miércoles, 31 de agosto de 2011

Amanece que nos es poco

CRÓNICA DE ANAFARMA
No sé ni como empezar esta crónica, ya que ha sido un fin de semana bastante intenso,cerca de personas a las que adoro.

Viernes 26
AudiMEdCUp....Llego al puerto a las 20h y mis peralicas ya habían corrido, bueno no pasa nada...me han dicho que han salido casi todas triunfadoras,genial! seguimos en racha.
Mariajosé mi compi en este de viaje se acuerda que tenemos q recoger tapones para llevarlos el domingo a Sta Pola, bueno..pues a llamar la atención se ha dicho, con una bolsa gigante en la que se podía meter a la Capi (jeje), empezamos a escarbar en papeleras y a destapar botellas, corren los niños..correcto..premios diversos..pero q pasa en este Club????qué nivel!

Sábado 27
CrossMineroLLanoDelBeal...Buena temperatura.pedazo de día.Nos ponemos a repartir dorsales y pedir más tapones para la buena causa, y a disfrutar del ambientazo,la música, l@s compañer@s, , nuestras locuras, nuestros bailes, por unas horas olvido el bajón anímico que tengo, salen los peques, salen los mayores,otra vez en el podio gente querida, subo a por el premio de Ana Mata, termina todo, JuanErnesto respira,!ha salido todo genial! foto de regalo para Olga, cervecitas y me llevo a la Gacelica a "dormir" a Mar de Cristal, previa explicación de un tema de tijeras,veganos y macrobióticos.Entre pitos y flautas la última hora q ve mi ojo rondas las 00:40.

Domingo 27
AmanecerStaPola
4:55 suena el despertador, hacemos café..estrenamos las camisetas, cargamos el coche,ponemos el TOMTOM (ganado por la Gacela en Villena con el sudor de su frente y su gran suerte).Íbamos el tomtom, "la tonta" y la gacela....jejeje!
Llamamos a la Capi? noooooooooo...q nos mata!Y los chicos? por detrás? que se han parado a ver a una tal LolisBar?jeje
Carretera y manta...Ap7......N332...13rotondas, 96 km,algunas canciones de Beatles,R&Stones después..llegamos y aparcamos.
Ya empezamos a liarla,,,con las reinas de las fiestas,que nos habían quitado nuestras bandas a las tías más buenas del pueblo....corredores, policías.....speaker! jajaja! fotos con los chicos incluido el nuevo compañero de Elda
pummmmm....no me encuentro muy allá pero a correr se ha dicho, vemos como sale el sol...q preciosidad,q ambientazo, cuanta gente,  a pocos metros de la meta, me fallan las fuerzas, pero una atleta me grita "vamos campeona" ,sacó la poca energía que me queda y terminamos! Calongita sospecha d una chica tramposilla reincidente.
Churros..deliciosa agua de cebada....fabuloso baño en el tranquilo mar...desayuno con simpáticos compañeros de otros clubes..al coche y viaje de vuelta llamando a to quisqui..por Torrevieja, nos chispea..Aurora la chica q habla por el tonton..no para de decir...tome la primera salida.....Calonge apaga esooooo..q ya estamos en CalaFlores,jejeje!

Un fin de semana lleno de risas y compañerismo.
Y si el título de esta crónica lo iniciamos con una peli española de JLCuerda..terminaremos  con una americana de R.Rodriguez.
Abierto hasta el AMANECER

lunes, 29 de agosto de 2011

Toronto women's run 10 Km. - Canadá


Crónica de Olga
El 27 de agosto corrí los 10 Km. en Toronto. En la categoría 40-49 años quedé 8/111 y en la general de 27/471. Pero tuve una sorpresa agradable, cuando empezaron a premiar, vi que premiaban de 5 en 5 años en vez de cada 10 como salía en la web y en los resultados, así que pensé que podría tener podium, y mi sorpresa fue que cuando anunciaron la primera en la categoría 45-49 dijeron mi nombre, asi que me dieron una placa y una mochila de regalo.
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En la premiación no utilizaron podium, sino que una mujer de 2 metros daba los premios. Así que no me puedo quejar de mi ¨debut¨en Canadá.
Tu club de fans peralicas estaba apoyándote desde aquí
¡FELICIDADES CAMPEONA!

