lunes, 15 de agosto de 2011

LAS MINAS DE CASTALA

El sábado 13 de agosto a las 19,30 se ha celebrado en la barriada de Castala en Berja, Almería la I Carrera por Montaña Minas de Castala ¡TAMBIÉN MI PRIMERA CARRERA DE MONTAÑA!
La distancia anunciada era de 11 km (parece que al final eran 10700 m) y el desnivel acumulado era de 750 INTERMINABLES metros.
Dado el paralelismo con el Cross Minero he acudido engañada por JE, desde Cartagena acompañados de nuestro amigo Rogelio Mouzo, gran experto de la minería en la Sierra Minera de Cartagena, que representando a la Fundación Sierra Minera debutó por primera vez en su vida con un dorsal en la modalidad de senderismo.
(Podéis ver su blog en http://cronicasmineras.blogspot.com donde por cierto hizo un completísimo artículo sobre la Ruta de las Fortalezas de este año http://cronicasmineras.blogspot.com/2011/04/casi-3000-heroes-en-la-ii-ruta-de-las.html)
Además allí nos encontramos a varios cartageneros, entre ellos al compañero Antonio Almau, que no participó por cuestiones de logística paterna, pero si lo hizo su chica Cristina Asensio, que completó la prueba en la modalidad de senderista, pero casi más tiempo corriendo que andando.
Yo debutaba en pruebas de montaña y tengo que reconocer que he sufrido bastante, terminando la prueba como primera Master femenina en 1h 44’ 12” acompañada de JE.
Más información y clasificaciones en
Ya que estábamos por allí y que el viaje trataba de minería era inevitable visitar unas cuantas, aquí os dejo una muestra.

viernes, 12 de agosto de 2011

PREVIA CROSS MINERO DEL LLANO DEL BEAL

crossminero
ORGANIZADO POR JUAN ERNESTO, COMPAÑERO DE EQUIPO Y FARMACEUTICO DEL LLANO DEL BEAL
EL 11 DE AGOSTO FUI INVITADA POR JUAN ERNESTO A PARTICIPAR EN UN ENTRENO POR EL RECORRIDO DEL CROSS, JUNTO CON LOS OTROS DOS JUANES DEL PUEBLO Y ANDRÉS CON QUIEN COINCIDI EN LOS 16K DE SIERRA UMBRIA. EL CROSS, QUE CELEBRARÁ EL PROXIMO VEINTISIETE DE AGOSTO, POR CIERTO COINCIDE CON LA TRAVESIA A NADO DE LA MEDCUP (SI SE PUEDE ASISTIR A LOS DOS MEJOR)
LA IDEA ERA MEDIR CON GPS EL RECORRIDO PARA ASEGURARSE QUE LLEGABA A LOS CINCO KILOMETROS Y CUBRIESE CUANTO MAS MONTE MEJOR.
Y ASI SE HIZO: PARTIMOS DESDE LA EXPLANADA DE SIEMPRE CALLE ARRIBA, Y NOS ADENTRAMOS POR UN TERRENO DE TIERRA, PIEDRAS, SUBIDAS Y BAJADAS LIGERA PENDIENTE A LA IZQUIERDA CAMPO A TRAVÉS, UNA BUENA SUBIDITA QUE PARA EL CROSS ESTARÁ DESPEJADO DE CACTUS POR VOLUNTARIOS COMO JUAN GARCÍA PEÑA. LLANEAMOS, SUBIMOS Y BAJAMOS OTRA PARED - BUENO DOS SE LA COMIERON CON PATATAS PUES PASARON DE LARGO, PERO ENTRA, ENTRA (ENTRE ESTAS DOS UNA SERVIDORA); LLANEO CRUCE POR ZONA QUE UN SEÑOR VENDEDOR DE PAN DE HIGO Y DUEÑO DEL TERRENO DECIDIO EN SU DIA DIFICULTAR PARA QUE NO SE PASARA POR ALLI CORRIENDO, PERO LAMENTO DECIRLE QUE NO LO HA CONSEGUIDO QUE SUPONE UN RETO Y HASTA ES MAS DIVERTIDO CRUZAR,JEJE.
TIENE ENCANTO EL NUEVO RECORRIDO Y RESULTA BASTANTE ENTRETENIDO LLEGAMOS A UN TERRENO TRAS RECORRER UNA PINADA DONDE EN UNA OCASIÓN SE CELEBRÓ UN CONCURSO DE AEROMODELISMO Y CUYAS PISTAS YA CUBRIAN LA MALEZA, DESDE AHI INTENTABAN DECIDIR SI REALIZAR ALGUN CAMBIO ...NO PARECE...SUBIMOS UN PIÑON HASTA EL FINAL Y MISMO PUNTO DE PARTIDA.
RESULTADO DEL GPS: 5 KILOMETROS 400...VA A GUSTAR EL CAMBIO

