felicidades de la capi

“Prefiero ser un optimista loco que un pesimista cuerdo”

Albert Einstein

navidades 2010

¡¡¡CON MUCHO CARIÑO Y NUESTROS MEJORES DESEOS DE PAZ Y FELICIDAD!!!

chándal y camiseta del club

Disponibles los últimos chándales del club en tallas de chica.

Parece que de momento no se van a hacer más, así que si tienes interés en tenerlo contacta con la capi.

Móvil 618877200

Son 50 €

PD Las camisetas están llegando ya

Liga de cross

Tenemos que ir organizando entre las peralicas federadas la liga de este año.

Conforme vayas sabiendo a que pruebas piensas asistir, comunícalo a la capi para intentar completar la liga en las tres categorías.

Tenemos que intentar estar el 30 de enero en el campeonato por equipos, es un día especial.

Empiezo por el calendario

19 de diciembre I JORNADA LIGA XXVIII CROSS NACIONAL FIESTAS DE LA VIRGEN  YECLA

16 de enero II JORNADA LIGA REGIONAL DE CROSS PTO. LUMBRERAS

23 de enero III JORNADA LIGA REGIONAL CROSS PMD CARAVACA

30 de enero IV JORNADA LIGA REGIONAL CROSS Y CAMPEONATO REGIONAL POR CLUBES LORCA

20 de febrero V JORNADA LIGA REGIONAL CROSS Y CAMPEONATO REGIONAL INDIVIDUAL JUMILLA

Las inscripciones se hacen siempre a través del club, y con antelación a la carrera

Para la participación por equipos hacen falta 3 chicas por categoría.

Las categorías son

SENIOR: nacidas en 1977  y posteriores, aunque también puede participar cualquier veterana que lo desee

VETERANAS A: nacidas entre 1966 y 1976 ambos inclusive

VETERANAS B: nacidas en 1965 y anteriores

En cada prueba se puede participar una sola vez (no se puede doblar): las atletas Veteranas pueden participar como Veteranas o Senior, nunca en las dos pruebas.

Para puntuar tanto individualmente como por equipos hay que completar cuatro participaciones, por lo que tenemos que planificarnos los tres equipos para conseguirlo. 

La del 30 de enero es muy importante por ser el Campeonato Regional por clubs y la del 20 de febrero por ser el individual.

Tenemos que tener en cuenta también que el 19 de diciembre coincide con la media de Los Palacios y el 23 de enero con la de Santa Pola

Espero vuestra respuesta, un beso de la capi

allí estuvimos

foto de las peralicas

El domingo a las 11,15 estamos convocad@s tod@s los peralic@s para hacer la tradicional foto del Club, las peralicas aprovecharemos para hacernos la nuestra, quedamos 5' antes.

¡PONEOS BIEN GUAPAS!

¡ETIQUETA: AZUL PERALICO!

¡deportividad ante todo!

Anafarma nos manda está pequeña muestra de deportividad.

¡No os la perdáis!

Saber ganar

otro finde con poquita actividad

Ana Mata y Rocio Saura, nuestras chicas policía, haciendo podium en la nueva carrera de "fuerzas vivas" de nuestro amigo y compañero José Antonio Quesada ¡ENHORABUENA JOSE! las chicas dicen que estuvo FENOMENAL
Wafi ganando en Bienservida (Albacete), pulverizando el récord de la prueba en 4' 30"...
Las demás preparándonos para el Cross de Artillería

¡¡¡MIRAD ESTA CHICA!!!

He encontrado el blog de esta fiera, os adelanto su biografía pero no dejéis de mirar sus desafíos

¡IMPRESIONANTE!

Biografía

Nací en Irlanda, crecí en Grecia y vivo en Barcelona desde 2003.

No soy una deportista de toda la vida, empecé a correr con 30 años, quizá por eso defiendo la idea de que nunca es tarde para hacer lo que a uno le gusta.

Comencé con maratones, pero desde hace un tiempo prefiero el ultrafondo. En cada desafío pongo a prueba mi resistencia física y mental. Para cada desafío busco un buena causa para conseguirlo.

El éxito para mí no es sólo conseguir buenos resultados; el éxito es dar sentido a cada uno de los pasos que doy, por eso suelo asociar mis retos a las causas y valores en los que creo.

Cuando grito ¡A kilometrar! no me refiero sólo a hacer kilómetros, más bien es una actitud hacia la vida, una llamada a seguir y no rendirse.