Toronto Women's Run Series

  Why A Women's Race?


Our mission is to offer women's running races which motivate and inspire women to come set the pace. The races also enable women to be active, fit and involved.

For some women participating in this race, the motivating factors are the opportunity to run in a supportive and friendly environment and to socialize with other women runners. For others, such as competitive female runners it is the opportunity to be part of the front runners instead of feeling that they are the “chase” group. An all women’s race lets them experience the rush of being first across the finish line instead of being the first woman across the finish line.

Regardless of what pace you are setting or what motivates you to cross the finish line, it is the collective power of the group all supporting one another that makes the Toronto Women's Run Series so unique and memorable. Pick your race and come set the pace with us in 2011.
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¿Por qué una carrera de mujeres?

Nuestra misión es ofrecer carreras para mujeres para motivarlas e inspirarlas para marcar el ritmo. Las carreras también permiten a las mujeres ser mas activas, estar mas en forma y a involucrarse.

"Lo que motiva a algunas de las mujeres que participan en esta carrera es tener la oportunidad de correr en un entorno amigable y solidario, asi como el poder codearse con otras corredoras. Para las más competitivas supone el poder formar parte de la primera linea en vez del pelotón. El hecho de cruzar la meta en una carrera de sólo mujeres representa hacerlo como la primera en cruzarla y no como la primera mujer en conseguirlo.

Independientemente del ritmo que te marques o de lo que te motiva para cruzar la meta, lo que hace a esta carrera - la Toronto Women's Run Series - tan única y memorable es el poder colectivo de un grupo donde se apoyan unas a otras. Escoge tu carrera y ven a marcar el ritmo con nosotras en 2011

miércoles, 24 de agosto de 2011

OLGA DESDE TORONTO


Hola compañeras “peralicas”
Me encanta Toronto, y una de las cosas que más me gusta es que tienen un circuito de carreras solo para mujeres.
En la página Web (www.towomensruns.com) me llamó la atención la sección “why a women’s run”, ya que coincido completamente con lo escrito allí (ya comenté algo de esto en mi relato “dejadme correr”.
Aquí les copio lo que argumentan (aunque está en inglés espero lo entiendan, o pidan ayuda a nuestra Super Boomer):

Why a Women's Race
Our mission is to offer women's running races which motivate and inspire women to come set the pace. The races also enable women to be active, fit and involved.

For some women participating in this race, the motivating factors are the opportunity to run in a supportive and friendly environment and to socialize with other women runners. For others, such as competitive female runners it is the opportunity to be part of the front runners instead of feeling that they are the “chase” group. An all women’s race lets them experience the rush of being first across the finish line instead of being the first woman across the finish line.

Regardless of what pace you are setting or what motivates you to cross the finish line, it is the collective power of the group all supporting one another that makes the Toronto Women's Run Series so unique and memorable. Pick your race and come set the pace with us in 2011.

Me inscribí en una carrera de éste circuito para el próximo sábado 27, de 10 Km. Ya les contaré.
Olga

domingo, 21 de agosto de 2011

¡SUBIMOS LA CHARCA GRANDE!

Una tarde magnífica la que pasamos gracias a nuestros amigos del Club Atletismo Totana subiendo un año más la Charcagrande.
Allí nos presentamos 18 peralicos, entre ellos 4 valientes peralicas
Calor tuvimos todo el que quisimos, pero la carrera merece la pena.
Aquí me tenéis con mi amigo Chema, el más joven participante, que estaba en mi casa y se animó a correr, debutando con dorsal, termino sobre 38' 30", ¡Todo un campeón!
Nuestra Carmen, además de 1ª peralica y 2ª de su categoría, pilló este maillot de ciclismo en el abundante sorteo, donde Bárbara se llevó provisiones para rellenar su despensa.
Aquí con mi trofeo, además Consuelo y Bárbara completando el equipo.
¡Este es el trofeo de Club más numeroso!
Lo terminamos celebrándolo unos cuantos allí mismo al terminar la ceremonia.
Más información en http://www.clubatletismototana.com dicen que habrá un reportaje.
Mientras tanto nuestra Wafi conseguía una meritoria 5ª plaza en la prueba de élite en Águilas.


