PERALICAS

Anímate peralica a correr en Cartagena

2012-02-08T00:44:00.000+01:00

Información de carreras en Cartagena,

allí estaremos las peralicas

Nos complace anunciarte que la III Ruta de las Fortalezas se celebrará el 21 de abril del 2012. Próximamente se presentará de forma oficial a los medios y, a partir de ese momento, la información referente a esta nueva edición estará disponible en nuestra página web www.rutadelasfortalezas.es.

El plazo de inscripción se anunciará convenientemente en dicha página y, en cualquier caso, no comenzará antes de principios del mes de marzo.

Al mismo tiempo, también queremos comunicarte que este año se celebra el 475 aniversario de la creación del Cuerpo de Infantería de Marina. Para conmemorar dicho acontecimiento se realizarán una serie de actos entre los días 21 y 28 de febrero. Entre ellos destaca la Carrera Popular Conmemorativa que se llevará a cabo el día 26, a las 11.00 horas.

Todos aquellos que deseen participar y compartir con nosotros la celebración de este singular cumpleaños están invitados. Ofreceremos bolsa del corredor, paintball gratuito, obsequios a los primeros clasificados, diplomas y buena compañía en un ambiente inigualable. En definitiva, un excelente entrenamiento para afrontar la próxima Ruta de las Fortalezas.

Los detalles de la prueba los podrás encontrar en la página web www.aniversarioim.es. La distancia es de 11km y la cuota de inscripción es de 10€. ¡El plazo de inscripción ya está abierto y las plazas están limitadas!

Nos sentiremos muy honrados de contar contigo. Te esperamos.

LOS ENTRENOS DE TOÑIVI

2012-02-06T01:04:00.000+01:00

Os mando unas fotos de la tarde del jueves en el Cabeçó, cerca de Bussot, una pasada, hemos disfrutado de lo lindo.

Cross de Caravaca de la Cruz

2012-01-31T17:52:00.000+01:00

De nuevo Olga y Mari Carmen López Fraga dando el callo en la Liga de Cross.

En esta ocasión han terminado 2ª y 4ª en el Cross celebrado en las Fuentes del Marqués en Caravaca.

¡A POR LA LIGA CAMPEONAS!

PERALICAS EN SANTA POLA

2012-01-24T18:53:00.000+01:00

Hasta siete peralicas estuvieron este año corriendo en la gran fiesta del atletismo popular:

Olga, Mari Carmen López Fraga, Ana Mata, Isa Lizán,

Consuelo Caparrós, Toñi Giménez y Ana Maté.

También estuvieron de palmeros la Gacela y su Juan Antonio.
ENHORABUENA A TODAS
Esperamos crónica urgente

¿Vamos? Carrera Popular Ciudad de Roquetas

2012-01-20T01:27:00.002+01:00

Hola peralica, soy Karina

se me ha ocurrido que podíamos ir a Roquetas y participar como club, ya que este año no nos estamos viendo, sin casi participación en los croses.
¿Quién se apunta? La pregunta es si alguien se anima.
A pasarlo bien, realizando una de nuestras aficiones preferidas.
Podemos pillar alguna casa rural y pasar un finde chulo.
http://www.popularciudadderoquetas.com/

Son 8,400km, a las 11h00 del domingo 11 de Marzo.

¿Te animas?

Un saludo

Inauguración de la Quesería Maura

2012-01-19T17:49:00.000+01:00

Nuestra compañera Maura Rosales nos invita a la inauguración oficial de la Quesería Maura, en el Mercado de Santa Florentina (La Plaza), Calle Juan Fernández, el sábado 21 de enero de 2012.
Os esperamos entre las 10:30 h. y las 12 h. para degustar los ricos quesos con una copa de vino, en el puesto nº 9, situado en la calle lateral de la derecha del mercado, según se entra.

ANA MATA ESTRELLA DE LA LIGA RUNNING

2012-01-16T00:25:00.000+01:00

Nuestra compañera Ana Mata ha conseguido la primera posición absoluta de la Liga Running de Carreras Populares entre las 119 chicas inscritas, imponiéndose a la flor y nata del atletismo de la zona.
Ana ha tenido una sobresaliente actuación, ya que con enormes sacrificios ha conseguido realizar 42 pruebas de la Liga (el máximo ha sido 46), haciendo podium en la mayoría de ellas, corriendo en muchas ocasiones después de haber tenido turno nocturno, o doblando pruebas en el mismo día.
Ha conseguido 3822 puntos, superando a la campeonísima Mercedes Merino que se quedó en 3648.
Por supuesto también ha sido ganadora de su categoría.
Es un orgullo para las PERALICAS tener en nuestras filas a una atleta de esta categoría humana y deportiva.
¡ENHORABUENA CAMPEONA!
También han participado en la Liga Running con la camiseta peralica.
11ª Wafiya Benalí con 2243 puntos, 3ª de su categoría
17ª Mª José Calonge 1613 puntos
33ª Toñi Asensio 879 puntos, 1ª de su categoría
72ª Toñi Villaba 337 puntos

OLGA Y MARI CARMEN EN PUERTO LUMBRERAS

2012-01-15T22:51:00.000+01:00

Como ya es tradicional hemos tenido peralicas compitiendo y arrasando en el Cross de Puerto Lumbreras

Olga ganó en Veteranas B, Mari Carmen quedó tercera.

¡CAMPEONAS!

De momento ya figuran en puestos destacados en la Liga de Cross de esta temporada

Esperamos ir calentando motores a ver si se clasifican más peralicas.

EL 12 DE FEBRERO SE CELEBRA EL CAMPEONATO REGIONAL POR EQUIPOS EN LORCA

¡PERALICA FEDERADA APUNTA EN TU AGENDA ESA FECHA!

LAS RISAS Y EL BUEN ROLLO ESTÁN GARANTIZADOS

PERALICAS EN AIGÜES

2012-01-15T22:39:00.001+01:00

Esta mañana se ha celebrado en Aigües de Alicante el I AlicanteTrail Aigües 2012 sobre una distancia de 15180 metros y un desnivel positivo de 702,72 metros, la prueba se disputaba en las modalidades de senderismo y carrera de montaña, las peralicas hemos tenido a

Toñi Asensio en la modalidad de senderismo con mi hermana Manola

y Carmen Alcaraz en la carrera.

A los senderistas nos citaron a las 8 de la mañana, cuando llegamos era noche cerrada y no estaban puestas ni las calles, mucho menos el arco de meta, ni la logística de la prueba.

Los corredores salieron a las 10, mucho más descansados... ¡QUE ENVIDIA!

El recorrido muy bonito por la sierra de Aigües, pasando junto al famoso Preventorio de Aigües de Busot

Tiempos:

Toñi 3h 27'

Carmen Alcaraz 1h 42' 32"

Más información y posibles clasificaciones en http://www.trailalicante.es/

Mis fotos https://picasaweb.google.com/117528242221383954558/AiguesTrailYSenderismo150112#

UN GRAN DESPERTAR

2012-01-13T20:49:00.000+01:00

Mira lo que nos han mandado nuestras amigas Atalantas

SUBIDA AL CALVARIO

2012-01-04T00:26:00.001+01:00

Es tradicional que un grupo de peralicos empiecen el año subiendo al Calvario,

con rigurosa etiqueta (negro y rojo navideño)

y después acudan a rendir homenaje a la tumba de nuestro ISAAC PERAL.

Estaba clarísimo que no podían faltar peralicas en este evento del 1 de enero.
¡FELIZ AÑO NUEVO PERALICAS!

VIVA LA SAN SILVESTRE CARTAGENERA

2012-01-03T23:58:00.001+01:00

Se celebró la San Silvestre de Cartagena, contra la voluntad de nuestro flamante concejal de deportes.

Se impuso el sentido común y el espíritu deportivo a la falta de miras y de perspectiva,

¿cabezonería?, de nuestro ayuntamiento.

Allí estuvimos un buen montón de peralicas
Mis fotos en https://picasaweb.google.com/117528242221383954558/CartagenaSanSilvestre31122011

¡HASTA EL AÑO QUE VIENE!

¡FELICES FIESTAS OS DESEA LA CAPI!

2011-12-21T23:56:00.000+01:00

2 peralicas en el Roller Master

2011-12-21T23:55:00.002+01:00

Foto de nuestras compañeras Eva Millán y Mamen Ibarra después de culminar la prueba el domingo 18, esperamos sus comentarios

Eva dijo...

La carrera estuvo genial. Fue toda una experiencia para disfrutar. Me sentí como una auténtica aventurera pasando por esos molinos gigantes zumbando, por la calzada romana en aquel bosque de pinos, caminos que suben sobre acantilados, la senda del infierno... subiendo con cuerdas por ramblas con agua y barro, y bajando por esas pendientes extremas hasta la meta.
No podía ir rápida por las secuelas de la maratón de Valencia, pero he disfrutado esa carrera como ninguna antes.
Besos.
Eva

LA SAN SILVESTRE DE CARTAGENA YA TIENE CARTEL

2011-12-17T10:27:00.002+01:00

PERALICA PONTE LAS PILAS ¡A POR LA SANSI!

2011-12-16T16:58:00.000+01:00

Nuestro Club Marathón Cartagena, convoca a todos los corredores populares de todos los clubes de Cartagena, de la Región de Murcia y de provincias limítrofes, para reinvindicar la XXX San Silvestre de Cartagena.

El día 31 de diciembre de 2011, a las 11 h. nos reuniremos en la Plaza del Palacio Consistorial de Cartagena, junto al Puerto, y tras leer un manifiesto, realizaremos el recorrido tradicional de la San Silvestre, en grupo, por calles peatonales, aceras, carril bici y sin cortes de tráfico.

El recorrido será C/. Mayor, Puertas de Murcia, C/. del Carmen, Plaza de España, Alameda de San Antón, Jorge Juan, Ronda de La Unión y meta en la Pista de Atletismo.

Dado el carácter festivo y no competitivo, se puede ir disfrazado como es tradicional en este tipo de pruebas, para despedir el año, y a poder ser, llevar un brazalete o lazo negro, en señal de duelo por la muerte de la San Silvestre más antigua de la Región de Murcia.

Ya que ningún corredor tiene que pagar los 8 euros de inscripción, que nos pide habitualmente el Ayuntamiento de Cartagena por correr la San Silvestre, rogamos que cada uno se presente en la línea de salida con una bolsa de alimentos básicos no perecederos (leche, aceite de girasol, arroz, pasta, legumbres, conservas, galletas, etc.) que entregaremos a la entidad benéfica de carácter social de Cartagena, el Buen Samaritano.

LA OPI DE ANAFARMA

2011-12-15T17:24:00.001+01:00

Estimado Sr. Cabezos, Concejal de Deportes del Excmo. Ayuntamiento de

Cartagena. Con respecto a su fantástica decisión de suspender nuestra

más antigua carrera querría transmitir mi opinión.

Llevo corriendo desde hace poco tiempo esta carrera, pero como soy una

persona muy alegre a la par que corro siempre he aprovechado para

disfrazarme, hacer el “payasín” y convocar a todos los míos en este día.

Eso lo saben tanto mis amigos, mi familia, compañeros así como mis

clientes...etc.

Cada vez que he corrido la San Silvestre he conseguido que mi padre me

siga por toda la ciudad haciéndome fotos, y por supuesto se pare a

comprar algo, un refresco...un café, que mi madre me espere en la Meta,

que mi hermana saque la bici o se anime a correr, que mis primos con sus

hijos se entretengan, comprando consumiendo en kioscos y bares, que

varios amigos salgan a pasear para vernos. Y por no hablar de compañeros

de otras provincias que venían para acompañarnos y de paso quedarnos a

comer.

Yo no corro porque me den un zumito...una fruta...un dulce...y una

sudadera, que además siempre la cedo o regalo. Corro por pasarlo bien

con mis compañeros tanto de mi Club como del resto,

un año abordamos un comercio vestidos de piratas, con las risas y sorpresa de clientes y dependientes

otro año reclamamos PAZ y AMOR.

Pagaba 8 euros por ver la cara de los niños cuando pasábamos, la cara de

la gente diciendo...esa es…no sé quién, ese es no sé cuanto...

En mi caso 1corredora=10 personas en la calle, fomentando el deporte, el

comercio y animando las calles de Cartagena y eso que mi familia es

pequeña, no quiero pensar en las familias numerosas.

Nos va usted a obligar a desplazarnos a otras San Silvestres junto a estas

personas, para fomentar en esos sitios el deporte, el turismo y el

comercio, consumiendo allí y animando otras ciudades que son ajenas a

la nuestra.

Gracias.Ana García Martínez

LA OPINIÓN DE MARI CARMEN

2011-12-15T17:11:00.003+01:00

LA DESAFORTUNADA DECISIÓN DE SUPRIMIR LA SAN SILVESTRE
¿Como el nuevo Concejal de Deportes de Cartagena comienza su mandato suprimiendo uno de los principales eventos deportivos populares de la Ciudad? Después de tantos años Ignora la que necesidad de establecer "ya" un cambio cultural y de hábitos para abordar la pandemia que nos amenaza “ sobrepeso y obesidad" pasa por salud, actividad física y alimentación. La prima de riesgo del sedentarismo está en máximos históricos, por lo que es necesario adoptar medidas urgentes" se comentaba recientemente en un foro de prestigiosos expertos en salud y deporte.
La gestión deportiva Sr. Concejal pasa por fomentar la actividad física entre la población, numerosos ayuntamientos pequeños tienen su San Silvestre y otras carreras populares que celebran con ilusión y cuentan con gran participación, tome ejemplo
En Helsinki al igual que en Nueva York, se ha legislado un programa de actividad física que debe realizarse de forma casi obligatoria.
Salgo a correr desde hace años por las calles y parajes preciosos de nuestra ciudad “Cartagena” al principio éramos pocos pero sobretodo muy pocas, ahora sale mucha gente a correr a todas horas hay corredor@s por nuestras calles, todos preparamos alguna carrera popular, nos desplazamos a menudo a pueblos y ciudades próximas, y siempre participamos en las carreras que se organizan en Cartagena.
En el Club Marathón Cartagena fuimos creciendo ahora ya somos muchos y unas cuantas, y no hay duda en las carreras populares es donde nos hemos motivado, conocido, quedado para entrenar….
El motivo de no organizar esta carrera NO es económico SR. Concejal, lo sabemos todos, a usted le importa un bledo la San Silvestre, la actividad física…… pero lo peor es que la Alcaldía se lo permita.
VAMOS A SALIR A CORRER TAMBIÉN EL 31 DE DICIEMBRE DE 2.011 EN CARTAGENA

¡FALTARÍA MAS¡

M. CARMEN LÓPEZ FRAGA.

LA CAPI OPINA

2011-12-15T17:01:00.001+01:00

RIP SAN SILVESTRE

La tradicional carrera de San Silvestre agoniza y con ella el deporte popular en Cartagena. Una prueba con más de veinticinco años de historia que este año hubiera llegado a su 30 edición, condenada al olvido por la autoridad competente.
Veo con envidia y admiración que en otras ciudades cercanas o lejanas,continúan con su San Silvestre y otras carreras
Resulta que tenemos en Cartagena un clima envidiable para el deporte al aire libre, parajes y recorridos maravillosos y cada vez mas afición en los ciudadanos que no paran de aumentar récords de participación en todas y cada una de las pruebas que se disputan en muestro municipio, pero hoy que tanto se difunde INVIERTE en DEPORTE es SALUD, parece ser que nuestro Ayuntamiento considera promocionar el deporte un despilfarro, todo el mundo sabe que asumimos gastos multimillonarios como auditorios, pabellones pero sin embargo el deporte popular no parece ser significativo para los que gobiernan nuestra ciudad. Esta prueba ha sido un estímulo constante en todos estos años para conseguir motivar a cient@s de cartagener@s a despegarse del sillón y empezar a hacer deporte, a hacer algo por su salud.
Lo malo es que se anuncian más recortes en promoción del deporte popular, parece ser que otras pruebas de nuestro calendario deportivo, y no solo para los corredores, sino para otras modalidades deportivas penden de un hilo.
Hago una llamada a la reflexión a los que gobiernan y a la reivindicación a los que sufrimos esta medida. ¡No consintamos su muerte a los 29 años!