He estudiado psicología y filosofía, me gusta escribir y quiero trasladar mi experiencia a otras personas para compartir todo lo que me ha ayudado a ver la vida con una actitud positiva.

Soy vegetariana, amo la naturaleza, respeto mi cuerpo y enfrento cada obstáculo de manera positiva, con optimismo. Mi cuerpo responde bien a los retos, pero también lo escucho y lo cuido mucho.

http://www.alexandrapanayotou.com/?lang=es

de La Opinión

Media Maratón de San Javier

¡bravo por las peralicas!

Ana Mata está estupenda, empieza la temporada arrasando su mejor marca en media maratón 1h 42' 17", si esto sigue así que tiemble Wafi que de aquí a cuatro días se la carga...

Rocio Saura debuta con nosotras, 2ª peralica en meta ¡Y SE FEDERA CON EL EQUIPO SENIOR!... BIENVENIDA

Y las chicas segundas por equipos...

Allí estuvimos también la capi, la gacela,  Marilo, Consuelo y Karina que terminó pese a un tirón muscular.

http://www.mediamaratonsanjavier.com/

Marta Domínguez frena para ser madre

La palentina, campeona del mundo y subcampeona europea en 3.000m obstáculos, está embarazada y no competirá en 2011

Marta Domínguez, la mejor atleta española de todos los tiempos, de 35 años, se encuentra embarazada de casi tres meses y se perderá, por tanto, toda la temporada 2011, en la que debía defender su título de campeona del mundo de 3.000m obstáculos en los Mundiales de Taegu (Corea del Sur). La atleta, que

será madre en mayo y logró este año el subcampeonato europeo, mantiene su gran objetivo: lograr su primera medalla olímpica en los Juegos de Londres 2012.

"Ahora tengo que pensar en otras cosas, el atletismo queda en un segundo plano", declaró a EFE la atleta palentina; "pero volveré para afrontar el reto que hasta ahora siempre se me ha resistido, los Juegos Olímpicos". A los dos meses y medio de embarazo, Marta siente "las molestias normales de estos

comienzos de embarazo". "La verdad", comentó, "es que echo un poco de menos el jaleo de los entrenamientos, de los actos publicitarios y los homenajes, pero estoy muy ilusionada con esta nueva etapa de mi vida".

Su representante, el ex atleta José Alonso Valero, confirmó los objetivos de Marta: "Los Juegos de Londres entran dentro de sus planes y para hacerlos al máximo porque, además, los plazos son muy convenientes. Saldrá de cuentas en mayo y después de dar a luz, en tres meses estará preparada para volver a entrenarse, con un año por delante", explicó. ¿Seguirá compitiendo en los 3.000m obstáculos?

"Es mejor asegurar lo que domina ya bien, y por tanto lo más probable es que siga con los obstáculos, pero los planes podrían variar, como se ha visto en la trayectoria deportiva de Marta", señaló Alonso.

© EDICIONES EL PAÍS S.L. - Miguel Yuste 40 - 28037 Madrid [España] - Tel. 91 337 8200

Nuevos recursos

A la izquierda podéis leer el artículo de Olga premiado con el 3º Premio del Certamen Narrativa Breve "Las mujeres y el deporte: el desafío por la igualdad" del Excmo. Ayuntamiento de Valencia.

También he puesto un modelo de instancia para adaptarla y poderla enviar a los organizadores de cualquier evento discriminatorio, este está preparado para Castalla, y hay que enviarlo a los tres ayuntamientos implicados Ibi, Onil y Castalla, se puede hacer gratis en la ventanilla única de la Comunidad Autónoma

discriminación

Creo que debemos aprovechar nuestro Blog para dar el callo denunciando a las numerosas carreras donde las chicas sufrimos discriminación, en los premios, en las categorías o en lo que sea.

Empiezo con dos recientes

La semana pasada en la Volta a la Foia:
http://voltalafoia.com/index.php?option=com_content&view=article&id=49&Itemid=59
7 categorías para hombres, 5 para mujeres, además los premios en metálico en casi todas la mitad parta las chicas
General absoluta sin premios a las chicas.
Locales 6 categorías para hombres y una para mujeres
Esta semana en las X millas d'Alfas del Pí:http://www.10millasalfaz.com/categorias.htm
5 categorías para hombres, 3 para mujeres.
O próximamente en la muy laureada Media Maratón de Los Palacios:
http://www.mediamaratonlospalacios.com/
9 categorías para hombres y 5 para mujeres, además de unos premios en metálico por categorías solamente para senior y veteranos masculinos.
Os propongo enviar quejas mejor por registro a los Ayuntamientos implicados.Ibi, Castalla, Onil, Alfas del Pí y Los Palacios

GUERRA A LA DISCRIMINACIÓN

otra de Raquel Miñarro

¿debo tener hijos?

pequeño finde peralicas

Este finde las peralicas han corrido poco, poco
Que yo sepa solamente Wafi que repitió en la Rompepiernas de Rubielos, terminando segunda y yo misma que he vuelto a hacer las X millas d'Alfas del Pí... ¡cuanta cuesta!