Y A MODO DE GUINDA DEL PASTEL DEL ENTRENO...TROTADA SUAVE CON LOS NIÑOS DESDE LA ESTACIÓN DEL CHICHARRA HASTA CASA

jueves, 11 de agosto de 2011

DE NUELPEROS Y VELETEROS

Sábado, 6 de agosto de 2011.
Llegó la mañana del viaje a Granada para participar en la Subida al Pico Veleta. Me reúno con Juande y Miguel en la Estación de Ferrocarril de Cartagena a las 9am para salir con tiempo para comer y pasear un poquito por la ciudad andaluza y descansar antes de los eventos sociales.

Nada más entrar en territorio andaluz, parada en VENTA QUEMADA para disfrutar de unos bollitos naturales, una tarta de manzana industrial, así como unas tostaditas de buen pan con jamón y aceite, con el café de media mañana..
Juande, Miguel y Bárbara para coronar el Veleta
Juande propone carreras por montaña a tener en cuenta y cuyos sistemas montañosos pudimos admirar de camino a Granada a la decha de la carretera: "Está la de Sierra de María en Almería y las de Sierra Elvira y Sierra de Huétor en Granada.

Al encontrarse Granada a 660 metros por encima del nivel del mar se nota en la respiración  y se taponan los oidos. Nos acercamos a la ciudad avistando a la izquierda
los Picos de la Cordillera Bética enclavados en la Sierra Nevada de esta ciudad:
Pico del Tajo de los Machos - 3.086m
Pico Alcazaba - 3.364m
Pico Veleta- 3.395m
Pico Mulhacén-3.478m
Tras un tapeito en un animado bar granaíno con el ambiente típico, degustamos un buen menu en el centro, compuesto por salmorejo, salmón a la naranja, ensalada, entrecot y tocino de cielo o tartita de choco: un menú por 10 euros. Vuelta al Hotel Los Basilios: un antiguo convento. Después de hacer sobremesa de charla y sin siesta, recogida de dorsales y reunión con NUELPEROS EN EL HOTEL REAL ALHAMBRA para entrega de camisetas, fotos y merecido homenaje a nuestro presi Jose Moratinos con la entrega de una foto suya tras completar una memorable carrera que significó mucho para él.
Cenita en el hotel compartiendo mesa con más Veleteros, de Huelva, Málaga pero residentes en Barcelona y un francés que se fue a dormir. Misión de la velada: había que conseguir que nos pusieran fruta de postre...ah, y conseguir que los de la boda de abajo nos dejaran dormir. Divertida charleta después de cenar hasta el punto de que nos tuvieron que echar del comedor, y a la cama tempranito que había que dar la cara en la carrera a la mañana siguiente. Despertador del hotel a las 5am, desayuno con compis, ritual de preparación para la carrera, recogida de bártulos y camino a la Salida de Carrera de 50k a las 6.30, "reservones".
Hacia las 7.15 de la mañana se da el pistoletazo para emprender una memorable Subida para cada uno de los corredores que allí se dieron cita. Los de la Mini fuimos animándoles a lo largo de la subida en autobús hasta el punto de salida de la Mini Subida de 11k: primera parada "VENTA EL DESVIO" hacia el k 30 para pis reglamentario (como dice la Capi); última en el k39 desde donde partíamos trotando y caminando a paso ligero hasta la cima del Veleta en torno a las 10.35 tras esperar a la cabeza de carrera; esperamos hasta cinco corredores pasar con ciclistas, animando. El hombre más veterano de la carrera, un hombre vestido de calle, con palos, sombrero y camisa abierta decían en el bus - entre chiste y chiste - que participaba siempre, que era de Maracena, y el hombre llegó...
Por el camino nos cruzamos con senderistas y más corredores de la de 50 k.
Avituallamientos cada 3k donde pillamos algo de fruta y agua para llenar bidones y aguantar el tirón...y es que desde la hora del desayuno... "pues mira a ver" (espero que los que llevaban más ks pillasen frutita también)...