"EXPEDICION VALENCIA: LA DISTANCIA DE FILIPIDES

2011-12-10T10:42:00.000+01:00

Foto cortesía de Marivi de la salida de la Maraton de Valencia 2011 con La Gacela

Sábado 26 de Noviembre de 2011. 6am: "Arriba que nos vamos a Valencia"

Zona de quedada para el autobus: la explanada del Zenit. Alli estábamos a las 7.30 como clavos mis niños Carmelo y Angel y yo claro, para coger el "hartobus" como dice Juanlu. "Es la primera vez que veo amanecer, mami", me confirma Melo.
Salida a las 8.10 con un par de paradas de camino y llegamos a Valencia hacia las 12.20 parando junto al CC EL SALER.

Tras varias indicaciones del Presi del Marathon Cartagena y jefe de la Expedición Valencia, Paco Morales, nos dirigimos a la EXPO DEPORTE en la Ciudad de las Artes para recoger dorsales y bolsa del corredor asi como para ponernos al dia de todas las novedades deportivas y disfrutar de una PASTA PARTY que se trataba más de una PARTY en los Jardines que de la PASTA. ¡ Qué ambientazo!

Mañana de la Maratón. A las 5.30 para aguantar los primeros 15k por lo menos. Me echo algunas barritas energéticas al bolsillo porsiaca y completo el resto del ritual de preparación para una carrera de larga distancia como la de 42k de esa mañana.

Había que estar frente al Agora para la foto de equipo a las 8.30. Calentamos y nos dirigimos a la salida y había tal masa de gente que resultaba dificil pasar. Calonge y yo nos situamos tras el globito de las 4.30hrs. Música de Carros de Fuego, sol, fresquito, emociones a flor de piel y puesta en marcha del crono. Cogemos un ritmito que en ese momento va bien, vamos saludando a muchos amigos de todas partes durante todo el recorrido, hasta desconocidos porque alli te anima y te arropa todo el mundo. En un punto del recorrido nos perdemos de vista - hacia el k12 - y en torno al k20 me acoplo a un ritmo más suave que me permita trotar sin parar...en efecto pero muy suave. Las sensaciones son fantásticas, con la cabeza en meta, controlando respiración y ritmo- zancada alegre que está la tele - .

Una vez que pasas la ultima rotonda que baja el ecoparc para volver hacia arriba ya te mentalizas que vas de recogida, hacia el 25k, ¡pero como pare peto!

Aguanto, no encuentro ni un avituallamiento sólido, así que me alegro de haberme echado manduca. Dice uno que yo me sé que lo suyo es tirar de reservas del cuerpo y que casi es preferible no comer y beber...sorbitos de agua nada más; la segunda mitad más rápida que la primera...bueno, a ratos como Pilatos.

K 37 "Vamos, ya que habéis llegado hasta aquí no lo vais a dejar ahora".

La gente anima los corredores advierten que cortan a las cinco horas...bueno...se intentará, el cansancio ya es mayúsculo pero HAY QUE TERMINAR ESTO. "Força bravíssima" anima una compi italiana hacia el 39 a lo que le animo con lo mismo y un auguri al llegar; otro chico me ofrece energética. Me encuentro con Calonge...pero ya camino del hotel por la acera: "Como me alegro de verte!" - " y yo" - "Tu madre está más arriba con los niños a pie de recorrido. La llegada a meta es espectacular".

Me encuentro con ellos entre el 41 y 42 les doy un beso. Melito y Angel corren conmigo un tramo. Ya estamos...la rotonda, el arco y entrada a los jardines. La gente no para de animar. Voy feliz y saco fuerzas para zanquear más alegremente hasta el final, donde corean el nombre de todos los corredores al llegar. 5h 13m Medallita bolsita naranjitas saludos y masaje que me vino de perlas para imagino poder caminar el resto de la semana.

Nos vamos al Burger en el CCSALER y a las 4pm cogemos el bus para volver a CT.

OBJETIVO CONSEGUIDO.

Ya me advirtieron que una prueba como ésta o te engancha o la aborreces así que...

HASTA EL AÑO QUE VIENE!!!!!!!!!!!!!

Nuestra estrella Marta Campillo arrasa

2011-12-06T18:34:00.000+01:00

El pasado 26 de noviembre se disputó en la pista de atletismo de Cartagena la semifinal Benjamín y Alevín PC y control Infantil GªPº "Cruz de Begastri Cehegín" donde Marta Campillo Lizán quedó 1ª de su serie en prueba de 60 ML, por otro lado el sábado 3 de Diciembre también participó en la semifinal "Benjamín-Alevín-Infantil combinadas Cartagena" donde volvió a quedar 1ª en su categoría 1ª serie de 60 ML (a falta de que la FAMU publique los resultados).

¡LAS PERALICAS ESPERAMOS ANSIOSAS ESAS FINALES!

¡MARTA CAMPEONA!

Karina en la media de Cieza

2011-12-04T22:11:00.001+01:00

A pesar de quedarme sola en prácticamente la segunda parte del recorrido,
la he disfrutado, me he encontrado bien y he finalizado sin molestias.
Es una carrera con cambios de ritmo obligados por las cuestas.
El ambiente bueno y mañana fresquita, óptima para la carrera.
Objetivo cumplido: Terminar con satisfacción.

Karina Larraz

En la Carrera 10'9 Km. saludables, Isabel Alcaraz Cayuela terminó con un crono de 1:06.

web oficial: http://www.carreraspopulares.com/carreras/cieza/
Y aquí la clasificación. http://www.crono3.com/CIEZA11M.pdf

PERALICAS EN VALENCIA

2011-12-04T11:39:00.001+01:00

Ya que no se deciden las protagonistas a escribir su crónica, no quiero que pase más tiempo sin decir que tenemos unas chicas que son un auténtico huracán

Tuvimos 4 chicas en el maratón y a nuestra montañera Nieves en los 10 km y no se por cual empezar.

Olga una auténtica profesional, superando ampliamente sus tiempos anteriores y colocándose con unos estratosféricos 3h 33' en primer lugar del ranking del club.

La Gacela incombustible, indiferente a operaciones, accidentes de moto, maternidades, falta de sueño, nulo entreno, en una carrera de menos a más sorprendiendo una vez más a propios y extraños.

Eva cumpliendo su objetivo de debutar con buenas sensaciones en la distancia, consiguiendo así su Peralico de Bronce.
Bárbara por su parte cumplió el recorrido completo sin caminar en 5h 13', logrando así su objetivo de terminar su primer maratón. La organización solamente ha publicado los resultados hasta 5h 10' así que no aparece, pero para mi es también toda una peralica de bronce.

Y no puedo terminar este resumen sin felicitar a nuestro compañero Nacho Garrido, que acompañado por su liebre particular Miguel, demostró una vez más que no hay obstáculos para él. Todo un ejemplo de superación y constancia.

¡Y además los peralicos como 6º club más numeroso!

¡¡¡ENHORABUENA A TOD@S!!!

¡¡¡ANAFARMA ES INVENCIBLE!!!

2011-12-01T21:13:00.002+01:00

Aquí vuestra compañera Anafarma disfrazada de chinita fue a VILLA DE IZNÁJAR, día 27 de Noviembre, a una prueba del Circuito Mundial ETERNAL RUNNING® , representando al club Marathón Cartagena, para convertirme en una INVENCIBLE, q así los llaman a los q consiguen terminar esta dura prueba en menos d 3h.

Un recorrido de 11,400 metros muy divertidos,además de los obstáculos naturales,fango,piedras,ramas,laderas....había camiones de bala de paja, cubas de agua, zanjas de barro, cuerdas, hinchables locos, zonas de neumáticos, tubos nocturnos o las alambradas,fuí capaz de superar 39 obstáculos, y algunos puntos de especial dureza.Entramos en el CASTILLO DE IZNÁJAR es la parte más alta del Barrio de la villa,llegué a su interior después de trepar por una colina de unos 200 metros con un desnivel de casi el 30%.después de haber nadado unos cuantos metros por el Pantano.

Aquí hubo un respiro, avituallamiento, pero no mucho, por que quedaba la mitad de la carrera, y la parte más durá,Una vez recuperadas las fuerzas, sobre el Km 7 una subida de 1.2km con un desnivel del 40%,el público de la zona con sprays en mano,coronada la cima y vuelta a la zona de meta, situada en EL EMBALSE, llamado el lago de Andalucía, q ocupa tierras de Córdoba, Málaga y Granada con sus más de 100 kms de orilla y 32 de longitud, nadar por sus aguas y llegar a la meta situada en la playa de Valdearenas, y superar, otra vez los camiones de paja..etc.

Estoy a la espera de clasificaciones,sé q no quedé la última ni la primera, pero os lo recomiendo, se hacen muchas en España.

De Elx a Illici: trotada con Paco Calendura

2011-11-28T00:55:00.000+01:00

Invitadas por nuestro amigo Paco Navarro, un auténtico Aladino

tres peralicas, cuatro peralicos y nuestra futura compi Tania nos dirigimos desde Cartagena, Elx, Torrevieja y Elda a una convocatoria cuidadosamente diseñada por Paco, aquello parecía una carrera de la multitud que se juntó,

más de cuarenta runners que decidimos pasar las primeras horas de la jornada electoral del domingo 20 de noviembre realizando un circuito de unos 17 km.

La primera parada fue al parque Arqueológico de l'Alcudia donde nos trasladamos a Illici

para ver de cerca sus tesoros, seguimos trotando hasta el museo del palmeral,

donde uno de los trotadores que además es palmero pero de los que cuidan las palmeras y currante del museo nos dio cumplida explicación del mismo, momento que Tania y yo aprovechamos para tomar un merecido descanso,

de ahí continuamos al Huerto del Cura para visitarlo y ver su emblemática palmera de siete brazos.

La organización perfecta (ya la quisieran muchas carreras) incluye las entradas a los tres centros visitados, una reconfortante ducha en un polideportivo municipal y un merecido refrigerio al terminar en inmejorable compañía.

¡PACO, ERES UN ENCANTO! TUS CHICAS TE QUEREMOS

Las fotos son de nuestros amigos Toni (Vitorunner) y Alberto (el sombrilla)

Día Internacional Contra la Violencia de Género

2011-11-26T13:53:00.003+01:00

"La violencia contra la mujer es quizás la más vergonzosa violación de los derechos humanos. No conoce límites geográficos, culturales o de riquezas. Mientras continúe, no podremos afirmar que hemos realmente avanzado hacia la igualdad, el desarrollo y la paz."

II YETI TRAIL

2011-11-14T18:13:00.006+01:00

Este fin de semana las peralicas hemos participado en varias pruebas, algunas han hecho doblete entre fiesta y carrera, y otras hemos corrido simplemente.

Yo elegí una carrera de montaña en pleno parque de Sierra Espuña, pero la carrera corta, la Mini Yeti, que consistia en 19km y 1095m de desnivel, una preciosidad de paisajes: saliamos desde la localidad de El Berro hacia La Perdiz por el barranco de las Brujas y la senda del Dinosaurio. A continuación enfilábamos la senda del Caracol hasta llegar al Morrón Chico (1444m), y de ahí bajada por el Collado Blanco, barranco de Leiva y enlace de nuevo con el de las Brujas para llegar a meta.

Esta carrera me ha animado bastante, ya que mi estado de forma a estas alturas es pésimo, y lo noté, porque habia mucho tramo corrible que hice andando, pero ahí seguimos dándole a la "zapa" que es lo que nos gusta, y compartir charla, cerveza y risas con amigos.

Otra peralica corrió la carrera larga, la Yeti Run, consistente en 44km y 2625m de desnivel, fué Carmen Martinez Saez, consiguiendo una 2ª plaza en su categoria y un tiempo de 6:07:07. Yo también pillé podium en mi carrera, 3ª de mi categoria. Como veis, modestia aparte, rascamos de allí y de acá.

En cuanto a la organización decir que, el recorrido muy bien, pero la inscripción muy cara para lo que se daba, muchos corredores de la Yeti Run se encontraron con los avituallamientos bajo mínimo, y a la llegada en meta después de 7h o más, no habia ni comida, ni bebida, ni nada, y pienso que hay que cuidar al corredor, que al fin y al cabo es el que te va a dar la propaganda a las pruebas. Espero que tomen nota.

Las fotos se las he pedido "prestadas" a mis grandes amigos y compañeros de trotadas de A To Trapo, que siempre cámara en mano, nos deleitan con tan estupendas vistas. Gracias Juanma.

El Cross de Artillería, otra gran fiesta de las peralicas

2011-11-14T01:52:00.000+01:00

Esta vez no os voy a hablar de podiums de las peralicas, que los hubo y nada menos que tres, (Mª José Martínez, Carmen y Maura) sino del poderío de la escuadra peralica, donde las chicas hemos vuelto a brillar con luz propia, nada menos que 23 salvo error u omisión en el Cross y tres en la milla además de las miniperalicas del cuarto de milla, también palmeras: Olga, la Gacela, la Capi y nuestro admirado Gregorio

Mónica García Pagán, Mª José Martínez Aznar,

Eva María Millán, Rocio Saura, Mari Carmen López Fraga, Gloria Alfaro, Maura Rosales,

Mamen Ibarra Berrocal, Isabel Iglesias,

Isa Lizán, Consuelo Caparrós, Barbara Lizasoaín, Toñi Gimenez,

Carmen González,

Isabel Alcaraz,

María del Carmen López Cañavate,

Belén Ferrández, Mercedes Sánchez Marín, María Chamorro,

Myriam del Carmen Sánchez Lorente, Elena Rocio Sánchez Lorente,

Gema Pérez Aguilar y Anuca Sánchez García Pagán

En la milla tuvimos a: Marina Martínez Romera, María García Norte, Laura Martínez García

Puedes ver mis fotos de la carrera y la "convivencia" posterior en

https://picasaweb.google.com/106010848905982691840/CartagenaArtilleria131111

¡¡¡mucha peralica, somos las mejores!!!

la liamos gorda

2011-11-14T01:07:00.000+01:00

¡NI TE IMAGINAS LO QUE 9 PERALICAS DESMADRADAS PUEDEN TRAMAR!

De nuevo la peralifiesta fue un éxito.

Hubo de todo: jacuzzi, sauna, baño turco, gimnasio,

cena riquísima en el Restaurante Canela de nuestra amiga Mónica, risas, música en directo con los Spectrum Band, bailoteos, copas, chicos, más risas, ¿alguna se durmió?

y por la mañana seguimos con desayuno pantagruélico, aerobic, piscina, spininng y algunas continuamos hasta la comida.

¡¡¡PERALICA EL AÑO QUE VIENE NO TE LO PIERDAS!!!

Comida después del Cross de Artillería

2011-11-08T16:40:00.000+01:00

Unos cuantos compañer@s a nivel particular, junto a familiares y amig@s hemos quedado para comer el domingo después del Cross de Artillería.

Nos vemos a las 14,30 en la Casa del Mar, junto al arco de la Calle Gisbert.

Si te apetece venir, ponte en contacto conmigo contestando a este correo o en mi móvil 618877200, diciéndome cuantos venís y que segundo plato prefieres arroz, bacalao o asado.

¿TE APUNTAS?