Si caminar fuera saludable...

 SI CAMINAR FUESE SALUDABLE, EL CARTERO SERIA INMORTAL.

 LA BALLENA NADA EL DIA ENTERO, SOLO COME PESCADO, SOLO BEBE AGUA

Y...ES GORDA!.

EL CONEJO CORRE, SALTA, ES VEGETARIANO, Y... VIVE SOLAMENTE 15 AÑOS.

 LA TORTUGA NO CORRE, NO NADA, NO SALTA, LLEGA ULTIMA, NO SE APURA

Y...VIVE 450 AÑOS!!!

CONCLUSION: A LA MIERDA CON EL EJERCICIO y LA DIETA

Raquel se estrena

PROPUESTA PARA EL CARNAVAL

este año salimos en el carnaval con el tangazo, un muso, la musica de Makinavaja bajo el estandarte de las Peralicas  y una coregrafía  molona. ¿Que os parece?

BÁRBARA

¿será verdad que les interesa el atletismo?

El Palacio de Deportes tendrá a su alrededor un 'circuito' de atletismo, un jardín y una zona con bancos para descansar. Así lo explicó ayer a 'La Verdad' el concejal de Infraestructuras, José Vicente Albaladejo, tras anunciar en el Pleno del Ayuntamiento que el complejo abrirá sus puertas en el primer trimestre de 2011.

fin de semana de las peralicas

Este finde las peralicas hemos estado un poco menos competitivas, menos chicas en menos sitios, pero las que han corrido se lo han currado de lo lindo.
Nuestra Wafi que se ha despachado con sendas victorias el Sábado en El Bonillo (Albacete) y el domingo en la Volta a la Foia (así como suena...)
Allí en la misma volta de impronunciable nombre, hubo otras dos peralicas, nuestra infatigable Ana Mata que la corrió y una peralica que se asoma por primera vez a este Blog: Isabel Álaraz que la hizo en senderismo.
Y las montañeras, que han dejado por las nubes nuestro club, en el Campeonato Regional de Montaña celebrado el domingo en La Unión.
Belén Castillo se subió al podium por lo menos 85 veces (Su categoría, la absoluta, el campeonato, la copa...)
Inma Tonda cada vez más fuerte y frecuentando el podium
Marilo Tolinos, marcándose una carrera de esta dureza como quien no quiere la cosa.
El resto de peralicas entrenando y reservándose para la próxima.

SUENA EL RUN RUN...

Jope, y ahora que? ¿Marathon o clases de sardana? Cavilando me tiene una amiga por los temas del cuore, yo que estaba dudando entre transfundirme, gasearme con ventolin o ingerir escandalosas cantidades de redbull para sacarle punta a mis zapatillas....Os mando este enlace a ver que os parece....

http://www.secardiologia.es/libros-multimedia/videos-cardiotv/5-preguntas-a-videos/2796-deporte-y-arritmias

Donde quedó aquella cardiologa que por los años 60 nos cantaba aquello de: Tengo el corazón contento....

Va por tí anduriña: http://www.youtube.com/watch?v=Z9f7ecohhZ8

NUESTRO FUTURO

"En el mundo actual, se está invirtiendo cinco veces más en medicamentos para la virilidad masculina y silicona para mujeres que en la cura del Alzheimer. De aquí a algunos años, tendremos viejas de tetas grandes y viejos con pene duro, pero ninguno de ellos se acordará para que sirven".  Frase del ganador del Nobel de medicina el oncólogo brasileño Drauzio Varella.