XI CHARCA GRANDE DE TOTANA

Me paso las 48 horas anteriores intentando solucionar la logística de niños y del transporte para ir a una carrera. Trámite habitual: Chicharra hasta el Estrecho donde me recogen la Capi y Juan Ernesto para poder participar en la XI edición Charca Grande Gran Premio Panzamelba de Totana (Murcia), donde participaron varios clubes, pero así a grosso modo tuvieron mayor presencia, por supuesto locales del CAT - CLub Atletismo Totana, Club Atletismo La Manga, Los Mandarache, Correbirras y de atletas del club Marathón Cartagena.
La organización dispuso una mesa para quien quisiera apuntarse ya a la Subida a la Santa el próximo 23 de octubre. Y entre foto y foto, saludos, calentamiento, carreras para coger el dorsal y chip.
El pistoletazo nos pilló a más de uno desprevenido en la Salida, pues estabamos de charleta "uh, que ya ha salido, vámonos"..cuarto de vuelta a la pista salida a la calle y ya empezamos a subir. La temperatura era asfixiante pero el agua por encima y el ir bebiendo pues ayudaba a sobreponerse. Paro para dar agua a un chico que iba tocao de cuádriceps, conocia peralicos, ánimo y para arriba. La carrera eran constantes llanos subidas y bajadas, pero más subidas que otra cosa en los primeros 4 kilómetros - ya me lo advirtieron. Lo que si noté es que la sobrecarga de gemelos que venía notando últimamente había desaparecido, no me encontraba tan pesada y se lo achaco a la natación. En el avituallamiento no paro sigo ruta con el agua q llevaba pero como me voy quedando sin chicha con la pérdida de calorias pues me votan los bidones, lo arreglo y sigo.
Hacia el kilómetro seis subo un piñón hasta la meta. Los totaneros, voluntarios y fotógrafos animaban por el camino, siempre se agradece. "500 metros para la meta, vamos, vamos" y entrada esprintando hasta el final completando los 8.
La entrega de premios, sorteos y trofeos se suele alargar, da tiempo a coger bártulos, ducharse así lo pasamos por alli, de refresco, hablando, y con la suerte de pillar cacho en el sorteo: embutidos y leche.
Entre los laureados del Marathon Cartagena figuraron Juan de Dios Jimenez Martín, Carmen Alcaraz, Toñi Asensio "la Capi", y Juan Ernesto.
Esta es una carrera para repetir y conocer.

¡Hasta la próxima!