Un beso de la capi

10 €

Ensalada Mixta

Ensalada tomate con anchoas

Sardinas a la plancha

- - - - - - - - - - - - - - - -

2º a elegir

Arroz con costilla de chato murciano

Bacalao al Horno

Asado de Costillejas de Chato Murciano

Postre

Pan de Calatrava

Fruta

Bebidas, pan

Crónica de la Media de San Javier

2011-11-06T19:07:00.000+01:00

Cartagena a 6 de noviembre de 2011

Amigas peralicas, es de todo sabido aquello de la suerte del principiante, pues bien, aunque es cierto que hoy debutaba en las medias maratones con mi salida en la Media Marathon de San Javier, que el tiempo no acompañaba pues el viento era impresionante, notaba en mí, dentro del nerviosismo que acompaña al corredor ante la salida, una sensación de haber preparado la prueba con garantías de poder dar la cara hasta el final, el ambiente a pesar de las condiciones era buenísimo, un público que animaba, una organización creo yo que esmerada y para sorpresa de mi una cantidad de compañeros del Marathon Cartagena bastante numerosa, algunos conocidos ya como Leandro Miras, Ramón Sobrino, Joaquín Carralero y una veintena más entre chicos y chicas siempre capitaneados por el presi Paco Morales, apuesto y no me equivoco a que era el club más numeroso hoy en la prueba, al final nos ha llamado un amigo para decirnos que se había logrado el primer puesto en categoría femenina por equipos y que no había nadie para recoger el trofeo, supongo que falta de información por parte de la organización, como colofón a mi crónica y es que no os lo había dicho, de ahí lo del principio, deciros que hoy he subido a pódium como tercera clasificada en veteranas B, al ser mi primer pódium no quepo en mi de la alegría. Antes de la salida mi buen amigo José Luis me decía que disfrutase de la prueba sin más, que saborease la sensación de esfuerzo que iba a suponer arrastrar mi envergadura contra el viento dominante, pero como siempre, el esfuerzo tiene su recompensa, que no siempre es el deseado pódium, sino la entrada a meta.

Quiero dedicar mi primer trofeo en primer lugar a mi familia, a mis amigos de la “cuadrilla” y al club.

Un besico

Consuelo Caparros

Hasta siempre Wafi

2011-11-01T17:48:00.001+01:00

El domingo 30 de Octubre corrí en Jumilla mi última carrera con el Club Marathon Cartagena, me cuesta decirlo pero es la realidad, este año voy a correr con otro club, pero yo sigo peralica para siempre lo único que cambia es la camiseta que en vez de azul es negra, y también sigo siendo la misma wafi que habéis conocido, y así me despido de vosotras y os deseo lo mejor.

Lleve la camiseta que lleve siempre seré peralica en mi corazón.

Os quiero y me ha encantado compartir estos años con vosotras, espero que en el futuro sigamos compartiendo nuestro deporte y disfrutando de nuestra amistad.

¡MUCHAS GRACIAS A TODAS!

Correrías por Galicia

2011-11-01T16:53:00.000+01:00

Tres peralicas corriendo por tierras gallegas.
De momento nos anticipan una foto de la Carrera Pedestre de Santiago del día 30, esperamos crónica completa.

BIENVENIDO JUAN ANTONIO

2011-10-30T22:33:00.001+01:00

¡ENHORABUENA A LA FAMILIA MARTÍNEZ CALONGE POR ESTE NUEVO FICHAJE!

¡EN LA FOTO LA FÉLIZ ¿ABUELA? DE VUELTA DEL HOSPITAL CON SU TETE!

¡¡¡QUE GUAPO ES!!!

LA GACELA ES MUY FAMOSA

2011-10-30T21:37:00.000+01:00

Hemos descubierto que tiene su propia bodega en Portugal

¿será este el combustible que usa para correr?

Marta Domínguez vuelve a correr y ganar

2011-10-30T20:41:00.000+01:00

La atleta, que fue madre en mayo y absuelta en julio de la imputación por tráfico de sustancias dopantes, se impone en Madrid tras 15 meses inactiva

fuente y noticia completa en EL PAÍS

Consuelo Caparrós debuta como cronista

2011-10-24T01:05:00.000+02:00

Cartagena a 23 de Octubre de 2011

Compañeras peralicas, hace un par de semanas la Capi me pidió que realizase alguna crónica de las pruebas en las que participaba, pues bien entre que no dispongo de mucho tiempo y que mi experiencia en carreras populares es una novedad para mi, pues solo participaba en las pruebas cartageneras (artillería, fortalezas, etc.) tengo que deciros que tal vez sea poco objetiva en las crónicas pues al ser nueva en estos eventos no creo ver fallo alguno. Decidí mandaros mis sensaciones cuando llevase algunas pruebas, pues por fin ha llegado el momento.

Empezaré por la primera carrera en la que participé como miembro del club, Nonduermas 2011, un domingo soleado con calor veraniego de buena mañana, nervios por como saldría todo, arropada por mis hijos y mi marido, y enfundada por primera vez con la camiseta azul del Marathón Cartagena; la carrera como hándicap tenia que eran dos vueltas al mismo recorrido, bastante entretenido por cierto amenizado cada ciertos Kms por grupos de diversas características, buena idea también el lanzar agua por aspersores, el calor era sofocante, y se agradecía el detalle. La verdad tanto en la salida como en la llegada percibí que se abría ante mí un mundo por descubrir y no me importaba mucho el tiempo empleado, total 1:00:18 a un promedio de 5:40 para 10.640 mtrs.

La segunda prueba la de La Norias en Abarán, 6.100 mtrs con un recorrido por la ribera del Segura a su paso por este bonito pueblo, la prueba no empezó a la hora prevista pues empezaron a hacer pruebas infantiles, comenzó con 50 minutos de retraso, lo bueno es que en esa demora conocí por primera vez a algunos miembros del club y en especial a la compi Karina, que aunque había ido a Nonduermas no había tenido oportunidad de darme a conocer, el circuito era de ida y vuelta por el mismo lugar todo prácticamente llano con un repechón un poquito durillo. Las sensaciones magnificas, el único fallo el tiempo que salió erróneo para las de mi categoría que nos regalaron cinco minutos a cada una, pero el real fue 00:35:01 a 5:44 de promedio, finalizamos comiendo fruta y con el personal mosqueado por no disponer de duchas, en fin, todo no puede salir perfecto.

Esta que os voy a describir es quizás la más grata sorpresa que me he llevado en mis comienzos, los 10 Km de la Bahía de Mazarrón, que se estrenaron con un éxito de organización y de recorrido combinando asfalto, adoquín y arena de playa, día soleado pero con una temperatura ideal para la practica deportiva, participación discreta de miembros del club, pero con la alegría de la subida a pódium del compañero Leandro Miras. Mi “time” fue de 00:56:05 con promedio de 5:36 y con una sensación de haber realizado una buena carrera dentro de mis cualidades, en meta mogollón de fruta para todos en plan pinchitos, fotos con los compañeros e intercambio de impresiones sobre la prueba. Creo que en un futuro esta prueba se va a abrir hueco entre las de referencia de la zona, para mi un diez.

Aun me restan la de La Unión y la de hoy en La Santa, seguiré en otro momento contando mis peripecias, simplemente el deciros que me siento orgullosa de representar al club y pasear por la región el nombre de Cartagena con orgullo y sudor.

Un saludo de vuestra amiga Consuelico

licencias federación de atletismo

2011-10-21T20:26:00.001+02:00

Hola chicas como todos los años en estas fechas es el momento de renovar la licencia federativa (o animarse a hacerla por primera vez).

¿Las ventajas?

Poder participar en cualquier prueba oficial de la Federación
Tener seguro médico deportivo
Formar equipo en muchas carreras

La diferencia entre la nacional y la regional es que puedes participar con el nacional fuera de Murcia, incluso en el extranjero con la licencia te ahorras de presentar el certificado médico que suelen exigir.

Las cuotas son:

Autonómica Nacional

Nacidos 76 y anteriores 41 82

Senior-Promesa (77 a 92) 35 76

Júnior-Juvenil (93 a 96) 21,50 44,50

Cadete (97 y 98) 18,50 35,50

Menores 14 (Inf-Benj-Alv) 17,50 34,50

A mi me parece que vale la pena, y el mejor momento de hacerlo es desde el principio, (cubre del 1 de noviembre de 2011 hasta el 31 de octubre de 2012)

Al final todos los años le sacamos partido, liga regional de cross, algún campeonato por ahí (por ejemplo este año el de pista al aire libre es en Águilas), equipos en varias medias y algunas médico y fisio…

Si estás interesada rellena la ficha.

Ficha en PDF

y entrégala con el importe correspondiente antes del 28 de octubre al Vicepresidente Daniel Sánchez

ASÍ HACE DEPORTE CUALQUIERA

2011-10-21T20:14:00.001+02:00

By la Gacela

LUCHANDO CONTRA EL CÁNCER DE MAMA

2011-10-20T20:20:00.004+02:00

2011-10-11T15:01:00.000+02:00

Una atleta da a luz tras acabar el Maratón de Chicago

www.dailymail.co.uk | John Thoeming/WGNTV

'Estaba preparando la carrera para aguantar corriendo sólo la mitad...'
Empezó a tener contracciones en los últimos kilómetros pero no estaba segura de que fueran de parto, porque eran las típicas que sentía cuando salía a correr
Durante su primer embarazo ya había completado otros maratones

La atleta Amber Miller, embarazada de 39 semanas de su segundo hijo, terminó los 42,195 kilómetros del Maratón de Chicago celebrado el pasado domingo con un tiempo de 6 horas y 25 minutos, y después, en vez de tomarse un largo descanso tras la dura carrera, se puso de parto.

Miller, de 27 años, empezó a tener contracciones cuando cerca del final de la carrera, pero no estaba segura si era del parto, porque eran típicas las contracciones cuando corría mientras estaba embarazada.

Foto: Reuters

Al final decidió ir alternando tres kilómetros de carrera con otros tantos andando. Y justo después de llegar a la meta, decidió irse con su marido Joe a comer algo. Fue antes de empezar a comer cuando Miller sintió las primeras contracciones y la pareja decidió ir inmediatamente al Hospital Central de Dupage, informó un portavoz este lunes.

"Pensé que tenía que comer algo primero. Las contracciones se hicieron más regulares después de cruzar la meta, así que paré a tomar un sandwich y luego fui al hospital", aseguró en el 'Chicago Tribune'.

Miller no es nueva en esto. Durante su primer embarazo ya había completado otros maratones, pero esta vez no tenía pensado acabar la prueba. "Estaba preparando la carrera para aguantar corriendo sólo la mitad y quizás trotar hasta el final, o andar hasta cruzar la meta", comentó en declaraciones a 'ABCNews'.

La estadounidense dio a luz a las 22.28 horas del domingo a su segundo hija, June, y tanto la madre como el bebé se encuentran bien, confirmó un portavoz. Los doctores fueron informados de los planes deportivos de Miller durante su embarazo y ellos no pusieron objeciones a que corriera el maratón, dijo el portavoz.

LA GACELA CONVALECIENTE

2011-10-09T01:17:00.000+02:00

Esta peralica ya no sabe lo que inventar para bajar de peso.

le hemos llevado al hospital a TETE para que le acompañe..........

recuperate pronto que ya estas perdiendo días para el maratón de Valencia y que no se te olvide que al Hospital solo a trabajar TE QUEREMOS

Crónica de Olga: “Island Girl Half Marathon”

2011-09-29T22:44:00.000+02:00

A las 9:30 del domingo 25 de septiembre, en la Isla de Toronto (Canadá) se dio la salida a la
“Island Girl Half Marathon”, una media maratón incluida en el circuito de carreras sólo de
mujeres de la Ciudad de Toronto. El Club Marathon Cartagena estuvo representado por Olga
Rodríguez Arnaldo, quien con un tiempo de 1h45’ fue 5ª en veteranas C (5/35) y 17 de la
general (17/247).
La mañana estuvo soleada y fresca (18ºC) aunque con viento en contra de las corredoras
cuando el recorrido iba por la costa del Lago Ontario. El recorrido era llano y dos vueltas por la
isla, la cual es un parque natural al que se accede sólo por “ferry” (pasaje incluido en la
inscripción de la carrera), y por lo tanto, totalmente libre de vehículos y en un entorno natural
precioso.
La organización muy buena, todo el recorrido bien señalizado y avituallamientos cada 5 kms o
menos. 15 min antes de la salida, calentamiento dirigido por una profesora de “aerobic”. En la
bolsa de carrera una buena camiseta técnica, además a todas las corredoras llegadas a meta
una bonita medalla aunque solo premiaron con un obsequio a las 10 primeras de la general.

En lo personal satisfecha y con buenas sensaciones considerando que estamos en el inicio de la
temporada y que es parte de la preparación para la próxima maratón de Valencia.

Resultados oficiales:
http://www.chiptimeresults.com/resultsreader.php?y=2011&r=TOIsleWOhalfH.htm

BIENVENIDA NUESTRA NUEVA PERALICA

2011-09-22T22:28:00.000+02:00

En Nonduermas ha debutado como peralica nuestra nueva compi

Consuelo Caparrós

Bienvenida campeona.

5 PERALICAS EN NONDUERMAS.

2011-09-21T16:26:00.000+02:00

CRÓNICA DE KARINA

Nonduermas acogió su 19 edición de la carrera popular 2011.
Mucho ambiente y animación de los vecinos, incluso "refrescando" a los corredores.
Precioso y cómodo recorrido, entre huerta de limoneros, totalmente llano en sus 10.600m.

En la salida nos encontramos cinco peralicas, con ánimo de hacerle frente al sol, que ya estaba dando caña ...
y realizado el recorrido, cruzamos todas la meta con la recompensa de una buena ducha.
Ahí estuvimos Rocío Saura, Soledad Soto , Consuelo Caparrós, Consuelo Alcaraz y Karina Larraz

Estoy muy agradecida a todas las peralicas, por vuestro compañerismo.
Sabed que os echo de menos y me acuerdo de vosotras, sobretodo en vuestras excursiones y salidas.
Gracias al corredor que me encuentra en el transcurso de los kms. y me anima a seguir con fuerza.
Gracias a la amiga que me espera el ritmo para acompañarme.
Gracias a la calidad humana que encuentro en los "vagones de cola".
Gracias a las "locomotoras" que con humildad alcanzan sus retos.

Al fin y al cabo, todas tenemos la recompensa de estar en una carrera y superar nuestras propias metas.
...Y tener amigas con quien compartirlo.

Tú ya sabes...

Karina

BUEN DOMINGO

2011-09-19T12:12:00.014+02:00

Ayer domingo fué un dia muy entrañable, desde tierras ilicitanas vinieron 10 amigos a realizar con nosotros una trotadilla desde Cala Reona hasta Calblanque, de unos 11km (el sol picaba ya a la vuelta), y donde se perseguía enseñarles un cachito de nuestra costa y unas estupendas vistas.

Como no, después de un acontecimiento así hubo baño, en el mar y en la piscina, y un sin fin de cervezas y aperitivo, que algunos alargamos y empalmamos con comida en la residencia de Calaflowers de nuestros estupendos anfitriones (Miguel y MªJosé), siempre tan atentos y dispuestos a abrirnos las puertas de su casa.

De allí salieron viajes, trotadas... y sobre todo un dia estupendo en buena compañia.

Para la próxima, sea donde sea, espero que se puedan quedar todos hasta el final, porque si el dia empezó bien, acabó aún mejor.

TROTADA CALAREONA-CALBLANQUE

2011-09-13T00:40:00.004+02:00

El domingo 18 de septiembre, a las 8:30 de la mañanica, tenemos pensado hacer una trotada junto con algunos amigos que vienen de Elche. La idea es empezar desde la playa de Calareona (Cabo de Palos) y llegar hasta Calblanque, sobre unos 10-15km, ya vamos decidiendo sobre la marcha, según calor y ganas. Luego baño, cerveza y algo de picar. La idea es pasar un buen rato, que nuestros invitados conozcan la zona y terminar sobre las 12:30-13h porque ellos quieren volverse temprano para comer con sus familias.

Venga, animaros, ¿qué mejor forma de pasar un domingo aparte de la resaca de Carthagineses y Romanos? Advertimos que NO iremos como en la foto.

SUBIDA A LA FUENTE DEL SAPO

2011-09-05T09:22:00.002+02:00

SABADO, 3 DE SEPTIEMBRE DE 2011, 5.45PM....