Repaso deportivo

Bueno chicas, no todo van a ser cosas serias y sesudas, también tenemos que pensar en divertirnos un poquito.
Esta semana pasada tuvimos peralicas por todas partes:
Wafi en la milla de Alhama.
Karina en las Norias en Murcia ¿¿¿en cuantos sitios a la vez estabas el 16???
Mari Luz de senderista en Cehegín
Ana Mata con nuestro amigo Abel Antón.
y nuestra super Olga en tierras leonesas corriendo medias, ¡va como una bala para San Sebastián!

y este finde peralicas por lo menos en Albacete, la Volta a la Foia y nuestras montañeras en la Roller Master

CALENDARIO LIGA DE CROSS 2010/2011

19/12 I JORNADA LIGA XXVIII CROSS NACIONAL FIESTAS DE LA VIRGEN  YECLA

16/01 II JORNADA LIGA REGIONAL DE CROSS PTO. LUMBRERAS

23/01 III JORNADA LIGA REGIONAL CROSS PMD CARAVACA

30/01 IV JORNADA LIGA REGIONAL CROSS Y CAMPEONATO REGIONAL POR CLUBES LORCA

20/02 V JORNADA LIGA REGIONAL CROSS Y CAMPEONATO REGIONAL INDIVIDUAL JUMILLA

Para puntuar tanto individualmente como por equipos hay que completar cuatro participaciones, por lo que tenemos que planificarnos los tres equipos para conseguirlo. 

La del 30 de enero es muy importante por ser el Campeonato Regional por clubs y la del 20 de febrero por ser el individual.

Tenemos que tener en cuenta también que el 19 de diciembre coincide con la media de Los Palacios y el 23 de enero con la de Santa Pola

¡¡PODEMOS!!

¡LAS PERALICAS SOMOS LA BOMBA!

MEDIA MARATÓN DE LOS PALACIOS SEVILLA

Hola chicas, el 19 de diciembre es la media maratón de Los palacios en Sevilla, donde nos hace de magnífico anfitrión nuestro ilustre EXILIADO, Antonio Vera.

Lamentablemente este año coincide con el primer cross de la Liga, el de Yecla.

Algunas de nosotras pensamos ir a comer, perdón, a correr a Sevilla.

Generalmente la gente del club que va a esta media sale en coche desde Cartagena, pero hemos visto un vuelo de Ryanair que según las fechas que elijas cuesta entre 45 y 60 € ida y vuelta, JE y yo nos vamos en avión si alguien se anima que me escriba para comentarlo

¿te apuntas?

Besos

¿por qué corren "ellos"?

Las verdaderas razones por las que corremos (por Yoku) 

Si preguntas a cualquier corredor por qué corre, te soltará una interminable y predecible ristra de razones de este estilo: es un ejercicio aeróbico muy sano; adelgaza; es ideal para mantenerte fuerte; reduce el estrés, lo mejor para tu corazón… Incluso algunos llevarán la mentira más al límite y te hablarán de equilibrio emocional, de comunión con el entorno, estados alterados de conciencia, experiencias casi religiosas…
Paparruchas. Mentiras podridas.
A continuación listaremos algunas razones reales por las que los hombres corremos.

1.Correr nos permite ser muy cerdos: admitámoslo, corriendo puedes escupir, sonarte los mocos sin pañuelo, echar los gargajos más gelatinosos del mundo y no pasa nada: estamos corriendo, se puede hacer. No sólo eso, sino que de repente te paras y te sacas la chorra junto a un arbusto ¡y meas!; lo que nunca podrías hacer vestido de Armani o Pedro del Hierro, o Zara (según tus posibles) queda perfectamente justificado porque estás corriendo. Que ya me dirás tú un gordo deshidratado corriendo a las dos de la tarde a pleno sol de verano el poco líquido que tendrá en el cuerpo… ¡pues mea! Y es que simplemente con decir que eres corredor puedes sacar la parte (gesto genital) más primitiva de ti sin que nadie te pueda decir nada.

2.Correr despierta nuestro lado más femenino: sí, sí, femenino por no decir de locaza. Me explico. ¿A los tíos nos gusta la ropa? Nooo. Ya. Eso es lo que “tenemos” que decir. A ver, cuenta las camisetas técnicas que tienes en el cajón. Ah, que las tienes en varios cajones. ¿Lo ves? ¿Número de pares de zapatillas? Ostras, si tengo más que botines mi mujer. Pero no sólo es eso, es que corriendo puedes ir con una camiseta amarilla o rosa fosforito, una cinta en el pelo, unas zapatillas naranjas y unas mallas ajustadas marcando paquete y no eres maricón, es que estás corriendo. Que te encuentras con tus vecinos (manita blanda) por la escalera y te preguntan si vas a ir en una carroza en el desfile del día del orgullo gay y les respondes que no, que es que te vas a correr. Pues eso, pirata, grrrr. Pero ya no es que te puedas vestir de mamarracho, es que encima hablas de trapitos con tus compañeros. Tanto criticar a las mujeres y los corredores estamos todo el día que si el tejido de clima-cool, que si las medias ésas hasta las rodillas… marujeo total. ¿Y cuántas veces hemos dicho que las mujeres tardan horas y horas en las tiendas para no llevarse nada? A ver quién no se ha pasado la tarde hablando con el pavo de Bikila, probándose media tienda para no llevarse más que el dorsal de la Carrera Popular del Nabo…