viernes, 19 de agosto de 2011

IV TROTADA GASTRONOMICA CERVECERA


Aunque un poco tarde no puedo dejar de escribir unas letras sobre esta gran jornada.
El sábado 13 de agosto nuestro amigo Paco Navarro nos deleitó con su 4ª entrega de esta trotada que reúne a numerosos amigos de carreras de Alicante y provincias aledañas, y esta vez, aparte de la que suscribe que ya lleva acudiendo a tres, vinieron también M.J.Calonge, Isa, Dani, Miguel y Ana Mtnez. Calonge, que aunque no es una peralica ya quisiéramos más de una que se animara, porque nos demostró ese dia que, sin entreno, aguantó los 13,5km , el desnivel y el calor del dia, y eso dice mucho a favor de ella, Ana, ¡eres una campeona!
A las 8 a.m. nos dábamos cita unos 150 corredores para emprender esta aventura por la sierra santapolera, como siempre caras conocidas de carreras: Aper, Marujas Acelerás, A to trapo, Correbirras... y un largo etcétera. Foto de rigor y a empezar que habia ganas.
Esta vez Paco nos llevó saliendo de Santa Pola a la sierra, después de calentar un rato una subida y reagrupamiento en la torre Pep, nueva foto, y después de llanear a bajar el acantilado con dos opciones (fácil y difícil), está claro por la que optamos, de nuevo llaneo y subida al Faro, donde ya se empezaban a oir los improperios que la gente decia de nuestro anfitrión, y es que más de uno fué engañado.
Una vez arriba nos tenia preparadas unas garrafas de agua para reponer líquido, nuevamente llaneo y bajada al pueblo, donde antes de llegar al punto de partida había otra avituallamiento con isotónica y plátano, llegando finalmente a la plaza donde nos esperaba baño, cerveza a gogó, sandia, melón, frutos secos, cocas y empanadillas, de lo cuál dimos buena cuenta. Charla, risas, y para acabar bien el día un arroz con costra elaborado por la madre de Paco, y deleitarnos con la Nuit del Albá en Elche en la terraza de sus suegros, ¿qué más se puede pedir? Que la V Trotada llegue pronto, eso está claro.
P.D.: Las fotos las cogí de Alberto, A to trapo, Correbirras, y si me dejo a alguien que me disculpe. La del "petardazo" de Elche es mia, algo tenia que ser cosecha propia.

NUEVA EQUIPACIÓN

¡Por fin!
Disponible en mi consulta la nueva equipación
Esta vez nos hemos asegurado de que sea resistente y duradera.
Por otra parte se ha cuidado esmeradamente el diseño y los acabados.
Yo ya he hecho mis primeros entrenos con ella.
Como podrás ver son el último grito en diseño, ergonómico y sobre todo muy, pero que muy ecológico.
Para que no nos falte de ná hemos pensado por primera vez en la historia en la fotoprotección, con una novedosa gorra transpirable. 
Apresúrate a reservar la tuya 
¡Me las quitan de las manos!

lunes, 15 de agosto de 2011

LAS MINAS DE CASTALA

El sábado 13 de agosto a las 19,30 se ha celebrado en la barriada de Castala en Berja, Almería la I Carrera por Montaña Minas de Castala ¡TAMBIÉN MI PRIMERA CARRERA DE MONTAÑA!
La distancia anunciada era de 11 km (parece que al final eran 10700 m) y el desnivel acumulado era de 750 INTERMINABLES metros.
Dado el paralelismo con el Cross Minero he acudido engañada por JE, desde Cartagena acompañados de nuestro amigo Rogelio Mouzo, gran experto de la minería en la Sierra Minera de Cartagena, que representando a la Fundación Sierra Minera debutó por primera vez en su vida con un dorsal en la modalidad de senderismo.
(Podéis ver su blog en http://cronicasmineras.blogspot.com donde por cierto hizo un completísimo artículo sobre la Ruta de las Fortalezas de este año http://cronicasmineras.blogspot.com/2011/04/casi-3000-heroes-en-la-ii-ruta-de-las.html)
Además allí nos encontramos a varios cartageneros, entre ellos al compañero Antonio Almau, que no participó por cuestiones de logística paterna, pero si lo hizo su chica Cristina Asensio, que completó la prueba en la modalidad de senderista, pero casi más tiempo corriendo que andando.
Yo debutaba en pruebas de montaña y tengo que reconocer que he sufrido bastante, terminando la prueba como primera Master femenina en 1h 44’ 12” acompañada de JE.
Más información y clasificaciones en
Ya que estábamos por allí y que el viaje trataba de minería era inevitable visitar unas cuantas, aquí os dejo una muestra.