Maura, Rufino y yo emprendemos la marcha desde Cartagena para ir al Algar para participar en la Subida a la Fuente del Sapo. No la habíamos hecho antes. Amenazaba lluvia...llegar, aparcar, recoger dorsal, calentar y ponerse a llover. La participación del Club Marathon Cartagena fue numerosa, con bastante presencia de los Correbirras, Mandaraches, del Torre Pacheco y bastante NUELPERO-VELETERO: Ginés, Rufino, Esther, Muflones...
Era una prueba objetivo para recortar distancias y tiempos con un planteamiento de carrera fijo: Salida suave, aguantar las cuestas subiendo lo más rápido posible pero nunca andando, aprovechando las bajadas como las cabras y esprint progresivo en los ultimos kilómetros de bajada. En efecto...
Una gran cantidad de corredores tomamos la Salida en una prueba - colofón de la temporada de verano. El recorrido de subidas y bajadas piedras y tierra gustó a los que no la habíamos hecho antes - pero que por supuesto apetece a los que repiten cada año -, y ofrecía unas vistas del Mar Menor, mirando a la izquierda, muy atractivas...todo hay que disfrutarlo en una carrera, eso si sin dejar de mirar donde pisas y no perder el ritmo. Para nuestra suerte no se había formado barro.
Objetivo conseguido. Por megafonía anuncian que una compañera de carrera se había caido, Pam, de nacionalidad inglesa, 73 años, del Torre Pacheco. Y con mucha determinación decidió no retirarse y terminar la prueba. Chapeau!

Tras buscar las duchas, que estaban en el campo de fútbol, nos dirigimos a la "premiación" pero ya habían apagado los focos, así que a "tapear" con los compis de Club en la Cabaña de Saura.

A LA CAPTURA DEL SAPO

2011-09-04T23:07:00.000+02:00

prepara tu inteligencia, tus ojos, toda tu atención, escucha lo que tengo que decirte:
NO FUERON UNA, NI DOS, NI TRES... NI MÁS NI MENOS QUE CATORCE PERALICAS NOS PRESENTAMOS EN EL ALGAR PARA BUSCAR AL FAMOSO SAPO.
Y como de costumbre hemos arrasado, las catorce hemos completado la prueba, volviendo a meta con nuestros correspondientes sapos

ANA Mata, BÁRBARA, BELÉN Ferrandez, CARMEN Alcaraz, CARMEN González, CONSUELO Alcaraz, ELENA Sánchez, EVA Millán, ISA Lizán, KARINA, MAMEN Ibarra, MARIAJO Calonge, MAURA, TOÑI Asensio

En esta ocasión no os voy a hablar de podiums, que también tuvimos ¡Y MUCHOS!, sino del increíble ambiente que hay entre las peralicas y de la marcha que tenemos cuando nos juntamos

CON CARIÑO HACIA TORONTO

2011-09-03T01:01:00.001+02:00

FELIZ CUMPLEAÑOS OLGA

LAS PERALICAS NOS ACORDAMOS DE TI

¡TE QUEREMOS!

entrenando El Sapo

2011-09-03T00:48:00.000+02:00

Hasta siete peralicas nos reunimos para el entreno de la Fuente del Sapo, y cosa rara pero encontramos tiempo para hacernos una foto

CROSS MINERO LLANO DEL BEAL

2011-09-01T09:34:00.006+02:00

Aunque ya ha escrito algo al respecto mi compi Ana del fin de semana tan completo en cuanto a carreras, yo no quiero dejar pasar por alto este cross que es más nuestro y del pueblo del Llano y su organizador, Juan Ernesto, que cada año pone más empeño en hacerlo ameno y diferente.

Este año no lo corrí porque llevo un verano un tanto atípico, pero no queria dejar de implicarme en él de alguna forma, y me presté como voluntaria.

A las 17:15h ya estábamos un grupo de amigos dispuestos a echar una mano, comenzamos con los dorsales: organización de mesas, imperdibles, listas... ya teníamos a los niños ansiosos en recoger el suyo; en un momento me vi envuelta en el ajetreo que ello conlleva, unido a la música del grupo que estaba ensayando para tocar esa noche, que me entraba por el lado izquierdo, y la locura de baile que se marcaban dos peralicas por mi lado derecho y cuyos nombres voy a omitir, quien las vio ya saben quienes son, ya os podeis imaginar: ¡una auténtica locura pá mis nervios!

Una vez relajada de esa primera parte, cogí cámara en mano y, tras sacar unas fotos en la salida, andé circuito al revés para echar otras tantas a mis compis de club, vuelta para el pueblo, entrega de trofeos, pincho y risas con los amigos y con ganas de haberme quedado más tiempo, pero poco a poco los conocidos se marchaban.

En cuanto al trazado de la carrera de mayores no la pude ver al completo, tampoco la pude trotar en dias anteriores, pero por las fotos observé que es de esas que a mí me gustan, algún dia le pediré al anfitrión que me la enseñe a nivel particular porque la zona merece la pena.

Por último reseñar que me acompañó como voluntario, otro año más haciendo de spiker, mi hermano Luis, del cuál sobra decir que ya me gustaria a mí que me acompañara yendo a carreras como cuando empecé a competir, lástima que me diera el relevo cuando entré en el club. Seguiremos soñando en volver a competir juntos, él más que yo seguro.

Amanece que nos es poco

2011-08-31T22:26:00.002+02:00

CRÓNICA DE ANAFARMA
No sé ni como empezar esta crónica, ya que ha sido un fin de semana bastante intenso,cerca de personas a las que adoro.

Viernes 26
AudiMEdCUp....Llego al puerto a las 20h y mis peralicas ya habían corrido, bueno no pasa nada...me han dicho que han salido casi todas triunfadoras,genial! seguimos en racha.
Mariajosé mi compi en este de viaje se acuerda que tenemos q recoger tapones para llevarlos el domingo a Sta Pola, bueno..pues a llamar la atención se ha dicho, con una bolsa gigante en la que se podía meter a la Capi (jeje), empezamos a escarbar en papeleras y a destapar botellas, corren los niños..correcto..premios diversos..pero q pasa en este Club????qué nivel!

Sábado 27
CrossMineroLLanoDelBeal...Buena temperatura.pedazo de día.Nos ponemos a repartir dorsales y pedir más tapones para la buena causa, y a disfrutar del ambientazo,la música, l@s compañer@s, , nuestras locuras, nuestros bailes, por unas horas olvido el bajón anímico que tengo, salen los peques, salen los mayores,otra vez en el podio gente querida, subo a por el premio de Ana Mata, termina todo, JuanErnesto respira,!ha salido todo genial! foto de regalo para Olga, cervecitas y me llevo a la Gacelica a "dormir" a Mar de Cristal, previa explicación de un tema de tijeras,veganos y macrobióticos.Entre pitos y flautas la última hora q ve mi ojo rondas las 00:40.

Domingo 27
AmanecerStaPola

4:55 suena el despertador, hacemos café..estrenamos las camisetas, cargamos el coche,ponemos el TOMTOM (ganado por la Gacela en Villena con el sudor de su frente y su gran suerte).Íbamos el tomtom, "la tonta" y la gacela....jejeje!
Llamamos a la Capi? noooooooooo...q nos mata!Y los chicos? por detrás? que se han parado a ver a una tal LolisBar?jeje
Carretera y manta...Ap7......N332...13rotondas, 96 km,algunas canciones de Beatles,R&Stones después..llegamos y aparcamos.

Ya empezamos a liarla,,,con las reinas de las fiestas,que nos habían quitado nuestras bandas a las tías más buenas del pueblo....corredores, policías.....speaker! jajaja! fotos con los chicos incluido el nuevo compañero de Elda
pummmmm....no me encuentro muy allá pero a correr se ha dicho, vemos como sale el sol...q preciosidad,q ambientazo, cuanta gente, a pocos metros de la meta, me fallan las fuerzas, pero una atleta me grita "vamos campeona" ,sacó la poca energía que me queda y terminamos! Calongita sospecha d una chica tramposilla reincidente.

Churros..deliciosa agua de cebada....fabuloso baño en el tranquilo mar...desayuno con simpáticos compañeros de otros clubes..al coche y viaje de vuelta llamando a to quisqui..por Torrevieja, nos chispea..Aurora la chica q habla por el tonton..no para de decir...tome la primera salida.....Calonge apaga esooooo..q ya estamos en CalaFlores,jejeje!

Un fin de semana lleno de risas y compañerismo.
Y si el título de esta crónica lo iniciamos con una peli española de JLCuerda..terminaremos con una americana de R.Rodriguez.

Abierto hasta el AMANECER

Toronto women's run 10 Km. - Canadá

2011-08-29T00:36:00.001+02:00

Crónica de Olga

El 27 de agosto corrí los 10 Km. en Toronto. En la categoría 40-49 años quedé 8/111 y en la general de 27/471. Pero tuve una sorpresa agradable, cuando empezaron a premiar, vi que premiaban de 5 en 5 años en vez de cada 10 como salía en la web y en los resultados, así que pensé que podría tener podium, y mi sorpresa fue que cuando anunciaron la primera en la categoría 45-49 dijeron mi nombre, asi que me dieron una placa y una mochila de regalo.

En la premiación no utilizaron podium, sino que una mujer de 2 metros daba los premios. Así que no me puedo quejar de mi ¨debut¨en Canadá.

http://www.sportstats.ca/display-results.php?lang=eng&racecode=47586&lboard=Women%2040%20-%2049&page=0&sizeofpage=200&sortby=place&limit=2000

http://www.facebook.com/pages/Toronto-Womens-Half-Marathon/115674032171?sk=photos#!/pages/Toronto-Womens-Half-Marathon/115674032171?sk=wall

Fotos de Olga Rodríguez

Tu club de fans peralicas estaba apoyándote desde aquí

¡FELICIDADES CAMPEONA!

Toronto Women's Run Series

2011-08-29T00:36:00.000+02:00

Why A Women's Race?

Our mission is to offer women's running races which motivate and inspire women to come set the pace. The races also enable women to be active, fit and involved.

For some women participating in this race, the motivating factors are the opportunity to run in a supportive and friendly environment and to socialize with other women runners. For others, such as competitive female runners it is the opportunity to be part of the front runners instead of feeling that they are the “chase” group. An all women’s race lets them experience the rush of being first across the finish line instead of being the first woman across the finish line.

Regardless of what pace you are setting or what motivates you to cross the finish line, it is the collective power of the group all supporting one another that makes the Toronto Women's Run Series so unique and memorable. Pick your race and come set the pace with us in 2011.

__________________________________________________________________

¿Por qué una carrera de mujeres?

Nuestra misión es ofrecer carreras para mujeres para motivarlas e inspirarlas para marcar el ritmo. Las carreras también permiten a las mujeres ser mas activas, estar mas en forma y a involucrarse.

"Lo que motiva a algunas de las mujeres que participan en esta carrera es tener la oportunidad de correr en un entorno amigable y solidario, asi como el poder codearse con otras corredoras. Para las más competitivas supone el poder formar parte de la primera linea en vez del pelotón. El hecho de cruzar la meta en una carrera de sólo mujeres representa hacerlo como la primera en cruzarla y no como la primera mujer en conseguirlo.

Independientemente del ritmo que te marques o de lo que te motiva para cruzar la meta, lo que hace a esta carrera - la Toronto Women's Run Series - tan única y memorable es el poder colectivo de un grupo donde se apoyan unas a otras. Escoge tu carrera y ven a marcar el ritmo con nosotras en 2011

OLGA DESDE TORONTO

2011-08-24T23:44:00.000+02:00

Hola compañeras “peralicas”

Me encanta Toronto, y una de las cosas que más me gusta es que tienen un circuito de carreras solo para mujeres.

En la página Web (www.towomensruns.com) me llamó la atención la sección “why a women’s run”, ya que coincido completamente con lo escrito allí (ya comenté algo de esto en mi relato “dejadme correr”.

Aquí les copio lo que argumentan (aunque está en inglés espero lo entiendan, o pidan ayuda a nuestra Super Boomer):

Why a Women's Race

Me inscribí en una carrera de éste circuito para el próximo sábado 27, de 10 Km. Ya les contaré.

Olga

¡SUBIMOS LA CHARCA GRANDE!

2011-08-21T22:55:00.000+02:00

Una tarde magnífica la que pasamos gracias a nuestros amigos del Club Atletismo Totana subiendo un año más la Charcagrande.

Allí nos presentamos 18 peralicos, entre ellos 4 valientes peralicas

Calor tuvimos todo el que quisimos, pero la carrera merece la pena.

Aquí me tenéis con mi amigo Chema, el más joven participante, que estaba en mi casa y se animó a correr, debutando con dorsal, termino sobre 38' 30", ¡Todo un campeón!

Nuestra Carmen, además de 1ª peralica y 2ª de su categoría, pilló este maillot de ciclismo en el abundante sorteo, donde Bárbara se llevó provisiones para rellenar su despensa.

Aquí con mi trofeo, además Consuelo y Bárbara completando el equipo.

¡Este es el trofeo de Club más numeroso!

Lo terminamos celebrándolo unos cuantos allí mismo al terminar la ceremonia.

Resultados en http://www.chiplevante.net/11charca/index2.asp

Más información en http://www.clubatletismototana.com dicen que habrá un reportaje.

Mis fotos en https://picasaweb.google.com/juanernestopena/TotanaCharcagrande200811

Mientras tanto nuestra Wafi conseguía una meritoria 5ª plaza en la prueba de élite en Águilas.

XI CHARCA GRANDE DE TOTANA

2011-08-21T21:08:00.002+02:00

Me paso las 48 horas anteriores intentando solucionar la logística de niños y del transporte para ir a una carrera. Trámite habitual: Chicharra hasta el Estrecho donde me recogen la Capi y Juan Ernesto para poder participar en la XI edición Charca Grande Gran Premio Panzamelba de Totana (Murcia), donde participaron varios clubes, pero así a grosso modo tuvieron mayor presencia, por supuesto locales del CAT - CLub Atletismo Totana, Club Atletismo La Manga, Los Mandarache, Correbirras y de atletas del club Marathón Cartagena.
La organización dispuso una mesa para quien quisiera apuntarse ya a la Subida a la Santa el próximo 23 de octubre. Y entre foto y foto, saludos, calentamiento, carreras para coger el dorsal y chip.
El pistoletazo nos pilló a más de uno desprevenido en la Salida, pues estabamos de charleta "uh, que ya ha salido, vámonos"..cuarto de vuelta a la pista salida a la calle y ya empezamos a subir. La temperatura era asfixiante pero el agua por encima y el ir bebiendo pues ayudaba a sobreponerse. Paro para dar agua a un chico que iba tocao de cuádriceps, conocia peralicos, ánimo y para arriba. La carrera eran constantes llanos subidas y bajadas, pero más subidas que otra cosa en los primeros 4 kilómetros - ya me lo advirtieron. Lo que si noté es que la sobrecarga de gemelos que venía notando últimamente había desaparecido, no me encontraba tan pesada y se lo achaco a la natación. En el avituallamiento no paro sigo ruta con el agua q llevaba pero como me voy quedando sin chicha con la pérdida de calorias pues me votan los bidones, lo arreglo y sigo.
Hacia el kilómetro seis subo un piñón hasta la meta. Los totaneros, voluntarios y fotógrafos animaban por el camino, siempre se agradece. "500 metros para la meta, vamos, vamos" y entrada esprintando hasta el final completando los 8.
La entrega de premios, sorteos y trofeos se suele alargar, da tiempo a coger bártulos, ducharse así lo pasamos por alli, de refresco, hablando, y con la suerte de pillar cacho en el sorteo: embutidos y leche.
Entre los laureados del Marathon Cartagena figuraron Juan de Dios Jimenez Martín, Carmen Alcaraz, Toñi Asensio "la Capi", y Juan Ernesto.
Esta es una carrera para repetir y conocer.

¡Hasta la próxima!

IV TROTADA GASTRONOMICA CERVECERA

2011-08-19T19:12:00.024+02:00

Aunque un poco tarde no puedo dejar de escribir unas letras sobre esta gran jornada.

El sábado 13 de agosto nuestro amigo Paco Navarro nos deleitó con su 4ª entrega de esta trotada que reúne a numerosos amigos de carreras de Alicante y provincias aledañas, y esta vez, aparte de la que suscribe que ya lleva acudiendo a tres, vinieron también M.J.Calonge, Isa, Dani, Miguel y Ana Mtnez. Calonge, que aunque no es una peralica ya quisiéramos más de una que se animara, porque nos demostró ese dia que, sin entreno, aguantó los 13,5km , el desnivel y el calor del dia, y eso dice mucho a favor de ella, Ana, ¡eres una campeona!