3.Correr justifica cualquier cosa: todo. Da igual lo que hagas o cómo te comportes. Eres corredor, así que… ¿Que no te apetece quedar con esos amigos pesados de tu mujer? Nada, tienes que descansar y acostarte pronto, que el domingo corres en no sé dónde y tienes que estar descansado, que vas a por marca… menuda marca. ¿Que tienes más manías que Jack Nicholson en la película ésa? Nada, son tus rutinas de corredor, para concentrarte y salir con el ritmo preciso. ¿Que no te gusta la comida de tu suegra? No pasa nada, la rechazas porque eleva tu índice glucémico y estás en semana de carga de hidratos. Que tu suegra te mira y te dice la pobre: ¿te hago una tortilla?

4.Correr permite gastarnos montones de dinero en tecnología: en todo tipo de tecnología. Te compras reloj, cronógrafo, pulsómetro, podómetro, acelerómetro, alcoholímetro, cinta de correr, aparato de abdominales, elíptica, bicicleta de spinning, ventosas de ésas que te dan calambres… y todo eso sin haber empezado a correr ni un día por el parque. Que tu mujer te mira y te dice: “¿Pero tú has probado a correr sin todos esos cables? A lo mejor irías más rápido. Me recuerdas a mi tío Antonio cuando estaba en la UVI con todos los tubos conectados…”. Y luego está lo del GPS, que tú me dirás para qué te sirve si siempre le das cuatro vueltas al parque del barrio, el de los toboganes y el columpio. ¿Te vas a perder y necesitas que tres satélites triangulen tu posición? (con voz electrónica) “Sí, aquí la NASA, el sujeto se encuentra tras la fuentecilla, en el seto de adelfas. Está meando”. Pero vale, el GPS en la muñeca, pero es que luego te compras el del coche y tu mujer ya flipa. “Ah, es que si no no llego a tiempo a la salida de la media maratón de Villaorejones del Cenutrio”. Porque eso sí, correr correremos poco, pero la de geografía que aprendemos.

El entreno cansa y el descanso entrena. Pues na, hoy sesión doble de descanso.....

reclamacion sin pasar por Consumo

Parece ser que es real de Mango en Sevilla

Voyage peralicas a Paris

Nous allons a Paris. ¿tu viens avec nous?

O sea en cartagenero: no vamo a Pari ¿sus venís?

PUES SÍ ESTUVIMOS Y NOS VOLVIMOS:

Toda la información en http://www.parisversailles.com

KDADA PERALICAS

nos lo pasamos pipa , nos lo comimos todo y a correr.......por eso algunas en la carrera de Portman no iban ni p'atrás