viernes, 12 de agosto de 2011

PREVIA CROSS MINERO DEL LLANO DEL BEAL

crossminero
ORGANIZADO POR JUAN ERNESTO, COMPAÑERO DE EQUIPO Y FARMACEUTICO DEL LLANO DEL BEAL
EL 11 DE AGOSTO FUI INVITADA POR JUAN ERNESTO A PARTICIPAR EN UN ENTRENO POR EL RECORRIDO DEL CROSS, JUNTO CON LOS OTROS DOS JUANES DEL PUEBLO Y ANDRÉS CON QUIEN COINCIDI EN LOS 16K DE SIERRA UMBRIA. EL CROSS, QUE CELEBRARÁ EL PROXIMO VEINTISIETE DE AGOSTO, POR CIERTO COINCIDE CON LA TRAVESIA A NADO DE LA MEDCUP (SI SE PUEDE ASISTIR A LOS DOS MEJOR)
LA IDEA ERA MEDIR CON GPS EL RECORRIDO PARA ASEGURARSE QUE LLEGABA A LOS CINCO KILOMETROS Y CUBRIESE CUANTO MAS MONTE MEJOR.
Y ASI SE HIZO: PARTIMOS DESDE LA EXPLANADA DE SIEMPRE CALLE ARRIBA, Y NOS ADENTRAMOS POR UN TERRENO DE TIERRA, PIEDRAS, SUBIDAS Y BAJADAS LIGERA PENDIENTE A LA IZQUIERDA CAMPO A TRAVÉS, UNA BUENA SUBIDITA QUE PARA EL CROSS ESTARÁ DESPEJADO DE CACTUS POR VOLUNTARIOS COMO JUAN GARCÍA PEÑA. LLANEAMOS, SUBIMOS Y BAJAMOS OTRA PARED - BUENO DOS SE LA COMIERON CON PATATAS PUES PASARON DE LARGO, PERO ENTRA, ENTRA (ENTRE ESTAS DOS UNA SERVIDORA); LLANEO CRUCE POR ZONA QUE UN SEÑOR VENDEDOR DE PAN DE HIGO Y DUEÑO DEL TERRENO DECIDIO EN SU DIA DIFICULTAR PARA QUE NO SE PASARA POR ALLI CORRIENDO, PERO LAMENTO DECIRLE QUE NO LO HA CONSEGUIDO QUE SUPONE UN RETO Y HASTA ES MAS DIVERTIDO CRUZAR,JEJE.
TIENE ENCANTO EL NUEVO RECORRIDO Y RESULTA BASTANTE ENTRETENIDO LLEGAMOS A UN TERRENO TRAS RECORRER UNA PINADA DONDE EN UNA OCASIÓN SE CELEBRÓ UN CONCURSO DE AEROMODELISMO Y CUYAS PISTAS YA CUBRIAN LA MALEZA, DESDE AHI INTENTABAN DECIDIR SI REALIZAR ALGUN CAMBIO ...NO PARECE...SUBIMOS UN PIÑON HASTA EL FINAL Y MISMO PUNTO DE PARTIDA.
RESULTADO DEL GPS: 5 KILOMETROS 400...VA A GUSTAR EL CAMBIO

Y A MODO DE GUINDA DEL PASTEL DEL ENTRENO...TROTADA SUAVE CON LOS NIÑOS DESDE LA ESTACIÓN DEL CHICHARRA HASTA CASA

jueves, 11 de agosto de 2011

DE NUELPEROS Y VELETEROS

Sábado, 6 de agosto de 2011.
Llegó la mañana del viaje a Granada para participar en la Subida al Pico Veleta. Me reúno con Juande y Miguel en la Estación de Ferrocarril de Cartagena a las 9am para salir con tiempo para comer y pasear un poquito por la ciudad andaluza y descansar antes de los eventos sociales.

Nada más entrar en territorio andaluz, parada en VENTA QUEMADA para disfrutar de unos bollitos naturales, una tarta de manzana industrial, así como unas tostaditas de buen pan con jamón y aceite, con el café de media mañana..
Juande, Miguel y Bárbara para coronar el Veleta
Juande propone carreras por montaña a tener en cuenta y cuyos sistemas montañosos pudimos admirar de camino a Granada a la decha de la carretera: "Está la de Sierra de María en Almería y las de Sierra Elvira y Sierra de Huétor en Granada.