A las 8 a.m. nos dábamos cita unos 150 corredores para emprender esta aventura por la sierra santapolera, como siempre caras conocidas de carreras: Aper, Marujas Acelerás, A to trapo, Correbirras... y un largo etcétera. Foto de rigor y a empezar que habia ganas.

Esta vez Paco nos llevó saliendo de Santa Pola a la sierra, después de calentar un rato una subida y reagrupamiento en la torre Pep, nueva foto, y después de llanear a bajar el acantilado con dos opciones (fácil y difícil), está claro por la que optamos, de nuevo llaneo y subida al Faro, donde ya se empezaban a oir los improperios que la gente decia de nuestro anfitrión, y es que más de uno fué engañado.

Una vez arriba nos tenia preparadas unas garrafas de agua para reponer líquido, nuevamente llaneo y bajada al pueblo, donde antes de llegar al punto de partida había otra avituallamiento con isotónica y plátano, llegando finalmente a la plaza donde nos esperaba baño, cerveza a gogó, sandia, melón, frutos secos, cocas y empanadillas, de lo cuál dimos buena cuenta. Charla, risas, y para acabar bien el día un arroz con costra elaborado por la madre de Paco, y deleitarnos con la Nuit del Albá en Elche en la terraza de sus suegros, ¿qué más se puede pedir? Que la V Trotada llegue pronto, eso está claro.

P.D.: Las fotos las cogí de Alberto, A to trapo, Correbirras, y si me dejo a alguien que me disculpe. La del "petardazo" de Elche es mia, algo tenia que ser cosecha propia.

NUEVA EQUIPACIÓN

2011-08-19T01:53:00.000+02:00

¡Por fin!

Disponible en mi consulta la nueva equipación

Esta vez nos hemos asegurado de que sea resistente y duradera.

Por otra parte se ha cuidado esmeradamente el diseño y los acabados.

Yo ya he hecho mis primeros entrenos con ella.

Como podrás ver son el último grito en diseño, ergonómico y sobre todo muy, pero que muy ecológico.

Para que no nos falte de ná hemos pensado por primera vez en la historia en la fotoprotección, con una novedosa gorra transpirable.

Apresúrate a reservar la tuya

¡Me las quitan de las manos!

LAS MINAS DE CASTALA

2011-08-15T23:13:00.001+02:00

El sábado 13 de agosto a las 19,30 se ha celebrado en la barriada de Castala en Berja, Almería la I Carrera por Montaña Minas de Castala ¡TAMBIÉN MI PRIMERA CARRERA DE MONTAÑA!

La distancia anunciada era de 11 km (parece que al final eran 10700 m) y el desnivel acumulado era de 750 INTERMINABLES metros.

Dado el paralelismo con el Cross Minero he acudido engañada por JE, desde Cartagena acompañados de nuestro amigo Rogelio Mouzo, gran experto de la minería en la Sierra Minera de Cartagena, que representando a la Fundación Sierra Minera debutó por primera vez en su vida con un dorsal en la modalidad de senderismo.

(Podéis ver su blog en http://cronicasmineras.blogspot.com donde por cierto hizo un completísimo artículo sobre la Ruta de las Fortalezas de este año http://cronicasmineras.blogspot.com/2011/04/casi-3000-heroes-en-la-ii-ruta-de-las.html)

Además allí nos encontramos a varios cartageneros, entre ellos al compañero Antonio Almau, que no participó por cuestiones de logística paterna, pero si lo hizo su chica Cristina Asensio, que completó la prueba en la modalidad de senderista, pero casi más tiempo corriendo que andando.

Yo debutaba en pruebas de montaña y tengo que reconocer que he sufrido bastante, terminando la prueba como primera Master femenina en 1h 44’ 12” acompañada de JE.

Mis fotos en https://picasaweb.google.com/juanernestopena/BerjaCastalaCarreraDeLasMinas12Y130811

Más información y clasificaciones en

http://www.optimaevent.com/lasminas/listado.pdf http://www.optimaevent.com/lasminas/subindex.htm

Ya que estábamos por allí y que el viaje trataba de minería era inevitable visitar unas cuantas, aquí os dejo una muestra.

PREVIA CROSS MINERO DEL LLANO DEL BEAL

2011-08-12T16:00:00.003+02:00

ORGANIZADO POR JUAN ERNESTO, COMPAÑERO DE EQUIPO Y FARMACEUTICO DEL LLANO DEL BEAL
EL 11 DE AGOSTO FUI INVITADA POR JUAN ERNESTO A PARTICIPAR EN UN ENTRENO POR EL RECORRIDO DEL CROSS, JUNTO CON LOS OTROS DOS JUANES DEL PUEBLO Y ANDRÉS CON QUIEN COINCIDI EN LOS 16K DE SIERRA UMBRIA. EL CROSS, QUE CELEBRARÁ EL PROXIMO VEINTISIETE DE AGOSTO, POR CIERTO COINCIDE CON LA TRAVESIA A NADO DE LA MEDCUP (SI SE PUEDE ASISTIR A LOS DOS MEJOR)
LA IDEA ERA MEDIR CON GPS EL RECORRIDO PARA ASEGURARSE QUE LLEGABA A LOS CINCO KILOMETROS Y CUBRIESE CUANTO MAS MONTE MEJOR.
Y ASI SE HIZO: PARTIMOS DESDE LA EXPLANADA DE SIEMPRE CALLE ARRIBA, Y NOS ADENTRAMOS POR UN TERRENO DE TIERRA, PIEDRAS, SUBIDAS Y BAJADAS LIGERA PENDIENTE A LA IZQUIERDA CAMPO A TRAVÉS, UNA BUENA SUBIDITA QUE PARA EL CROSS ESTARÁ DESPEJADO DE CACTUS POR VOLUNTARIOS COMO JUAN GARCÍA PEÑA. LLANEAMOS, SUBIMOS Y BAJAMOS OTRA PARED - BUENO DOS SE LA COMIERON CON PATATAS PUES PASARON DE LARGO, PERO ENTRA, ENTRA (ENTRE ESTAS DOS UNA SERVIDORA); LLANEO CRUCE POR ZONA QUE UN SEÑOR VENDEDOR DE PAN DE HIGO Y DUEÑO DEL TERRENO DECIDIO EN SU DIA DIFICULTAR PARA QUE NO SE PASARA POR ALLI CORRIENDO, PERO LAMENTO DECIRLE QUE NO LO HA CONSEGUIDO QUE SUPONE UN RETO Y HASTA ES MAS DIVERTIDO CRUZAR,JEJE.
TIENE ENCANTO EL NUEVO RECORRIDO Y RESULTA BASTANTE ENTRETENIDO LLEGAMOS A UN TERRENO TRAS RECORRER UNA PINADA DONDE EN UNA OCASIÓN SE CELEBRÓ UN CONCURSO DE AEROMODELISMO Y CUYAS PISTAS YA CUBRIAN LA MALEZA, DESDE AHI INTENTABAN DECIDIR SI REALIZAR ALGUN CAMBIO ...NO PARECE...SUBIMOS UN PIÑON HASTA EL FINAL Y MISMO PUNTO DE PARTIDA.
RESULTADO DEL GPS: 5 KILOMETROS 400...VA A GUSTAR EL CAMBIO

Y A MODO DE GUINDA DEL PASTEL DEL ENTRENO...TROTADA SUAVE CON LOS NIÑOS DESDE LA ESTACIÓN DEL CHICHARRA HASTA CASA

DE NUELPEROS Y VELETEROS

2011-08-11T15:43:00.003+02:00

Sábado, 6 de agosto de 2011.

Llegó la mañana del viaje a Granada para participar en la Subida al Pico Veleta. Me reúno con Juande y Miguel en la Estación de Ferrocarril de Cartagena a las 9am para salir con tiempo para comer y pasear un poquito por la ciudad andaluza y descansar antes de los eventos sociales.

Nada más entrar en territorio andaluz, parada en VENTA QUEMADA para disfrutar de unos bollitos naturales, una tarta de manzana industrial, así como unas tostaditas de buen pan con jamón y aceite, con el café de media mañana..

Juande, Miguel y Bárbara para coronar el Veleta

Juande propone carreras por montaña a tener en cuenta y cuyos sistemas montañosos pudimos admirar de camino a Granada a la decha de la carretera: "Está la de Sierra de María en Almería y las de Sierra Elvira y Sierra de Huétor en Granada.

Al encontrarse Granada a 660 metros por encima del nivel del mar se nota en la respiración y se taponan los oidos. Nos acercamos a la ciudad avistando a la izquierda
los Picos de la Cordillera Bética enclavados en la Sierra Nevada de esta ciudad:

Pico del Tajo de los Machos - 3.086m

Pico Alcazaba - 3.364m

Pico Veleta- 3.395m

Pico Mulhacén-3.478m

Tras un tapeito en un animado bar granaíno con el ambiente típico, degustamos un buen menu en el centro, compuesto por salmorejo, salmón a la naranja, ensalada, entrecot y tocino de cielo o tartita de choco: un menú por 10 euros. Vuelta al Hotel Los Basilios: un antiguo convento. Después de hacer sobremesa de charla y sin siesta, recogida de dorsales y reunión con NUELPEROS EN EL HOTEL REAL ALHAMBRA para entrega de camisetas, fotos y merecido homenaje a nuestro presi Jose Moratinos con la entrega de una foto suya tras completar una memorable carrera que significó mucho para él.

Cenita en el hotel compartiendo mesa con más Veleteros, de Huelva, Málaga pero residentes en Barcelona y un francés que se fue a dormir. Misión de la velada: había que conseguir que nos pusieran fruta de postre...ah, y conseguir que los de la boda de abajo nos dejaran dormir. Divertida charleta después de cenar hasta el punto de que nos tuvieron que echar del comedor, y a la cama tempranito que había que dar la cara en la carrera a la mañana siguiente. Despertador del hotel a las 5am, desayuno con compis, ritual de preparación para la carrera, recogida de bártulos y camino a la Salida de Carrera de 50k a las 6.30, "reservones".

Hacia las 7.15 de la mañana se da el pistoletazo para emprender una memorable Subida para cada uno de los corredores que allí se dieron cita. Los de la Mini fuimos animándoles a lo largo de la subida en autobús hasta el punto de salida de la Mini Subida de 11k: primera parada "VENTA EL DESVIO" hacia el k 30 para pis reglamentario (como dice la Capi); última en el k39 desde donde partíamos trotando y caminando a paso ligero hasta la cima del Veleta en torno a las 10.35 tras esperar a la cabeza de carrera; esperamos hasta cinco corredores pasar con ciclistas, animando. El hombre más veterano de la carrera, un hombre vestido de calle, con palos, sombrero y camisa abierta decían en el bus - entre chiste y chiste - que participaba siempre, que era de Maracena, y el hombre llegó...

Por el camino nos cruzamos con senderistas y más corredores de la de 50 k.

Avituallamientos cada 3k donde pillamos algo de fruta y agua para llenar bidones y aguantar el tirón...y es que desde la hora del desayuno... "pues mira a ver" (espero que los que llevaban más ks pillasen frutita también)...

Tirón al principio para aprovechar que las pendientes resultaban menos duras, por así decirlo. Al cabo de 5 o 6ks se notaba la falta de aire como jamás la había experimentado; ahí es donde te conciencias sobre la vital necesidad de oxigenar y beber agua a tope para poder terminar y no sufrir percances, tirones, cargas y demás...aunque solo fueran 11- bueno, te conciencias desde el primer segundo, en realidad.

El objetivo personal - si es que me podía fijar alguno, en su caso terminar - era acabar en menos de dos horas, a ser posible en 1.45 y me daba con un canto en los dientes. ¿Y si hubiese trotado un poquico más...? Bueno, las sensaciones fueron buenísimas - de poder esprintar hasta la meta, de poderle tirar de vez en cuando, disfrutando de unas únicas vistas a tres mil metros - y pensando en lo que se estaban marcando los de cincuenta, nada más y nada menos que desde el centro del pueblo.

EQUIPO CORREBIRRAS CON EL MAESTRO MORATINOS

Corría un viruji muy fresquito, pero hacia un sol espléndido en la Sierra´; pedía a gritos cuatro capas de ropa al llegar a Meta, donde se encontraba Eugenio del equipo de los Muflones haciendo fotos a todos los compis de equipo que llegábamos y con otros amigos también; había pasado la noche allí arriba. Fueron llegando a las seis horas y poco, en grupo o solos, les fuimos recibiendo "Eugenio, que llega un compi" camara en ristre y más de una foto para el recuerdo.

La vuelta para abajo también fue memorable...y memorable también fue la espera de los autobuses, jeje. Nos montamos en el telesilla y en el el telecabina para bajar a Pradollano - a 2100 metros, y con fotillos inclusive - a ducharnos y comer algo, comprar regalos para los niños y reunirnos Juande, Miguel y yo con Jose Luis, hermano de Juande para bajar a Granada, tomarnos un cafe en EL DESVIO de camino para abajo, coger bártulos, y volver a Cartagena. "Mirad la luna sobre el Veleta" aconseja Miguel; eran las 6.15 de la tarde del domingo 7 de agosto.

"Pradollano Sierra Nevada con su estación de esquí Solynieve (urbanización de Solynieve) es el centro turístico de la Sierra Nevada. Pradollano Granada provee como único sitio en la Sierra Nevada la infraestructura nececaria para un gran número de turistas - Pradollano Fotos. (ver fuente en enlace)Las pistas de Pradollano Sierra Nevada para esquiar y snowboard suelen funcionar de noviembre hasta abril pero clar que eso depende del tiempo. En Pradollano Granada Hoteles, Restaurantes y Bares están al servicio del cliente que quiere disfrutar de las montañas, de la nieve y del sol, pero también de una vida nocturna exitante que deja las pistas huerfanas hasta el mediodía del próximo día."

Antes de salir, Juande fue a por los panes de Alfacar que habíamos el dia anterior y nosotros nos llevamos las maletas al coche de Miguel.

Ingredientes del Pan de Alfacar:El ‘Pan de Alfacar’ es elaborado en horno moruno, con productos sencillos y naturales, cada ingrediente en cantidad precisa de harina de trigo, masa madre desarrollada en la zona de los municipios de Alfacar y Víznar, agua de los manantiales de la sierra de Huetor, levadura del tipo Saccharomyces cerevisiae y sal comestible. Además, las masas madre, fermento natural elaborado por el panadero en la zona de producción y cuya elaboración se trasmitió de generación en generación, también proporciona cualidades diferenciales al pan de Alfacar.

Esta carrera, como bien me dijo en alguna ocasión Juande, engancha porque te cambia los esquemas, será por las condiciones únicas que se dan, por su dureza por la convivencia y complicidad entre todos los que participan en ella. Hay tiempo para prepararla..para hacer la de 50 k con mis compis al año que viene....espero.

Con el permiso de Oskar Correbirras, que compartió en Facebook esta imagen con un mensaje tan elocuente y que me gustaría añadir a esta crónica veletera. Gracias.

Y COMO SIEMPRE, ¡TODOS A SEGUIR SIENDO FELICES CORRIENDO!

Cabo Palos

2011-08-08T01:15:00.000+02:00

Menuda hemos liado la escuadra peralica en Cabo Palos, más de 100 atletas del club,

nuestra Ángela super campeona primera de la general.

La secundó Mónica 3ª de su categoría y segunda peralica.

La capi tercera peralica también subió al podium como 3ª de su categoría.

Hasta 11 peralicas en la carrera grande

y unas cuantas mini peralicas Noa, Luana, Natalia, Paula...

Tuvimos un locutor de lujo, nuestro flamante secretario Trapatroles.

Felicitamos a los amigos del Club A. La Manga con su presidenta al frente por hacernos pasar un rato tan especial.