Tirón al principio para aprovechar que las pendientes resultaban menos duras, por así decirlo. Al cabo de 5 o 6ks se notaba la falta de aire como jamás la había experimentado; ahí es donde te conciencias sobre la vital necesidad de oxigenar y beber agua a tope para poder terminar y no sufrir percances, tirones, cargas y demás...aunque solo fueran 11- bueno, te conciencias desde el primer segundo, en realidad.

El objetivo personal - si es que me podía fijar alguno, en su caso terminar - era acabar en menos de dos horas, a ser posible en 1.45 y me daba con un canto en los dientes. ¿Y si hubiese trotado un poquico más...? Bueno, las sensaciones fueron buenísimas - de poder esprintar hasta la meta, de poderle tirar de vez en cuando, disfrutando de unas únicas vistas a tres mil metros - y pensando en lo que se estaban marcando los de cincuenta, nada más y nada menos que desde el centro del pueblo.
EQUIPO CORREBIRRAS CON EL MAESTRO MORATINOS
Corría un viruji muy fresquito, pero hacia un sol espléndido en la Sierra´; pedía a gritos cuatro capas de ropa al llegar a Meta, donde se encontraba Eugenio del equipo de los Muflones haciendo fotos a todos los compis de equipo que  llegábamos y con otros amigos también; había pasado la noche allí arriba. Fueron llegando a las seis horas y poco, en grupo o solos, les fuimos recibiendo "Eugenio, que llega un compi" camara en ristre y más de una foto para el recuerdo.

La vuelta para abajo también fue memorable...y memorable también fue la espera de los autobuses, jeje. Nos montamos en el telesilla y en el el telecabina para bajar a Pradollano - a 2100 metros, y con fotillos inclusive - a ducharnos y comer algo, comprar regalos para los niños y reunirnos Juande, Miguel y yo con Jose Luis, hermano de Juande para bajar a Granada, tomarnos un cafe en EL DESVIO de camino para abajo, coger bártulos, y volver a Cartagena. "Mirad la luna sobre el Veleta" aconseja Miguel; eran las 6.15 de la tarde del domingo 7 de agosto.
Pradollano 
"Pradollano Sierra Nevada con su estación de esquí Solynieve (urbanización de Solynieve) es el centro turístico de la Sierra Nevada. Pradollano Granada provee como único sitio en la Sierra Nevada la infraestructura nececaria para un gran número de turistas - Pradollano Fotos. (ver fuente en enlace)Las pistas de Pradollano Sierra Nevada para esquiar y snowboard suelen funcionar de noviembre hasta abril pero clar que eso depende del tiempo. En Pradollano Granada Hoteles, Restaurantes y Bares están al servicio del cliente que quiere disfrutar de las montañas, de la nieve y del sol, pero también de una vida nocturna exitante que deja las pistas huerfanas hasta el mediodía del próximo día."

Antes de salir, Juande fue a por los panes de Alfacar que habíamos el dia anterior y nosotros nos llevamos las maletas al coche de Miguel.