Al encontrarse Granada a 660 metros por encima del nivel del mar se nota en la respiración  y se taponan los oidos. Nos acercamos a la ciudad avistando a la izquierda
los Picos de la Cordillera Bética enclavados en la Sierra Nevada de esta ciudad:
Pico del Tajo de los Machos - 3.086m
Pico Alcazaba - 3.364m
Pico Veleta- 3.395m
Pico Mulhacén-3.478m
Tras un tapeito en un animado bar granaíno con el ambiente típico, degustamos un buen menu en el centro, compuesto por salmorejo, salmón a la naranja, ensalada, entrecot y tocino de cielo o tartita de choco: un menú por 10 euros. Vuelta al Hotel Los Basilios: un antiguo convento. Después de hacer sobremesa de charla y sin siesta, recogida de dorsales y reunión con NUELPEROS EN EL HOTEL REAL ALHAMBRA para entrega de camisetas, fotos y merecido homenaje a nuestro presi Jose Moratinos con la entrega de una foto suya tras completar una memorable carrera que significó mucho para él.
Cenita en el hotel compartiendo mesa con más Veleteros, de Huelva, Málaga pero residentes en Barcelona y un francés que se fue a dormir. Misión de la velada: había que conseguir que nos pusieran fruta de postre...ah, y conseguir que los de la boda de abajo nos dejaran dormir. Divertida charleta después de cenar hasta el punto de que nos tuvieron que echar del comedor, y a la cama tempranito que había que dar la cara en la carrera a la mañana siguiente. Despertador del hotel a las 5am, desayuno con compis, ritual de preparación para la carrera, recogida de bártulos y camino a la Salida de Carrera de 50k a las 6.30, "reservones".
Hacia las 7.15 de la mañana se da el pistoletazo para emprender una memorable Subida para cada uno de los corredores que allí se dieron cita. Los de la Mini fuimos animándoles a lo largo de la subida en autobús hasta el punto de salida de la Mini Subida de 11k: primera parada "VENTA EL DESVIO" hacia el k 30 para pis reglamentario (como dice la Capi); última en el k39 desde donde partíamos trotando y caminando a paso ligero hasta la cima del Veleta en torno a las 10.35 tras esperar a la cabeza de carrera; esperamos hasta cinco corredores pasar con ciclistas, animando. El hombre más veterano de la carrera, un hombre vestido de calle, con palos, sombrero y camisa abierta decían en el bus - entre chiste y chiste - que participaba siempre, que era de Maracena, y el hombre llegó...
Por el camino nos cruzamos con senderistas y más corredores de la de 50 k.
Avituallamientos cada 3k donde pillamos algo de fruta y agua para llenar bidones y aguantar el tirón...y es que desde la hora del desayuno... "pues mira a ver" (espero que los que llevaban más ks pillasen frutita también)...

Tirón al principio para aprovechar que las pendientes resultaban menos duras, por así decirlo. Al cabo de 5 o 6ks se notaba la falta de aire como jamás la había experimentado; ahí es donde te conciencias sobre la vital necesidad de oxigenar y beber agua a tope para poder terminar y no sufrir percances, tirones, cargas y demás...aunque solo fueran 11- bueno, te conciencias desde el primer segundo, en realidad.

El objetivo personal - si es que me podía fijar alguno, en su caso terminar - era acabar en menos de dos horas, a ser posible en 1.45 y me daba con un canto en los dientes. ¿Y si hubiese trotado un poquico más...? Bueno, las sensaciones fueron buenísimas - de poder esprintar hasta la meta, de poderle tirar de vez en cuando, disfrutando de unas únicas vistas a tres mil metros - y pensando en lo que se estaban marcando los de cincuenta, nada más y nada menos que desde el centro del pueblo.
EQUIPO CORREBIRRAS CON EL MAESTRO MORATINOS
Corría un viruji muy fresquito, pero hacia un sol espléndido en la Sierra´; pedía a gritos cuatro capas de ropa al llegar a Meta, donde se encontraba Eugenio del equipo de los Muflones haciendo fotos a todos los compis de equipo que  llegábamos y con otros amigos también; había pasado la noche allí arriba. Fueron llegando a las seis horas y poco, en grupo o solos, les fuimos recibiendo "Eugenio, que llega un compi" camara en ristre y más de una foto para el recuerdo.