Por cierto nuestro amigo Carles Ros, ha hecho un magnífico reportaje de más de 1000 fotos que pone a disposición de todos. http://www.murciapatina.es/?page_id=43&album=CrossCaboDePalosCopia2

Mis fotos en https://picasaweb.google.com/juanernestopena/CaboPalosCross060811

Ana Mata en Playa Urbanova

2011-08-08T01:14:00.000+02:00

Hola! Esta mañana he corrido 6 Kms. en la carrera "Playas Urbanova". Ha sido una carrera muy dura porque la arena estaba muy blanda y te hundias hasta las rodillas y con muchos abandonos, de hecho de mi categoria solo hemos finalizado dos, siendo yo la 1º Veterana C.

las perseidas

2011-08-07T23:57:00.001+02:00

El viernes 5 a las 20,30 nos presentamos doce "amig@s de las lágrimas" en Cala Reona.
De peralicas Sole, Isabel, la Gacela y la Capi.

Para una excursión tan chula, contamos con la magnífica compañía de nuestro fotógrafo de cabecera, Carles Ros, así que aquí os pongo el enlace de su álbum.
http://www.murciapatina.es/?page_id=43&album=CalaReonaCalaDorada

Las mías en https://picasaweb.google.com/juanernestopena/CalaDoradaPerseidas050811

Primero la ida, capitaneados por la Gacela que sabiamente nos hizo dar un par de vueltas para no llegar demasiado pronto a cenar y hacer un poco de hambre

Llegamos al mirador, y tras las correspondientes deliberaciones sobre los nombres de los montes del paisaje

Después la cena, todo el mundo sospechosamente en silencio...

... y a mirar al cielo buscando estrellas, Sole, Marta y la Gacela sospechosamente se hincharon a ver unas cuantas, mientras que los demás ni rosca

al final para que no nos fuésemos con las manos vacías San Lorenzo nos mandó una bien gorda, pero la verdad es que a esas alturas esta cronista y alguno más de la expedición estábamos muy atareados sobando la noche, así que al grito de Sole ¡Ya son las doce! levantamos el campamento y emprendimos el camino de vuelta a Cala Reona, donde fuimos recibidos por los marchosos de la noche con cierto cachondeillo.

Seguro que repetimos otra salida para el día 19, estad pendientes que la avisaremos.

SUBIDA A LA "MADA"

2011-08-01T11:54:00.003+02:00

4pm del 30 de julio de 2011. Salida del "Chicharra" (FEVE) a las 4.15 para ir al Estrecho de San Ginés donde me recogerían la Capi y Juan Ernesto para ir a Novelda a participar en la 25º edición de la Subida al Santuario de Sta. Mª Magdalena; carrerita de 12 kilómetros con cuestas, unas mas duras que otras, bonita, y en la que en ediciones anteriores la gente ha pasado mucho calor, pero...

...al llegar hacía fresquito, incluso estaba encapotado amenazando con lluvia. Cumplimos con el protocolo de llegada, consistente en fotos, recogida de dorsales y recepción de amigos y compis de club: "Cuando perteneces a un club tiene que existir una complicidad, confraternidad y se establece un vínculo", comenta la terremoto Calonge; sabíamos lo de Gacela pero "¿quién me llama Terremoto?", se sorprende.

También coincidimos allí con el Maestro Moratinos, a quien admiro. Acaba de escribir un libro - "Ser feliza corriendo"- sobre sus principios, investigaciones y teorías en educación aplicadas al mundo del running, maratones y ultramaratones. Está en proceso de imprenta para poder presentarlo y sacarlo a la venta.

Tras un necesario calentamiento, llegó la hora de acudir a la cámara de salida. La organización se encargó de dar las indicaciones necesarias para evitar accidentes, descalificaciones, de felicitar a un grupo corredor que apoyaba la lucha contra el cancer de mama, así como recordarnos que la carrera ya cumplía 25 años y que la prueba se autofinanciaba con nuestra participación. Tras agradecer a todos su asistencia, se dio el pistoletazo de salida; vuelta a la pista y salida a terreno urbano; primero los valientes minusválidos y después el aplastante pelotón de unos 1300 personas - este año se batía participación-. Esta carrera sería un entrenamiento previo al Veleta, ya mis compis Peralicas iban por delante.

Durante la carrera iba muy cerquita de Moratinos y con una chica del equipo local - el club de verdiblancos Club Atlético de Novelda - que se llamaba Cristina.

De vez en cuando los vecinos de la localidad nos pegaban un manguerazo de refresco, sólo si se les pedía para no importunar a nadie.

Objetivo conseguido: subir todas las cuestas a trote, mantener el ritmo, regulando e ir de menos a más.

Cristina propone que entremos de la mano, le dio un poco de flato, aflojamos un poco para respirar y tirón fuerte hasta la meta. 1.10 con muy buenas sensaciones. La Calonge y compis animando desde la barrera esperando a recoger obsequios. Son unas makis. Antes de recoger bolsa, lo primero era asistir a Cris que llegó mareada "seguid trotando, si no se encuentra bien, al hospital de campaña, seguid, seguid" y esperé a que se recuperara, ayudada por otras corredoras que venían detrás... y ya agüíta y a pillar camiseta, bolsa, sandia y bebida energética.
Me despido de Cristina y la felicito por tan espectacular tirón y buena carrera para reunirme con compis de club, intentar echar mano de la mochila para poder darme un chapuzón en la pisci, pero no espero y me tiro de golpe con lo puesto, duchita fresca en la pisci y a secarme para cenar con los compis en el garito del Poliesportiu.
La Capi y Juan Ernesto no llegaban porque ella había hecho podio en su categoría -

tras las previas reclamaciones para que se incluyesen más categorias en femenino a la carrera - . Faltó también inscribirnos como equipo femenino de federadas y hubiésemos pillao cacho y pagar la cena, jejej.

A la cena se unieron los Correbirras y Moratinos, así como nuestra compi Peralica Toñivi. De ser una mesa de 8 acabamos siendo 28, hasta las mil, y acabamos con las existencias: de birra, calamares, ensaladilla, queso fresco frito con salsa agridulce, sardinas, bocatas, helados, fruta y café.

...y para rematar la faena chupito de hierbas a lo John Wayne y al año que viene disfrutaremos de un espectáculo flamenco de la mano del cantaor Miguel Poveda, tío del encargado de la cantina. El pelotón se fue dispersando, fuimos recogiendo bártulos.
"Venga adiós buenas noches", bromeaba Juanernesto. Así que nos fuimos yendo porque ya rozábamos los afterhours de los eventos deportivos,

"¡CIERRABARES!"

PITUFINAS Y...

2011-07-31T23:56:00.000+02:00

nuestra amiga de Alcoi Ana Segovia nos remite esta foto de pitufinas.

Ahora concéntrate y busca las diferencias...

KDADA EN KALA DORADA 5 DE AGOSTO

2011-07-30T11:37:00.000+02:00

Hola Chicas una nueva actividad de las peralicas... y peralicos, el próximo viernes 5 de agosto hemos quedado a las 20,30 horas en Cala Reona, la idea es ir de senderismo hasta Cala Dorada tomarnos la cena y un baño allí, quedarnos a ver las estrellas, ese fin de semana es uno de los mejores para ver

las Perseidas o Lágrimas de San Lorenzo ya que está entre los días de mayor frecuencia de la lluvia de meteoros y todavía no hay luna llena. (esperemos que no haya muchas nubes ni humedad)

¿Sabéis que puedes pedir un deseo cada vez que las ves? así que

¡CUIDADÍN CON LO QUE PIDES!

No olvides llevar cena, bebida, toalla, bañador si quieres, frontal o linterna para el regreso y muchas ganas de pasarlo bien.

La idea es volvernos después de medianoche.

Por supuesto esta actividad esta abierta para la familia y amigos, solo es imprescindible el buen humor.

Mira este enlace si quieres más información sobre las PERSEIDAS

TRAVESÍA NOCTURNA DEL MULHACEN

2011-07-29T01:17:00.000+02:00

El sábado 16 de julio nos presentamos 11 peralicos en Granada dispuestos a la locura.Se trata de hacer una marcha nocturna empezando en Hoya de la Mora a las 12 de la noche, para desde ahí llegar a la cumbre del Mulhacen para ver amanecer y terminar en Trévelez sobre la 1 de la tarde del día siguiente.

Pero os dejo la descripción técnica de la travesía en palabras de los propios organizadores:
Con luz natural de la luna llena, partiremos sobre la medianoche desde la HOYA DE LA MORA (2.500m) hacia LAS POSICIONES DEL VELETA (3.150m), por senderos bien marcados. Seguiremos por la antigua carretera hacia el refugio LA CARIGÜELA DEL VELETA (3.200m) donde realizaremos un pequeño descanso y la primera reagrupación. Continuaremos nuestra marcha hacia la LAGUNA DE LA CALDERA (3.062m), pasando por Collado del Lobo, Crestones de Río Seco y Refugio de Villa Vientos; en la Caldera descansaremos (2º Reagrupamiento) y tomaremos fuerzas para hacer cumbre en el MULHACEN (3.482 m) sobre las 6,45 horas donde contemplaremos un amanecer espectacular; tampoco hay que perderse como poco a poco se proyecta la silueta del Mulhacen sobre Loma Púa (3º Reagrupamiento). Cuenta la leyenda que en la cima está enterrado el Rey Muley Hacén, penúltimo rey nazarí de Granada en el siglo XV así como un gran tesoro.

Aproximadamente sobre las 8,00 horas iniciaremos el descenso hacia SIETE LAGUNAS (2.894m), nuevo descanso para disfrutar del entorno que nos ofrece este paraje a la vez que reponemos fuerzas (4º Reagrupamiento) cómo no, para continuar nuestro camino. Reanudamos el camino por el TAJO DEL CONTADOR donde veremos las espectaculares cascadas de agua de las CHORRERAS NEGRAS. Ya todo el camino es cuesta abajo, pasamos por el Aforador (divisoria de aguas) y en poco menos de una hora haremos el quinto y último reagrupamiento, en el lugar conocido como los Posteros. A partir de ahí nos iremos encontrando con abundante vegetación, huertas, árboles frutales, acequias, etc. llegando sobre las 13,00 horas al final de nuestra travesía.

Aquí las peralicas antes de salir

Aquí me tenéis al poco de empezar la aventura. Todavía tenía ganas de reírme...

Y ahora estamos a 6º sobre los neveros y debutando con los crampones

Y un poquito antes de las 7, justo a tiempo para ver amanecer hicimos cumbre en el Everest...,

perdón en el Mulhacén.

Con mi amiga Hortensia allí en lo alto.

Sujetando...me al punto geodésico.

sin palabras

Bajando a Siete Lagunas toda glamourosa

Por fin en Siete Lagunas, disfrutando de un merecido descanso, ya empezamos a quitarnos algo de ropa, nos esperaban unos 35º.

¡ÁFRICA FÍJATE EN EL GORRO DE TU PAPI!

El resto es una bajada interminable hasta Trevelez la inalcanzable

un reconfortante baño en las piscinas municipales

Y una fabulosa comida alpujarreña en la que no podía faltar el tradicional brindis... ¡CON GAZPACHO!

¡YA ME SIENTO UN POCO MÁS MUFLONA!

Enlace al report de los organizadores, quiero felicitarles desde aquí por atreverse y conseguir llevarnos a un grupo tan dispar.

travesianocturna.blogspot.com

Y aquí el resto de mis fotos:

https://picasaweb.google.com/juanernestopena/MulhacenTravesiaNocturna16170711

Subida a la Magdalena - Novelda

2011-07-27T17:52:00.000+02:00

Buenas tardes compis, algun@s peralic@s pensamos quedarnos a tomar unas tapas en Novelda el sábado después de la subida al santuario.

Hemos reservado mesa, si quieres venirte estás a tiempo.

¿Te apuntas?

muchas ANAS peralicas, muchas FELICIDADES

2011-07-26T21:17:00.000+02:00

Summer Training

2011-07-25T01:15:00.000+02:00

Monday, July 4 Trip day to Valencia on the train, which took us 4 hours and twenty minutes to get there. This week of holiday will serve to unwind, read, sunbathe at the beach and swimming pool and to train.
Basically, the objective of this holiday training is to improve the speed and to prepare the Valencia Marathon coming up in November. They're two completely different types of training, but flexible at the same time as one complements the other and at the end of the day it makes a difference in the results. But first let's take care of the Ascent to the Magdalena Chapel in Novelda; a 16k race taking place on the thirtieth this month. According to my friend Trapa, it is a tough race, but a party for the participants and their families and it is very well organised. It starts out with a lap around the track and continues around the town for about two ks. The way up is 6 k long and when going down, hold "your horses" well not to get injured because it's quite steep. The rest of this funrace - because that's what it's supposed to be, fun - is a walk in the park and at which point your legs ask for some sprinting towards the finish line.

Angel's feet

Tuesday, July 5. 7:50am. The first session of training consisted on exploring the area, so after some warm up I start my run along the seafront promenade and off to the fields and the way back along Patacona beach and some swimming in the sea. Total time: 45 minutes. While warming down I watched a police patrol car get stuck in the sand. One of the officers stayed by the car and the other one decided to go get a tractor, with driver, to help them out by pulling with a chain.

Carmelo Jr., Paloky and Boomer by the Dolphins on metre 1000

I wanted either my brother or sister, or both to join me in the running this week. My sister did, she joined me on her roller skates. However I did meet some people who told me about the summer races in the Community, places to train, such as the Passeig de la Malvarosa where metres 0-1000 are marked on the road along the bus track, which makes a perfect spot to do series for short races. We all learned some words in Valencian, like "la charrita"; charrar means chat.

On the second day, in the evening, the idea was to do speeding series, Paloky would mark the pace and I would try to keep up with her. The distance was a kilometer, progressively increasing the rhythm by ending the series sprinting to the end of the promenade and back. Target reached: went under five per k. 5.35- 5.23- 4.56 - 4.45...

...and more exercise that night...dancing at AQUARELA DISCO!
All these training sessions always came with some pushups situps and swimming...oh,and paddle ball with kids and my brother Txon.

from left to right: Boomer, Angelito, Txon and Carmelo Jr.

During the last half of our holidays, I concentrated on preparing the Valencia Marathon next November; one half first which took me two hours to complete and the second half, on the second to last day, on course. Like they say, it is the flattest marathon in Europe.

The city is definitely worth visiting: el Palau de la Mùsica, the very center of town, or old side if you will, Cabecera Park,...

Kids and mom at Parc de Cabecera, Valencia

Ciutat dels Arts i les Ciencies (top pic), Veles i Vents (meaning sails and winds) Building by the Port, and Marina Real.

Kiddies with mom at Marina Real

Valencia is an open city where most people substitute the car for a bike to move around, dine on the promenade in the evening, etc. This is what one could call the culture of the street. There are people around at all times, exercising, walking, dining out, partying and swimming in the sea at night...

Although we stayed an extra week, time flew; there were more things left to do, places to visit and of course to go with the family to the beach, the pool, doing ceramics, meeting people so, it is a question of planning the holidays better for the kids next year, if possible.

HAVE A GOOD SUMMER, EVERYONE

Media Marathón de Bath (Inglaterra) ¿nos vamos?

2011-07-21T01:00:00.000+02:00

Nuestra compañera Mónica García-Pagán nos informa de la Media Marathón de Bath (Inglaterra) que se celebrará el 12 de marzo de 2012, que contó con 13.000 atletas en el 2010.

" La ciudad es preciosa, el recorrido es llano, dos vueltas a un circuito que pasa una mitad por el centro de la ciudad y la otra por las afueras y de verdad que merece la pena. La gente se vuelca con los corredores y el tramo que pasa por el centro es emocionante porque todo el mundo te anima.

La organización es buenísima; para que no haya mucho “apiñamiento” cuando te inscribes te preguntan en cuánto tiempo aproximadamente esperas hacerlo, entonces hacen 4 o 5 grupos (A, B, C y D), y cada uno sale de un punto distinto y con una diferencia de unos minutos, y un poco más adelante se junta todo el mundo. A la derecha reservan un carril para los corredores de élite. Eso sí, por esas fechas hace bastante frío, pero mejor eso a estos calores infernales!!

Bath está muy cerca de Bristol, y la combinación para el viaje es buenísima, porque hay un vuelo directo de Easyjet de San Javier-Bristol el viernes sobre las 4 de la tarde (tarda aproximadamente hora y media), luego cogéis un taxi entre cuatro a Bath (son 20 minutos de trayecto). Si se reserva vuelo y hotel con antelación se consiguen buenos precios.