Ingredientes del Pan de Alfacar:El ‘Pan de Alfacar’ es elaborado en horno moruno, con productos sencillos y naturales, cada ingrediente en cantidad  precisa de harina de trigo, masa madre desarrollada en la zona de los municipios de Alfacar y Víznar, agua de los manantiales de la sierra de Huetor, levadura del tipo Saccharomyces cerevisiae y sal comestible. Además, las masas madre, fermento natural elaborado por el panadero en la zona de producción y cuya elaboración se trasmitió de generación en generación, también proporciona cualidades diferenciales al pan de Alfacar.

Esta carrera, como bien me dijo en alguna ocasión Juande, engancha porque te cambia los esquemas, será por las condiciones únicas que se dan, por su dureza por la convivencia y complicidad entre todos los que participan en ella. Hay tiempo para prepararla..para hacer la de 50 k con mis compis al año que viene....espero.
Con el permiso de Oskar Correbirras, que compartió en Facebook esta imagen con un mensaje tan elocuente y que me gustaría añadir a esta crónica veletera. Gracias.
Y COMO SIEMPRE, ¡TODOS A SEGUIR SIENDO FELICES CORRIENDO!

lunes, 8 de agosto de 2011

Cabo Palos

Menuda hemos liado la escuadra peralica en Cabo Palos, más de 100 atletas del club, 
nuestra Ángela super campeona primera de la general.
La secundó Mónica 3ª de su categoría y segunda peralica.
La capi  tercera peralica también subió al podium como 3ª de su categoría.
Hasta 11 peralicas en la carrera grande 
y unas cuantas mini peralicas Noa, Luana, Natalia, Paula...
Tuvimos un locutor de lujo, nuestro flamante secretario Trapatroles.
Felicitamos a los amigos del Club A. La Manga con su presidenta al frente por hacernos pasar un rato tan especial.
Por cierto nuestro amigo Carles Ros, ha hecho un magnífico reportaje de más de 1000 fotos que pone a disposición de todos. http://www.murciapatina.es/?page_id=43&album=CrossCaboDePalosCopia2

Ana Mata en Playa Urbanova

Hola! Esta mañana he corrido 6 Kms. en la carrera "Playas Urbanova". Ha sido una carrera muy dura porque la arena estaba muy blanda y te hundias hasta las rodillas y con muchos abandonos, de hecho de mi categoria solo hemos finalizado dos, siendo yo la 1º Veterana C.

domingo, 7 de agosto de 2011

las perseidas

El viernes 5 a las 20,30 nos presentamos doce "amig@s de las lágrimas" en Cala Reona.
De peralicas Sole, Isabel, la Gacela y la Capi.
Para una excursión tan chula, contamos con la magnífica compañía de nuestro fotógrafo de cabecera, Carles Ros, así que aquí os pongo el enlace de su álbum.
http://www.murciapatina.es/?page_id=43&album=CalaReonaCalaDorada
Primero la ida, capitaneados por la Gacela que sabiamente nos hizo dar un par de vueltas para no llegar demasiado pronto a cenar y hacer un poco de hambre
Llegamos al mirador, y tras las correspondientes deliberaciones sobre los nombres de los montes del paisaje
Después la cena, todo el mundo sospechosamente en silencio...
... y a mirar al cielo buscando estrellas, Sole, Marta y la Gacela sospechosamente se hincharon a ver unas cuantas, mientras que los demás ni rosca
 al final para que no nos fuésemos con las manos vacías San Lorenzo nos mandó una bien gorda, pero la verdad es que a esas alturas esta cronista y alguno más de la expedición estábamos muy atareados sobando la noche, así que al grito de Sole ¡Ya son las doce! levantamos el campamento y emprendimos el camino de vuelta a Cala Reona, donde fuimos recibidos por los marchosos de la noche con cierto cachondeillo.
Seguro que repetimos otra salida para el día 19, estad pendientes que la avisaremos.

lunes, 1 de agosto de 2011

SUBIDA A LA "MADA"

4pm del 30 de julio de 2011. Salida del "Chicharra" (FEVE) a las 4.15 para ir al Estrecho de San Ginés donde me recogerían la Capi y Juan Ernesto para ir a Novelda a participar en la 25º edición de la Subida al Santuario de Sta. Mª Magdalena; carrerita de 12 kilómetros con cuestas, unas mas duras que otras, bonita, y en la que en ediciones anteriores la gente ha pasado mucho calor, pero...

