sábado, 30 de octubre de 2010

Si caminar fuera saludable...

 SI CAMINAR FUESE SALUDABLE, EL CARTERO SERIA INMORTAL.

 LA BALLENA NADA EL DIA ENTERO, SOLO COME PESCADO, SOLO BEBE AGUA
Y...ES GORDA!.

EL CONEJO CORRE, SALTA, ES VEGETARIANO,
Y... VIVE SOLAMENTE 15 AÑOS.

 LA TORTUGA NO CORRE, NO NADA, NO SALTA, LLEGA ULTIMA, NO SE APURA
Y...VIVE 450 AÑOS!!!

CONCLUSION: A LA MIERDA CON EL EJERCICIO y LA DIETA

Raquel se estrena

miércoles, 27 de octubre de 2010

PROPUESTA PARA EL CARNAVAL

este año salimos en el carnaval con el tangazo, un muso, la musica de Makinavaja bajo el estandarte de las Peralicas  y una coregrafía  molona. ¿Que os parece?
BÁRBARA

¿será verdad que les interesa el atletismo?

El Palacio de Deportes tendrá a su alrededor un 'circuito' de atletismo, un jardín y una zona con bancos para descansar. Así lo explicó ayer a 'La Verdad' el concejal de Infraestructuras, José Vicente Albaladejo, tras anunciar en el Pleno del Ayuntamiento que el complejo abrirá sus puertas en el primer trimestre de 2011.

lunes, 25 de octubre de 2010

fin de semana de las peralicas

Este finde las peralicas hemos estado un poco menos competitivas, menos chicas en menos sitios, pero las que han corrido se lo han currado de lo lindo.
Nuestra Wafi que se ha despachado con sendas victorias el Sábado en El Bonillo (Albacete) y el domingo en la Volta a la Foia (así como suena...)
Allí en la misma volta de impronunciable nombre, hubo otras dos peralicas, nuestra infatigable Ana Mata que la corrió y una peralica que se asoma por primera vez a este Blog: Isabel Álaraz que la hizo en senderismo.
Y las montañeras, que han dejado por las nubes nuestro club, en el Campeonato Regional de Montaña celebrado el domingo en La Unión.
Belén Castillo se subió al podium por lo menos 85 veces (Su categoría, la absoluta, el campeonato, la copa...)
Inma Tonda cada vez más fuerte y frecuentando el podium
Marilo Tolinos, marcándose una carrera de esta dureza como quien no quiere la cosa.
El resto de peralicas entrenando y reservándose para la próxima.

domingo, 24 de octubre de 2010

SUENA EL RUN RUN...


Jope, y ahora que? ¿Marathon o clases de sardana? Cavilando me tiene una amiga por los temas del cuore, yo que estaba dudando entre transfundirme, gasearme con ventolin o ingerir escandalosas cantidades de redbull para sacarle punta a mis zapatillas....Os mando este enlace a ver que os parece....




Donde quedó aquella cardiologa que por los años 60 nos cantaba aquello de: Tengo el corazón contento....


sábado, 23 de octubre de 2010

NUESTRO FUTURO

"En el mundo actual, se está invirtiendo cinco veces más en medicamentos para la virilidad masculina y silicona para mujeres que en la cura del Alzheimer. De aquí a algunos años, tendremos viejas de tetas grandes y viejos con pene duro, pero ninguno de ellos se acordará para que sirven".




 Frase del ganador del Nobel de medicina el oncólogo brasileño Drauzio Varella.


viernes, 22 de octubre de 2010

Repaso deportivo

Bueno chicas, no todo van a ser cosas serias y sesudas, también tenemos que pensar en divertirnos un poquito.
Esta semana pasada tuvimos peralicas por todas partes:
Wafi en la milla de Alhama.
Karina en las Norias en Murcia ¿¿¿en cuantos sitios a la vez estabas el 16???
Mari Luz de senderista en Cehegín
Ana Mata con nuestro amigo Abel Antón.
y nuestra super Olga en tierras leonesas corriendo medias, ¡va como una bala para San Sebastián!

y este finde peralicas por lo menos en Albacete, la Volta a la Foia y nuestras montañeras en la Roller Master

jueves, 21 de octubre de 2010

CALENDARIO LIGA DE CROSS 2010/2011

19/12 I JORNADA LIGA XXVIII CROSS NACIONAL FIESTAS DE LA VIRGEN  YECLA
16/01 II JORNADA LIGA REGIONAL DE CROSS PTO. LUMBRERAS
23/01 III JORNADA LIGA REGIONAL CROSS PMD CARAVACA
30/01 IV JORNADA LIGA REGIONAL CROSS Y CAMPEONATO REGIONAL POR CLUBES LORCA
20/02 V JORNADA LIGA REGIONAL CROSS Y CAMPEONATO REGIONAL INDIVIDUAL JUMILLA

Para puntuar tanto individualmente como por equipos hay que completar cuatro participaciones, por lo que tenemos que planificarnos los tres equipos para conseguirlo. 
La del 30 de enero es muy importante por ser el Campeonato Regional por clubs y la del 20 de febrero por ser el individual.
Tenemos que tener en cuenta también que el 19 de diciembre coincide con la media de Los Palacios y el 23 de enero con la de Santa Pola
¡¡PODEMOS!!