YA PODEIS TENER UNA COPA....AL MES

Tenía que ser un invento francés el que nos hiciera libres….primero fueron los chinos en forma esférica y ahora de las regiones del vino galo nos llega esta especie de embudo, yo estoy hecha un lío pero voy a intentar explicarlo: El fleurcup o la copa menstrual es una especie de cono de silicona, sí sí estás leyendo bien, una copa que recoge el flujo menstrual en sustitución de la celulosa en todas sus versiones, ¿donde quedó aquello de que con un diminuto “cottonmissile” podíamos tener un día de piscina, una clase de equitación, una jornada de esquí, etecé-etecé-etecé…? Después de acostumbrarnos a “planear” con las modernas alas de “EVAX” ahora tendré que buscar en la sección de menaje mis aprovisionamientos mensuales, entre loza y cristal de “bohemia” mi sota de copas, ¿no será esto una especie de código Da Vinci? En versión totalspanish: “EL CÓDIGO HERACLIO FOURNIER”, o si no observad las picarescas caras del susodicho palo de la baraja, ¿a que parece que dijeran?: ¡Aquí está mi mes, Julio! No refiriéndose al mes claro, sino más bien respirando de alivio porque a Julio se le olvidó ponerse el gaban en la última fiestuki….. Pero volviendo al tema, la cosa tiene guasa que estos franceses saquen el invento al mercado en dos tamaños y varios colores, total pá lo ké éh…; lo del color puedo entenderlo, está claro que si hace juego con los zapatos y el bolso una va mas positiva al trabajo…y eso se nota, pero…y el tamaño?? Volvemos a rendirnos a las categorías: dos tamaños, super-veteranas As de Copas y el tamaño “chupito”, bonito detalle el de los vecinos eh? Y ahora el dilema ¿cual necesito? La cosa está difícil, porque de la sección de menaje trasladamos “el invento” a la sección textil por aquello de que si dudas con la talla, es decir, o eres chica COPON o te va más el jerez, puedas ir eligiendo “tu recipiente” en un cómodo probador, no me digas que queda muy ortodoxo hacer ciertas maniobras en el pasillo de “Arcopal” ….
Pues por nosotras que no quede, ¿No es un invento francés? Pues con total confianza. Yo le veo un montón de utilidades: ¿que vamos de botellón?, no pasa nada, somos como una navaja suiza, abrimos el….y listo, ¿que vas a un concierto y necesitas un megáfono?, pues nada lo inviertes y a soplar…., y si encima eres de las XL tu tamaño se merece una fleurcup como la COPA DE UN PINO, ya me contaréis…a ver si la próxima vez que nos veamos brindamos…. con lo que sea…..

http://fleurcup.com/default-es.html

vaya lío con Rosana

Pues si ahí estuvimos las peralicas con África al frente, se hizo esperar pero nos lo pasamos muy bien y algunas hasta hicieron la gamba... y salimos en La Opinión

LUANA CEGARRA ¡CAMPEONA!

Ha nacido una nueva estrella peralica LUANA  que ha conseguido su primer trofeo según nos narra más abajo su emocionado papi.
Bienvenida también a Noa que corrió la prueba.

¡FELICIDADES CAMPEONAS!

¡OE OE OE OE, OE OE!

CRONICA: Con seis añitos LUANA Cegarra Lloret, pudo abatir a sus contrincantes/as haciendose con el preciado trofeo a la 1ª en categoría "Prebenjaminas" en la VII carrera popular que se disputó entre las salinas de San Pedro del Pinatar. Sus hermanos Noa y Noel, los cuales tambien corrieron, le acompañaron en la celebración.

GRABAMOS UN VIDEOCLIP CON ROSANA

Nuestro amigo Pedro García Raja, gran artista, fotógrafo de lo inimaginanle y-responsable de comunicación de la UPCT nos ha invitado a a grabar un vídeo lipdub en  el CIM, el día 1 de julio a las 19.00 horas con la cantante ROSANA.. Dice que le encantaría contar con la  presencia de corredores de Nuestro club. Pregunta si sería posible que participemos algunas de nosotras.

¡NO CONOCE A LAS PERALICAS! 

El tema elegido para grabar este lipdub es 'Con viento a favor' de su último disco.
Es la primera vez en todo el mundo que una artista participa de forma directa en la grabación de un vídeo de este tipo.

Os paso un enlace del evento.

http://www.facebook.com/event.php?eid=138124949532320&index=1

Y aquí os pongo el vídeo para que vayáis practicando:

FINDE de las PERALICAS

 Reaparición de Consuelito Alcaraz despues de muchos lustros sin verla aunque nunca ha dejado el deporte alternando bici con natación, junto a la gacela y Toñita Villalba en podium como nos tienen acostumbradas.

Por cierto si Mariajo esta ahora así de fuerte que sera cuando baje de peso.....que tiemble Wafiya a pesar de sus 42 kilitos

  .....y tambien que tiemble Esther que Carmencita Alcaraz va mejorando en su montaña por momentos

 Fenomenal actuacion de nuestra imparable policewoman Ana

 .......y como dice Olga ........FELISITASIONES a todas las PERALICAS

Cena del Club

Anoche tuvimos nuestra cena anual, en la que no paramos de hablar, comimos bastante, bailamos lo que quisimos y tuvimos la entrega de los premios de esta temporada...

Y las galardonadas son...

Maura por su trayectoria deportiva y participación constante en la Liga de Cross

Toñi Villalba por su trayectoria tanto en atletismo como en montaña

Belén Castillo lo mismo que Toñi pero al revés, tanto en montaña como en atletismo.