...al llegar hacía fresquito, incluso estaba encapotado amenazando con lluvia. Cumplimos con el protocolo de llegada, consistente en fotos, recogida de dorsales y recepción de amigos y compis de club: "Cuando perteneces a un club tiene que existir una complicidad, confraternidad y se establece un vínculo", comenta la terremoto Calonge; sabíamos lo de Gacela pero "¿quién me llama Terremoto?", se sorprende.

También coincidimos allí con el Maestro Moratinos, a quien admiro. Acaba de escribir un libro - "Ser feliza corriendo"- sobre sus principios, investigaciones y teorías en educación aplicadas al mundo del running, maratones y ultramaratones. Está en proceso de imprenta para poder presentarlo y sacarlo a la venta.


Tras un necesario calentamiento, llegó la hora de acudir a la cámara de salida. La organización se encargó de dar las indicaciones necesarias para evitar accidentes, descalificaciones, de felicitar a un grupo corredor que apoyaba la lucha contra el cancer de mama, así como recordarnos que la carrera ya cumplía 25 años y que la prueba se autofinanciaba con nuestra participación. Tras agradecer a todos su asistencia, se dio el pistoletazo de salida; vuelta a la pista y salida a terreno urbano; primero los valientes minusválidos y después el aplastante pelotón de unos 1300 personas - este año se batía participación-. Esta carrera sería un entrenamiento previo al Veleta, ya mis compis Peralicas iban por delante.


Durante la carrera iba muy cerquita de Moratinos y con una chica del equipo local - el club de verdiblancos Club Atlético de Novelda - que se llamaba Cristina.

De vez en cuando los vecinos de la localidad nos pegaban un manguerazo de refresco, sólo si se les pedía para no importunar a nadie.

Objetivo conseguido: subir todas las cuestas a trote, mantener el ritmo, regulando e ir de menos a más.

Cristina propone que entremos de la mano, le dio un poco de flato, aflojamos un poco para respirar y tirón fuerte hasta la meta. 1.10 con muy buenas sensaciones. La Calonge y compis animando desde la barrera esperando a recoger obsequios. Son unas makis. Antes de recoger bolsa, lo primero era asistir a Cris que llegó mareada "seguid trotando, si no se encuentra bien, al hospital de campaña, seguid, seguid" y esperé a que se recuperara, ayudada por otras corredoras que venían detrás... y ya agüíta y a pillar camiseta, bolsa, sandia y bebida energética.
Me despido de Cristina y  la felicito por tan espectacular tirón y buena carrera para reunirme con compis de club, intentar echar mano de la mochila para poder darme un chapuzón en la pisci, pero no espero y me tiro de golpe con lo puesto, duchita fresca en la pisci y a secarme para cenar con los compis en el garito del Poliesportiu.
La Capi y Juan Ernesto no llegaban porque ella había hecho podio en su categoría -

tras las previas reclamaciones para que se incluyesen más categorias en femenino a la carrera - . Faltó también inscribirnos como equipo femenino de federadas y hubiésemos pillao cacho y pagar la cena, jejej.

A la cena se unieron los Correbirras y Moratinos, así como nuestra compi Peralica Toñivi. De ser una mesa de 8 acabamos siendo 28, hasta las mil, y acabamos con las existencias: de birra, calamares, ensaladilla, queso fresco frito con salsa agridulce, sardinas, bocatas, helados, fruta y café.


...y para rematar la faena chupito de hierbas a lo John Wayne y al año que viene disfrutaremos de un espectáculo flamenco de la mano del cantaor Miguel Poveda, tío del encargado de la cantina. El pelotón se fue dispersando, fuimos recogiendo bártulos.
"Venga adiós buenas noches", bromeaba Juanernesto. Así que nos fuimos yendo porque ya rozábamos los afterhours de los eventos deportivos,

 "¡CIERRABARES!"