La carrera es a las 10 h. si no recuerdo mal, y te da tiempo justo para nada más terminar irte al hotel, pegarte una ducha y salir para el aeropuerto (creo que el avión de vuelta es como a las 5 o así). Normalmente, en los hoteles tienes que hacer el check-out temprano, pero el día de la carrera hacen una excepción y te guardan el equipaje en consigna y habilitan una habitación para que se pueda duchar la gente.

La ciudad es una preciosidad (Patrimonio de la Humanidad), así que el sábado lo tienes entero para disfrutar de ella; no tiene desperdicio. El ambiente es espectacular ". ¡¡Os animo a participar!!

Web oficial en http://www.bathhalf.co.uk/

Información turística de Bath en http://es.visitbath.co.uk/

un cumple

2011-07-21T00:51:00.002+02:00

Pues si chicas nuestra página ha celebrado esta semana su visita número 8000.

¡FELICIDADES!

Portman el 23 de julio

2011-07-06T19:52:00.000+02:00

Como todos los años las peralicas estaremos muy presentes en la carrera que organiza nuestro compañero Yiky en Portman

Información e inscripciones en www.crono3.com

¡NO TE LA PIERDAS!

Para la Subida al Santuario de la Mada

2011-07-04T14:39:00.004+02:00

Ná, que voy para allá este año y era para quedar, lo de siempre. Un beso y gracias.

Boomer

SABES QUE YA ERES CORREDOR CUANDO...

2011-07-01T08:11:00.002+02:00

· Tratas de convencer a todo el mundo que corra 5 km, "porque eso no es nada."

· Te sabes las distancias a todas partes con una precisión de 0.1 km.

· Te parece que la diferencia entre 14km/h y 15km/h es inmensa.

· La enfermera se asusta porque tus pulsaciones están en cuarenta.

· Tus héroes son todos africanos y te empiezas a parecer a ellos.

· Plátanos, pasta y agua son el 80% de tu dieta.

· No corres para adelgazar, sino que adelgazas para correr.

· Te levantas más temprano los fines de semana que los días de trabajo.

· Los viernes te acuestas más temprano que el resto de la semana.

· Sales escondido a correr porque te da pena decirle a la familia que vas por tu segunda carrera del día.

· En un día "suave" corres 10km.

· En el lavadero hay un sitio especial para la ropa de correr.

· Cuando viajas, los zapatos los cargas en el equipaje de mano.

· Eres el único al que no le importa que el ascensor no funcione.

· Ya nadie pelea contigo porque sales a correr un 31 de diciembre.

· Corres 13 km, te bañas, te vistes, desayunas y cuando el resto de la gente se despierta te pregunta: ¿Qué pasa? ¿hoy no corres?"

· No puedes correr en el gimnasio porque la cinta tiene un limite de 30 minutos (de todas maneras correr en cinta te parece una mierda.)

· Ves maratones por televisión.

· Cuando los geles y los energy-bars te empiezan a saber bien.

· Mezclas Gatorade con agua porque "la concentración comercial no es la correcta".

· Desayunas a las 4 de la mañana.

· Te molesta la gente que le llama a cualquier carrera "maratón"

· Cuando la familia ya no te dice que corres mucho o que estás muy flaco.

· Viajas 100 km para una carrera de 10km.

· Te fijas en las zapatillas que usan otros.

· Sabes que Runner's World siempre publica lo mismo y de todas maneras estas suscrito y la lees todos los meses.

· Sabes más de rodillas que un médico.

· Te puedes tomar 4 litros de agua seguidos.

A VER QUE PODEMOS AÑADIR A ESTA LISTA

¿ALGUNA PROPUESTA?

Seguimos Arrasando: 10 km de Blanca

2011-06-26T22:54:00.002+02:00

El pasado sábado 25 de junio, a las 20h00, se daba la salida a los 10km de BLANCA.

Un bonito recorrido desde orillas del rio Segura hasta la presa del pantano de Ojós.

Continuos toboganes a lo largo de los 10 km de carrera.

Buena organización y avituallamiento.

A falta de la clasificación oficial, adelanto la parte femenina:
Wafiya se hizo con el 1er puesto absoluta.
Consuelo Alcaraz cruzó la meta en el 3er.puesto de Senior.
Karina Larraz, lo hizo en 2º lugar en Veteranas-B.
Y entre las tres, CAMPEONAS por equipos femenino, representando al Club Marathon Cartagena

¡¡¡ES DECIR TRES PERALICAS: CUATRO TROFEOS!!!

Web. oficial de la prueba, http://www.10kmblanca.com/

Campeona de España de 5000

2011-06-25T16:37:00.001+02:00

Hasta hace dos semanas no daba un pimiento por mi participación en el campeonato, un par de entrenamientos petardos, algo de cansancio, mucho calor me inclinaban a quedarme tranquilita en mi casita.
Pero, al volver de la acampada en Cala Dorada los entrenos mejoraron escandalosamente y me animé a inscribirme ¿chicas que nos tomamos en la Cala? ¿serían las brevas?
Así que en la mañana del sábado 25, muy tempranito y como de costumbre habiendo dormido poquito hemos puesto rumbo a Águilas, el pueblo de mis ancestros.
Estaba anunciada una tremenda ola de calor, pero afortunadamente nuestra carrera era la primera a las 9,30 h y me aticé unas sales marinas.

También para no variar el guión, hemos tenido algún problema para acceder al polideportivo ya que por obras habían variado el acceso, hemos llegado con treinta minutos justitos, pipi reglamentario, dorsal enorme que hay que ponerse por delante y por detrás en mi top, ligero calentamiento, saludar a las amigas de todos los años, identificación en cámara de llamadas con carné y antes de darme tiempo a pensarlo estaba en carrera.

Las referencias de Nieves, la otra participante en mi categoría era que está temporada había bajado de 22', tiempo para mi inalcanzable, con lo que seguí al pie de la letra los sabios consejos de mi superentrenador Yiky y me fijé el objetivo de hacer cada vuelta (400 metros) en 1' 55"

Desde el principio Nieves se quedó detrás de mi, y esa distancia iba aumentando conforme pasaban las vueltas, así que 23' 58" 47 después me presentaba en meta como nueva campeona de España de mi categoría.

El jefe puede estar orgulloso de lo obediente que soy, ya que me encargó bajar de 24'...

foto con Fabián Roncero comiendo la sandía que me supo a gloria

Al terminar como siempre a darle a la lengua saludando a las amigas, Mercedes Merino, Raquel Miras, Mª Dolores Martínez Manda, Teresa García...

Quiero destacar la hazaña de Rosa María Tena que con más de 77 años ha batido el record de España con unos magníficos 28' 03".

Así que nos hemos dado un bañito en la Calarreona de Águilas acompañados de mi prima María y mi chófer y fotógrafo y nos hemos vuelto a Cartagena con mi medallita de campeona de España

por fin las esperadísimas fotos de Toñivi: CALA DORADA

2011-06-23T09:27:00.000+02:00

Marchando una pequeña selección de fotos TOÑIVI

Tensión de Carrera en Sierra Umbria, Casas Nuevas, Mula

2011-06-23T00:33:00.002+02:00

A modo de entrenamiento, el viernes 17 subí y baje de la Atalaya por técnico. Fue un entrenamiento medio corriendo medio andando tras un problema de salud que venía arrastrando toda la semana y a la vez sirvió para probar las zapas de trail y los bidones en faena. Fue una tiradita suave de hora y cuarto más o menos. Además, que me quedaba resolver unos temas para la cenita del Marathon Cartagena esa noche, que prometía lo suyo, jeje...

Total, que ya estaba todo dispuesto para ir a Umbría de Espuña para participar en la segunda edición de los 16k en modalidad de corredor, pues también se podía recorrer como senderista.

Me calzo las zapatillas de trail y me pongo la braga de cuello en la muñeca, de momento. Preparo bidones de agua y energética. Quedada en Plaza Bastarreche con Benito del Mandarache a las 7.45; iban Pepe - independiente y conductor - Alvarito y su padre, y Benito claro. A la salida de Cartagena paramos en una estación de servicio donde tengo la ocasión de conocer a mas Mandaraches, como Alfonso Pérez y Andriu quienes se estaban tomando un café de camino a Casas Nuevas. Les animo a entrenar con el Tambucho y me preguntan por Juande, quien estaba participando en un ultra entrenamiento de 70 ks desde el Portús a Calabardina en autosuficiencia y concebido por él mismo.

Para otro año y para el que se anime a participar, hay que ir por Pliego y el camino lo encontraréis señalizado. Antes de irse a Mula pueblo o el Niño de Mula y dar un voltio por Sierra Espuña de miedo, como le pasó a uno que yo me sé.

Llegamos bien, un poco "mareaos" pero bien. El aparcamiento, fácil; la recogida de dorsales, fácil; el calentamiento, por alrededores y el campo deportivo. Hubo abundante presencia de Correbirras, Mandaraches, entre otros clubes de Caravaca, Murcia, Eliocrocas y de también del Marathon Cartagena, representado por una servidora. Entre robados y posados, llaman a línea de salida, primero a senderistas y corredores; minuto de silencio, y salida a las 10.15. Para empezar, subidita para arrancar calentitos. Y tirando a buen ritmo llaneamos un buen tramo hasta comenzar las constantes subidas y bajadas por el monte aguantando el mismo ritmo y caminando en aquellas cuestas por las que lo mas seguro se tardaría lo mismo, y porque el Lorenzo apretaba, amen de un viruji que corria por allí que permitía un respiro. Hay controles de Policía y comienzan a bajar unos pocos corredores con tirones; ofrezco agua a uno de ellos que me pregunta si queda muy lejos el principio de la subida y ofrezco agua con indicaciones. Consigo pegarme al grupito de amarillos de AVENTURA-T hasta el k7, Carmen, Ana y otro compañero suyo - al menos desde el principio de carrera,, pimpam, pimpam -, pero acaban por escaparse, el Mandarache Veterano también se me escapa, y es cuando me empiezo a dar cuenta de lo mucho que me estaba afectando lo que se llama la tensión de carrera, en la que empiezas a esforzarte - o más bien forzarte - para no quedarte muy colgad@; y dejas de respetar el ritmo propio; la respiración y la ansiedad ya no te permite respirar como es debido. Desde luego que no me olvido de recortar ni de mantenerme hidratada con los bidones en ristre, rellenándolos en los avituallamientos. Un buen tramo suave donde predominaban las cuestas abajo y llanos, me permite un considerable cambio de ritmo y aprovecho en tirarle por alli hacia el doce y en ultima tirada el monte guarda un par de sorpresitas en forma de subidita. A falta de menos de cuatro kilómetros se encuentra una Correbirras tirando fotos con una cámara fabulosa - a ver si me hago con las fotitos - y ya de camino a la meta estiro todo lo que puedo en los ultimos dos kilómetros y a mi llegada a la hora y cuarenta y cinco me reciben mis niños; el mejor y más dulce recibimiento. Me encuentro con las amarillas del AVENTURA-T, las felicito por su carrera y nos presentamos debidamente. Me comentan que su compi ha quedado segundo clasificado a quien felicito desde aquí. El cuerpo pide aperitivo, pero antes recojo cositas del coche y a la vuelta con los amigos y los niños nos cruzamos con un paseito de coches legendarios Pontiac descapotables y demás y saludamos a los pasajeros. Insisto que paren a coger albaricoques "pero esta la cosa jodía y si te pillan con la bolsa te apuntan con la recortá con un tono agresivo insistiendo - ¡deja la bolsa! ..¡que dejes la bolsa!" así que se me corta un poco el rollo de bajarme, jeje. Hartos ya de tanta vuelta y calor paramos a comer en el Jarro de Oro un arrocico a la brasa con conejo y a la vuelta a Cartago tras un bañito en la piscina de éstos,, birrica fresca patatas fritas y fotito para coronar el día.

En el Tambucho de esta semana y a ritmo de cinco con Juande, Al, Pepe Paredes y Yolanda del Atletismo La Manga comentamos la tensión de carrera; son pocas las que llevas: tres de montaña, que no por montaña, pues son muy distintas" me recuerda Juande. "No importa que te pasen, en montaña la velocidad se mide de distinto modo - a la hora, no en minutos el kilómetro". Entonces no puedes medirte con otros porque cada uno tiene una trayectoria distinta, pero aunque es tontería, es normal sentir esa ansiedad que te acaba cortando la respiración; por eso no hay que dejar de intentarlo y entrenar y estar ahí.

I Carrera nocturna "LA NOCHE DEL FUEGO" ALQUERÍAS

2011-06-22T00:29:00.000+02:00

El pasado viernes 17 de Junio, en Alquerías, y coincidiendo con sus fiestas patronales, se organizaron varias carreras en lucha contra la droga.
Hacia las 21h30' se daba la salida a la tercera prueba, de 6700m en un circuito urbano de dos vueltas. Válido para juveniles y distintas edades de veteran@s.

Ana Mata se proclamaba campeona de su categoría y entrando entre l@ 30 primeros absolutos.
Emilio Sanchez entraba en un meritorio 5º puesto de veteranos.

Pasadas las 22h00 se daba la salida a la prueba reina, la carrera nocturna, sobre 10km, en el mismo circuito pero esta vez, se recorrieron tres vueltas.
Válido para senior y otras categorias de veteran@.
En esta prueba participaron varios senior masculino con las camisetas del Marathon Cartagena, siendo Emilio Peña Ros el primero del club, con un buen crono de casi 40'.
José Latorre participó en veteranos- D y Karina Larraz, como veterana-B.
La carrera transcurrió con gran participación del público local, animando y refrescando al corredor. Buen ambiente.

Clasificaciones:
http://www.crono3.com/ALQUERIAS11.pdf

CALA DORADA PRIMERA ACAMPADA

2011-06-20T01:11:00.003+02:00

Ya lo dice el título, amenazamos: CHICAS NO SERÁ LA ÚLTIMA

Hemos tenido de todo, el ejército para ayudarnos a instalar el campamento.

Numeritos de todas clases y colores.

Visitas

¿Culebras de playa con gritos y susurros?

Mariajo cuenta, cuenta...

No quiero dar mucha envidia así que os diré que también hubo baños, cena, brevas, risas, desayuno, ronquidos, más baño, más risas...Entreno mañanero, con baño ¿en bolingas?

Voluntarios para desmontar el campamento...

Total que te asomes a ver el reportaje en

https://picasaweb.google.com/juanernestopena/CalaDoradaPeralicas18190611

Pero sobre todo que la próxima VEZ NO TE LO PIERDAS

PD: ¡Toñivi esperamos tus superfotos!

por fin la cena del club

2011-06-20T00:22:00.000+02:00

Por fin llegó la esperada noche de la cena del club y allí estuvimos las peralicas en una representación abundante, puestas de largo (más bien de corto: vestidos que empiezan tarde y acaban pronto).

De lo que comimos mejor olvidarnos y pasamos rápidamente a los premios a las peralicas.

Raquel Miñarro recibe su peralico de bronce de manos de su hermana Ángela

La capi y su peralico de plata entregado por su liebre checa.

Bárbara fue la premiada por sus méritos deportivos, su esfuerzo y superación, su espíritu de equipo la hacen merecedora de esta distinción.

¡ENHORABUENA!

Después empieza el desmadre:

El baile:

Y no puede faltar la típica foto en la escalera:

Ya no os cuento más, quien quiera ver más fotos, os pongo los enlaces abajo:

https://picasaweb.google.com/juanernestopena/CenaClub170611
https://picasaweb.google.com/jjimenezbuendia/CenaClubMarathon2011?feat=email#

¡HASTA EL AÑO QUE VIENE!

Últimos preparativos para CALA CALONGE

2011-06-16T23:48:00.001+02:00

...perdón para Cala Dorada, ya sabéis chicas el 18 de junio las peralicas tenemos una cita con el mar

La idea es llegar por la tarde para acampar, como es en autosuficiencia tendremos que pescar mucho, pero por si acaso llevad comida y bebida suficiente para cena, desayuno y si se tercia comida del domingo; también saco de dormir, mantita, (vuestra frazada)

linterna, pijamita, (o los tontones) valium y prozac, poco bañador y mucho buen humor.