Además se han entregado los peralicos a nuestras nuevas maratonianas

Ana Mata, Toñi Villaba, Carmen Álcaraz

¡¡¡AHÍ QUEDA ESO, VIVAN LAS PERALICAS!!!

nuevo repaso deportivo

hay que ver estas peralicas que no paran, hemos estado por todas partes del mundo mundial, dejando muy alto nuestro pabellón peralico, veamos:

Ana Mata, Mariajo y Karina en Guardamar

Olga terminando otro maratón en Edimburgo, una campeona que termina a pesar de sus dolores.

Nuestras chicas terminando por equipos el maratón por relevos de Córdoba, con Anafarma de anfitriona y Mari Carmen López Fraga acabando muy valiente para que podamos seguir. ¿cómo va esa pierna?

Toñi Villalba repitiendo la Subida a la Casica del Guardia esta vez sin cazar ninguna rana

Carmen Alcaraz en la media de Calasparra

Karina en Catral

Toñi Asensio y Carmen Alcaraz en el Maratón de Estocolmo, con debut maratoniano de Carmen

BRAVO CHICAS PODEMOS CON TODO

Ánimo Belén

Nuestra compi Belén Castillo se tuvo que retirar por lesión, un esguince, en el campeonato de España de montaña. celebrado en Huesca sobre un recorrido mortal de 38 km, cuando solamente le faltaban 6 para terminarlo.

¡ánimo campeona!

¡¡¡esperamos verte por esos montes muy pronto!!!

zapatillas para todo

Pues si ni más ni menos que para eso... ¿os lo creéis? y de propina con ese azul peralico, tan nuestro ¡jeje!

Las zapatillas de correr que tienen en cuenta la menstruación de las mujeres corredoras

La nueva Gel GT-2150 de mujer continua con los conceptos de estabilidad y amortiguación de su precursora… construida específicamente para mujer, no sólo son los colores lo que la diferencian, sino una construcción diferente en la parte del talón-tendón de Aquiles, ya que el hueso calcáneo está en diferente posición al del hombre; la altura del empeine y, sobre todo, el Sistema Trusstic (pieza de TPU colocada en la media suela para dar soporte a la zona media del pie), que es específico de mujer, dejando un poco de espacio entre el TPU y la media suela, para en los días de menstruación, que están los ligamentos más blandos y por tanto el arco más bajo, recoja mejor esos días toda la zona media y arco del pie de la mujer gracias a ese Space Trusstic.

II Crono Kedada en Tentegorra

El 29 de Mayo es el día mundial de la energía y os proponemos gastar “una pokita” entrenando juntos en la “II KEDADA A TENTEGORRA” ; subiremos en parejas, andando o corriendo, tenemos mesa y mantel, las niñas ponen un jamón de bodega y las cervecitas que quedaron de la “última fiestuki”. Con amigos o en familia, tú eliges, os esperamos en la salida (en la rotonda de subida junto a las dos torres de Puerta de Hierro) sobre las 10,00 horas

repaso deportivo

Han sido unas semanas intensas con muchas peralicas dando la talla por todas partes.

Por ejemplo en la Subida al Calvario Carmen Alcaraz se descolgó con un primer puesto absoluto de la general, escoltada por Maura segunda clasificada.

Ana Mata sigue su carrera meteórica en la Liga Runners, va 4ª de la general absoluta y sigue avanzando.

Quiero felicitar especialmente a Karina que debutó brillantemente en media maratón en Alcantarilla escoltada por dos peralicas desconocidas, que corrieron con sus gafas y su pelo alborotado, hay un sustancioso premio preparado para cualquiera que pueda dar alguna pista sobre las interfectas.

Wafi sigue imparable contando sus participaciones por podiums, tal vez lo más mediático ha sido su record en la subida al hotel Bali, 52 pisos, 900 escalones en 5' 44". Ahí queda eso.

Por mi parte he vuelto a degustar las delicias de la media maratón en Albacete, tras muchos largos, eternos meses sin poder hacerla.

se me acumula la faena

Hola chicas, la verdad es que he estado un poco liada estos días y se me han acumulado unas notas que os quería poner, las iré poniendo poco a poco.

Paciencia y a correr como locas

DIA DE LA MADRE

¿DÍA DE LA MADRE?