La vuelta para abajo también fue memorable...y memorable también fue la espera de los autobuses, jeje. Nos montamos en el telesilla y en el el telecabina para bajar a Pradollano - a 2100 metros, y con fotillos inclusive - a ducharnos y comer algo, comprar regalos para los niños y reunirnos Juande, Miguel y yo con Jose Luis, hermano de Juande para bajar a Granada, tomarnos un cafe en EL DESVIO de camino para abajo, coger bártulos, y volver a Cartagena. "Mirad la luna sobre el Veleta" aconseja Miguel; eran las 6.15 de la tarde del domingo 7 de agosto.
Pradollano 
"Pradollano Sierra Nevada con su estación de esquí Solynieve (urbanización de Solynieve) es el centro turístico de la Sierra Nevada. Pradollano Granada provee como único sitio en la Sierra Nevada la infraestructura nececaria para un gran número de turistas - Pradollano Fotos. (ver fuente en enlace)Las pistas de Pradollano Sierra Nevada para esquiar y snowboard suelen funcionar de noviembre hasta abril pero clar que eso depende del tiempo. En Pradollano Granada Hoteles, Restaurantes y Bares están al servicio del cliente que quiere disfrutar de las montañas, de la nieve y del sol, pero también de una vida nocturna exitante que deja las pistas huerfanas hasta el mediodía del próximo día."

Antes de salir, Juande fue a por los panes de Alfacar que habíamos el dia anterior y nosotros nos llevamos las maletas al coche de Miguel.

Ingredientes del Pan de Alfacar:El ‘Pan de Alfacar’ es elaborado en horno moruno, con productos sencillos y naturales, cada ingrediente en cantidad  precisa de harina de trigo, masa madre desarrollada en la zona de los municipios de Alfacar y Víznar, agua de los manantiales de la sierra de Huetor, levadura del tipo Saccharomyces cerevisiae y sal comestible. Además, las masas madre, fermento natural elaborado por el panadero en la zona de producción y cuya elaboración se trasmitió de generación en generación, también proporciona cualidades diferenciales al pan de Alfacar.

Esta carrera, como bien me dijo en alguna ocasión Juande, engancha porque te cambia los esquemas, será por las condiciones únicas que se dan, por su dureza por la convivencia y complicidad entre todos los que participan en ella. Hay tiempo para prepararla..para hacer la de 50 k con mis compis al año que viene....espero.
Con el permiso de Oskar Correbirras, que compartió en Facebook esta imagen con un mensaje tan elocuente y que me gustaría añadir a esta crónica veletera. Gracias.
Y COMO SIEMPRE, ¡TODOS A SEGUIR SIENDO FELICES CORRIENDO!

lunes, 8 de agosto de 2011

Cabo Palos

Menuda hemos liado la escuadra peralica en Cabo Palos, más de 100 atletas del club, 
nuestra Ángela super campeona primera de la general.
La secundó Mónica 3ª de su categoría y segunda peralica.
La capi  tercera peralica también subió al podium como 3ª de su categoría.
Hasta 11 peralicas en la carrera grande 
y unas cuantas mini peralicas Noa, Luana, Natalia, Paula...
Tuvimos un locutor de lujo, nuestro flamante secretario Trapatroles.
Felicitamos a los amigos del Club A. La Manga con su presidenta al frente por hacernos pasar un rato tan especial.
Por cierto nuestro amigo Carles Ros, ha hecho un magnífico reportaje de más de 1000 fotos que pone a disposición de todos. http://www.murciapatina.es/?page_id=43&album=CrossCaboDePalosCopia2