¡LAS PERALICAS SOMOS LA BOMBA!

miércoles, 20 de octubre de 2010

MEDIA MARATÓN DE LOS PALACIOS SEVILLA

Hola chicas, el 19 de diciembre es la media maratón de Los palacios en Sevilla, donde nos hace de magnífico anfitrión nuestro ilustre EXILIADO, Antonio Vera.
Lamentablemente este año coincide con el primer cross de la Liga, el de Yecla.
Algunas de nosotras pensamos ir a comer, perdón, a correr a Sevilla.
Generalmente la gente del club que va a esta media sale en coche desde Cartagena, pero hemos visto un vuelo de Ryanair que según las fechas que elijas cuesta entre 45 y 60 € ida y vuelta, JE y yo nos vamos en avión si alguien se anima que me escriba para comentarlo
¿te apuntas?
Besos

martes, 19 de octubre de 2010

¿por qué corren "ellos"?

Las verdaderas razones por las que corremos (por Yoku) 

Si preguntas a cualquier corredor por qué corre, te soltará una interminable y predecible ristra de razones de este estilo: es un ejercicio aeróbico muy sano; adelgaza; es ideal para mantenerte fuerte; reduce el estrés, lo mejor para tu corazón… Incluso algunos llevarán la mentira más al límite y te hablarán de equilibrio emocional, de comunión con el entorno, estados alterados de conciencia, experiencias casi religiosas…
Paparruchas. Mentiras podridas.
A continuación listaremos algunas razones reales por las que los hombres corremos.

1.Correr nos permite ser muy cerdos: admitámoslo, corriendo puedes escupir, sonarte los mocos sin pañuelo, echar los gargajos más gelatinosos del mundo y no pasa nada: estamos corriendo, se puede hacer. No sólo eso, sino que de repente te paras y te sacas la chorra junto a un arbusto ¡y meas!; lo que nunca podrías hacer vestido de Armani o Pedro del Hierro, o Zara (según tus posibles) queda perfectamente justificado porque estás corriendo. Que ya me dirás tú un gordo deshidratado corriendo a las dos de la tarde a pleno sol de verano el poco líquido que tendrá en el cuerpo… ¡pues mea! Y es que simplemente con decir que eres corredor puedes sacar la parte (gesto genital) más primitiva de ti sin que nadie te pueda decir nada.

2.Correr despierta nuestro lado más femenino: sí, sí, femenino por no decir de locaza. Me explico. ¿A los tíos nos gusta la ropa? Nooo. Ya. Eso es lo que “tenemos” que decir. A ver, cuenta las camisetas técnicas que tienes en el cajón. Ah, que las tienes en varios cajones. ¿Lo ves? ¿Número de pares de zapatillas? Ostras, si tengo más que botines mi mujer. Pero no sólo es eso, es que corriendo puedes ir con una camiseta amarilla o rosa fosforito, una cinta en el pelo, unas zapatillas naranjas y unas mallas ajustadas marcando paquete y no eres maricón, es que estás corriendo. Que te encuentras con tus vecinos (manita blanda) por la escalera y te preguntan si vas a ir en una carroza en el desfile del día del orgullo gay y les respondes que no, que es que te vas a correr. Pues eso, pirata, grrrr. Pero ya no es que te puedas vestir de mamarracho, es que encima hablas de trapitos con tus compañeros. Tanto criticar a las mujeres y los corredores estamos todo el día que si el tejido de clima-cool, que si las medias ésas hasta las rodillas… marujeo total. ¿Y cuántas veces hemos dicho que las mujeres tardan horas y horas en las tiendas para no llevarse nada? A ver quién no se ha pasado la tarde hablando con el pavo de Bikila, probándose media tienda para no llevarse más que el dorsal de la Carrera Popular del Nabo…

3.Correr justifica cualquier cosa: todo. Da igual lo que hagas o cómo te comportes. Eres corredor, así que… ¿Que no te apetece quedar con esos amigos pesados de tu mujer? Nada, tienes que descansar y acostarte pronto, que el domingo corres en no sé dónde y tienes que estar descansado, que vas a por marca… menuda marca. ¿Que tienes más manías que Jack Nicholson en la película ésa? Nada, son tus rutinas de corredor, para concentrarte y salir con el ritmo preciso. ¿Que no te gusta la comida de tu suegra? No pasa nada, la rechazas porque eleva tu índice glucémico y estás en semana de carga de hidratos. Que tu suegra te mira y te dice la pobre: ¿te hago una tortilla?

4.Correr permite gastarnos montones de dinero en tecnología: en todo tipo de tecnología. Te compras reloj, cronógrafo, pulsómetro, podómetro, acelerómetro, alcoholímetro, cinta de correr, aparato de abdominales, elíptica, bicicleta de spinning, ventosas de ésas que te dan calambres… y todo eso sin haber empezado a correr ni un día por el parque. Que tu mujer te mira y te dice: “¿Pero tú has probado a correr sin todos esos cables? A lo mejor irías más rápido. Me recuerdas a mi tío Antonio cuando estaba en la UVI con todos los tubos conectados…”. Y luego está lo del GPS, que tú me dirás para qué te sirve si siempre le das cuatro vueltas al parque del barrio, el de los toboganes y el columpio. ¿Te vas a perder y necesitas que tres satélites triangulen tu posición? (con voz electrónica) “Sí, aquí la NASA, el sujeto se encuentra tras la fuentecilla, en el seto de adelfas. Está meando”. Pero vale, el GPS en la muñeca, pero es que luego te compras el del coche y tu mujer ya flipa. “Ah, es que si no no llego a tiempo a la salida de la media maratón de Villaorejones del Cenutrio”. Porque eso sí, correr correremos poco, pero la de geografía que aprendemos.

El entreno cansa y el descanso entrena. Pues na, hoy sesión doble de descanso.....

domingo, 17 de octubre de 2010

reclamacion sin pasar por Consumo


Parece ser que es real de Mango en Sevilla