Claro que nos gusta ser madres!, sobre todo el primer domingo de cada mes de Mayo; ¡yo he sido valiente!, me atreví y ¡mira!: soy madre… y tengo amigas madres (y seguramente también células…madres) y esa es la pista, TODO EMPIEZA AHÍ!!, cuando ese tierno intruso nada a tus expensas en el tibio SPA de tu útero, se nutre de tu reservas (no te cuento cuantos años y neveras te puede durar esto) y aún así repetimos.
Años más tarde oirás eso de que ¡MADRE NO HAY MAS QUE UNA!!, pero eso será para cuando el intruso haya cumplido 17 y no quede ni rastro de la palabra “tierno” y esa sea la contestación a la pregunta de que saque una cerveza del frigorífico, claro que entonces tendremos el consuelo de que al menos cuando la “fiestuki” o “el botellón” sale bien diran que ha estado de puta MADRE!….y sin pasarse porque entonces se sale de MADRE para terminar exclamando cuando bien diria una vieja conocida: MIMÁÁÁÁÁ!!!!…………….DRE?

Moraleja, QUIERO MI REGALO DE MADRE (a poder ser unas zapatillas para correr veloz, delante o detrás de mis hijos según día).

FELIZ DÍA PERALICAS!!

Nuestra peralica más joven

Nuestra compañera y campeonísima Marta Campillo Lizán ha participado este domingo pasado en la GRAN FINAL del XVIII Gran Premio de Atletismo Base Murcia 2010.

Marta ha sido tercera en los 50 metros, tras clasificarse 4ª en la primera serie con 8,7" y conseguir en una vibrante final mejorar su tiempo terminando en 8,4" y subcampeona en salto de longitud (entre 9 finalistas) conseguidos con un vuelo de 2,82 metros.

Esta peralica vale un montón.

¡¡¡VAYA PEDAZO DE CAMPEONA!!!

Resultados en http://www.lafamu.es/25-abr.benj.pdf

Carmencita montañera

Menudo pedazo de debut de nuestra Carmen Alcaraz en pruebas de montaña, en su primer contacto con la especialidad en la Pujada a la Penya El Frare en Muro de Alcoi ha terminado tercera de la general...

¡Estocolmo está en el bote!

Debut maratoniano

Nuestra nueva compañera peralica María Codesido ha debutado con los colores del club ni más ni menos que realizando su primera maratón

¡y nada menos que en Madrid!

Bienvenida al Club, te esperamos en Cartagena para entregarte tu merecido peralico de bronce.

¡ENHORABUENA CAMPEONA!

COMIDA CHURRIS

Por fin ha llegado el momento de reunirnos en un come y habla

El día: este viernes 30 de abril

Lugar : Ristorante Pizzerie LA TAGLIATELLA en calle Cañón n.4 Cartagena

¿cuantas podéis venir?......sugerencias......y otros comentarios.

Te puedes apuntar en los comentarios, llamarme o mandarme un correo.

¡¡¡NO FALTES!!!

Sin perder la ilusión

FELIZ POR CORRER, FELIZ POR LLEGAR, FELIZ POR ESTAR. - ¿Por qué corres? – me preguntó una niña. - Porque me gusta – contesté. _ Pero, ¿estás entrenando para algo? – insistió. - No. Solo corro porque me gusta. Soy feliz así- aclaré. Supongo que un día salí a caminar y por cansarme un poco, decidí echar a correr. .. voy trotando por sensaciones y con la única motivación de sentirme bien conmigo misma. Quizá con el tiempo, nos dejamos influir por la sociedad competitiva y nos olvidamos de la ilusión con la que nos pusimos el primer par de zapatillas… Todo el mundo quiere estar con los ganadores, los triunfadores, los mejores… sin darse cuenta quizá, que si no hubiera gente detrás, de poco servirían. Me gusta pensar en los que triunfan sólo por estar ahí, por el esfuerzo de estar presentes en una carrera. En aquel que un día cambió el sofá del salón por unos kilómetros de sudor. En aquel que enviudó y corrió tanto como pudo, para aliviar su pena. En la mujer que se dedicó unas horas de carrera. En todos los que van haciendo de los metros o del tiempo, parte de su vida … Me gustaría valorar la satisfacción de terminar una carrera, la alegría de mejorar una marca, la ilusión de coincidir con un compañero, la amistad que hicimos en el camino. Valorar el calor de un equipo, de unos amigos… de ver que somos parte de buena gente, que es feliz sólo por el hecho de correr y se hace fuerte ante la adversidad. Los que no pierden la ilusión, no ven dificultades, sino retos. Y los retos nos miden a nosotros mismos, nos indican la capacidad de superación, manteniendo la humildad y el compañerismo de nuestra primera vez. Quizá, si sabemos valorar estas cosas, aprendamos el verdadero significado del triunfo. Y entonces, seguro que tendremos muchas personas con quien compartirlo. Navarra. Karina Larraz.