ATALANTAS PROJECT

2011-06-15T09:46:00.002+02:00

In Greek Mythology, ATALANTA was a beautiful, fast and agile runner and a heroine, capable of beating all the obstacles and always fought for what she believed in"

ATALANTAS is a personal project, open to all, with the aim to gather or collect the running women's feelings in any running type, but preferably trail running: for instance if a signing up was expensive or whether the race was rubbish...Nevertheless, ATALANTAS is women-oriented and it deals with topics such as health, nutrition, psychology and motivation. It also includes a calendar with the races taking place all year round. Since the main thing here is running, pictures and videos are taken and posted in every race; feel free to post your own too.

Feel free to consult the website to read about this exciting sport, both in English and in Spanish.
http://www.atalantasweb.net/

COME ON AND JOIN US ON THIS BLESSING MADNESS, BOYS AND GIRLS!! ANYONE CAN RUN!!

LAS ATALANTAS

2011-06-15T09:45:00.002+02:00

"En la mitología griega, ATALANTA era una heroína corredora, ágil, veloz y bella que desafía los obstáculos y lucha por sus convicciones"

Atalantas es un proyecto personal abierto a todos con vocación de recoger las sensaciones de las mujeres corredoras - independientemente de la modalidad, aunque mostrando preferencia por la montaña -, las crónicas y comentarios sobre las carreras - si ha sido cara, o una basura -; en definitiva dedicada a la mujer, a la salud, la nutrición, psicología y motivación. y como lo importante es correr, se van haciendo fotos y videos. Vosotras también podéis colgar las vuestras.

Aquí tenéis algunas recomendaciones de lectura como un manifiesto sobre la mujer corredora y su lucha diaria para conseguir hacer lo que le apasiona, y algunas crónicas de carreras. Para empezar, la misma Atalantas Web:

http://www.atalantasweb.net/

http://atalantasweb.blogspot.com/2010/08/tu-corres-y-el-no.html

http://www.atalantasweb.net/201KVGandia.aspx

¡Venga, animáos en esta bendita locura, chicos y chicas! ¡Cualquiera puede correr!

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10 km Via Verde Alcoy

2011-06-12T23:40:00.000+02:00

¡LUCÍA GUAPA!

El domingo 12 de junio a las 10 de la mañana se ha disputado en Alcoy la tercera edición de la Vía Verde, son 10 km entre pinos y viaductos por el Parque Natural de la Font Roja. Esta ruta discurre sobre los vestigios del antiguo ferrocarril Alcoi-Alicante, cuyo fin fue el de dar salida a los productos fabriles de esta próspera ciudad. Hoy se presenta como un remanso de paz que atraviesa un bosque mediterráneo en el corazón del Parque Natural del Carrascal de la Font Roja, en total hemos recorrido unos 5 km en cada dirección, pasando 8 túneles y dos viaductos con un paisaje impresionante y media vuelta de retorno a la zona de salida.

Como siempre hemos encontrado muchos amigos para saludar Raquel, Gaspar, Julia, Rosa y Teo, el incombustible Moratinos, Manolo, los amigos de Orihuela, las chicas de Alcoy Jennifer y Lucía, Andrés Micó (brillante ganador de la prueba), alguna atalanta y muchas más.

La organización con muchas ganas de agradar a todos los participantes, desde la entrega de dorsales en la que atienden con esmero las distintas incidencias que nos han surgido, camiseta de chulo diseño, instrucciones de ruta, instalaciones deportivas completísimas, incluyendo numerosos vestuarios y una pista de atletismo para calentar desde la que se da la salida.

En meta 8 o 9 bebidas de todas clases, parrillada, espencat (una especie de rico mojete murciano) y sandía. Como propuesta de mejora, les sugerimos ampliar las categorías para otro año, ya que solamente había clasificación masculina y femenina.

Por parte peralica Toñi Asensio, Mari Carmen López Fraga y Sole Soto

¡Total que hemos corrido bastante menos de lo que hemos comido!

Al terminar hemos aprovechado que teníamos un poco de tiempo hasta la comida para ir a ver una exposición sobre patrimonio religioso de la Villa

Después un arrocito en Venta San Jordi, y seguimos con Camins d'Art por la tarde, hemos terminado visitando a los indignados y comprando unas típicas peladillas de Alcoy en la también típica pastelería El Campanar

Fotos de la prueba en https://picasaweb.google.com/tasensiol/AlcoyViaVerde120611

Más información en http://mediomaratonalcoy.wordpress.com/10k24hdeportivas/

Posiblemente clasificaciones en http://www.chiplevante.net/11KMALCOY/index2.asp

KARINA EN CAMPOS DEL RÍO

2011-06-12T22:19:00.001+02:00

El sábado 11 de Junio se disputó la carrera popular en "Campos de Rio" (Murcia).
Organizada por el club de amigos del atletismo, Campos de rio y coincidiendo con sus fiestas.
La participación, desde los 8 años en diversas distancias.

Se trata de un circuito, de 1250m, por las calles del pueblo, cómodo y bien organizado.
La participación, desde los 8 años que recorrieron 1 vuelta al circuito (1250m)
Hasta la categoría reina masculina con un circuito mayor, de 6560m.

Carrera vetenaras:
Distancia 3750m. Mi tiempo 19'18", sale a 5'08"el km.
Puesto en la categoría, 4ª.
Puesto en la general femenina: 15ª

CORRIMOS POR LORCA

2011-06-08T15:40:00.009+02:00

(los del coche: Juaner, Jose el poli, Boomer y Mau preparándose para la carrera, bueno...posando)

Viernes, 10 de junio de 2011

Cuatro Peralicos-Juan Ernesto, José el Policía, Maura y yo, Boomer - nos ponemos en marcha para ir a Murcia a recorrer 7 kilómetros solidarios por Lorca para ayudar a toda esa gente tras sufrir los terremotos el pasado mes de mayo.
Nada más llegar a Murcia nos disponemos a aparcar junto al McDonalds y muy cerquita de la salida de la carrera junto al Auditorio Villegas. El ambiente es espectacular y todos unidos por un mismo color, el berenjena de la camiseta con el "Yo Corro Por Lorca" La organización se lo ha currado para una fácil recogida de dorsales a la llegada, que la mayoría emplea también en saludar de nuevo a los amigos y en hacerse las fotos de rigor.

(de izqda a dcha: Boomer, Mau y Juaner)

La carrera o marcha comienza puntualmente por la via verde en Puente Tocinos: 3.500 para arriba otros tantos para abajo. Maura y yo corrimos juntas a un ritmo "chaka-chaka, boom-boom y de menos a más"

Juan Ernesto y el Policía la terminan en marcas de 38 minutos. Nos encontramos también con otros dos Peralicos allí. Karina en esta ocasión vestía la camiseta de Correbirras, organización lúdica y organizadora del evento, a la vez que club deportivo. Iba a correr con nosotras porque la hija en un principio había decidido no hacer la marcha y al final la hizo con mami; los niños son especialistas en cambios de planes, jeje. Maura y yo entramos juntas en 42 minutos machacando al final.

(lo de independiente fue un fallo mio)

Fueron unas 900 personas, la carrera un éxito rotundo, ambientazo festivo y la recaudación aumentó con el dorsal "0": ¡Objetivo conseguido!

¡¡¡CORRIMOS POR LORCA!!

III Subida Casica del Guardia en Villena

2011-06-05T23:37:00.000+02:00

CHICAS ¡"HEMOS ARRASAO"!

PERO... NOS HAN PASADO POR LAS PIEDRAS (las del camino de la subida)
Aunque en este caso las clasificaciones son menos importantes que la diversión y compañerismo que ha acompañado a la prueba, las chicas hemos estado las tres en el podium

María José Calonge 1ª (35’ 04”)

Carmen Alcaraz 3ª (35’ 49”)

La capi 2ª (38’ 13”)

Al llegar arriba con las mismas te mandan de vuelta a la salida sin más explicaciones, menos mal que al llegar nos reciben con abundante fruta, una buena ducha y después un almuerzo.

Y a la Gacela para que no se pierda la próxima vez le han regalado un Tontín, perdón un TOMTOM
Muchas gracias a Pascual, Ángel y todo el equipo del Club por sus atenciones, la divertida carrera y la mañana perfecta que hemos pasado en Villena.

Las peralicas en el "podium" con nuestra amiga Julia

ADMIRABLE ELENA ESPESO

2011-06-05T21:16:00.000+02:00

Os cuento este tema aunque han pasado unos días, pero me parece admirable
La maratoniana española Elena Espeso de 38 años, madre (con dos hijos de 3 y 5 años), profesora currante y federada desde 2004 participó en el maratón de Hamburgo, justo cuando empezaba la crisis de la E. Coli.
Hizo una carrera formidable, terminando la cuarta de la general con un tiempazo de 2h 36' 46" (la mínima de la federación Internacional de atletismo para poder competir en Campeonatos internacionales es 2h 43' aunque la RFEA exige 2h 33')
Si hasta aquí resulta todo admirable, el bombazo es que Elena se contagió por la E. Coli, corrió en condiciones deplorables desde el kilómetro 23 y terminó con una diarrea hemorrágica (mira la foto) con muchos dolores y de ahí directa al hospital donde ha permanecido ingresada 10 días, recibiendo el alta el 1 de junio.

mira toda la noticia en http://www.marca.com/2011/05/31/atletismo/1306858328.html

Enhorabuena a esta brillante campeona que desde luego ha demostrado que merece estar en la selección española, si en estas condiciones ha sido capaz de correr así ¿de qué va a ser capaz cuando tenga la motivación del campeonato?

Creo que se merece desde ya estar en la selección española.

Wing-Tsun: Un arte marcial con carácter propio

2011-06-03T16:08:00.002+02:00

Esta mañana he probado una clase de Wing-Tsun impartida por el Maestro Alfonso Gil Acosta y entrenando me he encontrado con la Capi en el gym. Por cierto, hemos hablado de la carrera por Lorca y de la Cena del Teléfono.

El Wing Tsun es un arte marcial que se agrupa dentro de los estilos de lucha Orientales
y se basa en un sistema de protección y ataque infalible. La protección consiste en formar un "triángulo" a la altura de la cara que debe hacer el papel "ideal" de un cono y no habrá quien te dé en la trompa. El ataque o acción es constante y requiere fuerza, concentración, dinamismo, resistencia y reflejos. Se basa en cuatro principios fundamentales:

-Cúbrete y avanza
-Contacto constante con tu oponente
-Si la fuerza oponente es superior, cede pudiendo a la vez atacar
-Si hay campo libre pega y avanza

En la práctica vas aplicando todos los programas a medida que vas avanzando. Puedes entrenar en grupo o a nivel particular.

¡Pruébalo y verás que diferencia! http://www.wt-cartagena.com/

Espiritu del Tambucho. Capítulo 29 - Objetivo: Media Maraton por Montaña Antonio de Béjar Calasparra 28/5/2011

2011-06-02T23:11:00.000+02:00

Antes de la Media me planteo un par de entrenamientos con fines diferentes: el primero de velocidad por la Via Verde; éste el jueves 26 junto con el Cervatillo, Alfonso y Pepe Paredes, y el viernes 27 a la Podadera y al Fajardo solita, aunque siempre acabo cruzándome con algún conocido.
A las 4pm del sábado quedada con Eva y Manu en la pista de atletismo "junto a la puerta por donde se entra en la Media". Se presentan otros corredores independientes, Pitu, Javi, Cayetano y Julio.
Tampoco se tarda tanto en llegar a Calasparra, no sé quién narices me dijo que se tardaba dos horas y cuarto, iría pisando huevos porque nos llevó nada más que hora y media. Vé y busca...

En fin, al llegar todo fueron facilidades, la organización fantástica, los compañeros fenomenal, cada vez que había que volver al coche para dejar cosas - como la bolsa de corredor -, sin problemas. Lo entrañable de estas citas es el reencuentro con los amigos, caras conocidas, entre Correbirras y Peralicos. Entre la presencia de Medios se encontraba TELECALASPARRA y otros medios gráficos tanto a pie de meta como en ruta.

La prueba comienza con puntualidad, a las 6.30 con una temperatura perfecta, ni frio ni calor, airecillo, encapotado amenazando con alguna gota. Comienza y termina por tramo urbano; unos 800 metros luego ya se adentra en monte. El ambiente es fantástico, unos compis preguntan si la he hecho antes a lo que contesto que no. Sugieren que me una al grupo de Pepe que es muy bueno. "¡Pepe, recoge a esta mujer!".
Nos acompañan unos chavales de unos 8 y 11 años durante un buen tramo, van recortando, animando pero con la intención de marcarse ellos la Media. Un corredor advierte a los del Patrol o "coche escoba" para que los recoja por seguridad.
El paisaje es espectacular...y la subida de unos 3k "que te caes para atrás" como decía una. El recorrido transcurre entre constantes subidas y bajadas sobre una senda ancha de tierra; cuatro avituallamientos - lo habitual en medias, uno cada 5 kilómetros -. Aguanto un ritmo constante, siguiendo el protocolo de avituallamiento, consistente en no quedarme sin agua. En alguna subida más complicada que la anterior las piernas me piden caminar, y de nuevo emprendo el trote y recortando. Los kilómetros están señalizados sobre los árboles y da la impresión de no haber avanzado mucho, y es que por lo visto en monte se "contabilizan de otra manera".
Si es verdad que la gran subida es la del principio y que luego ya es más suave, pero no nos engañemos, te las encuentras más o menos pronunciadas.
Cuarto avituallamiento: "Operación medioambiente: todos a recoger botellitas y latas y a limpiar el monte". Se echó en falta la camelbag o un bidón por lo menos, así le hubiese robado algún minutejo al crono, e insisto, las zapatillas de trail.
Todavía diviso la estela de ese grupo tan majo en el kilómetro 15, pero necesito un AQUARIUS o me da una pájara, por lo que pierdo un poco de ritmo pero me permite continuar. Seguimos avanzando y el cansancio ya casi no me permite levantar los pies y tropiezo varias veces, "Vamos concho, ¡arriba! aquí has venido a terminar la carrera, venga".
Los últimos dos se hacen interminables. A la entrada del pueblo hay un arroyo en el que daban ganas de echarse al suelo y mojarse la cabeza en ese agua tan clara como un manantial.

Pasado el último cruce cortado pequeño repecho última curva y recta hacia meta. Un agente de Protección Civil se interesa por mi estado, "si, bien" y esprinto hacia meta para arañar unos segundos al cronómetro, pero al final queda la cosa en 2 horas y 45 minutos. La gente te arropa con los ánimos, más agua más naranjas y una birrita que me trae un amigo, como no. Los compis se han llevado trofeo, Eva "Peralica" quedó tercera clasificada, a quien se le dan mejor las subidas, y de los independientes y compañeros de viaje, Pitu, se lleva el cuarto puesto en femenino.

Mapa de ruta

Hay que felicitar al Club Alpino y al pueblo de Calasparra por tan buena organización, voluntariado y apoyo a los corredores que se dieron cita allí el sábado. Una experiencia para repetir...ah, por cierto...muy sabroso el arrocico en saco que iba en la bolsa del corredor.

Carmencica Superstar

2011-06-01T23:24:00.000+02:00

Chupando cámara y portada de cartel con su liebre JE

10K24hDeportivas Alcoy

2011-06-01T21:57:00.000+02:00

Atletismo en pleno parque natural de la Fuente Roja

Los 10 KM por la Vía Verde, discurren por unos parajes de gran belleza, ya que el recorrido está enclavado en el parque natural de la Font Roja y desde el mismo podemos contemplar paisajes del de Mariola.
La prueba se inicia en la pista de atletismo del polideportivo Francisco Laporta para salir de ésta y tomar la vía verde (antiguo trayecto ferroviario Alcoy-Alicante).
Los/las participantes cruzarán un total de 8 túneles (con longitudes comprendidas entre los 71m del mas corto y los 321m del más largo) y 2 puentes (el de las Siete Lunas con 260m y el del Salt con 150m), tanto a la ida (que se realizará en ligera bajada) como a la vuelta.

Camiseta de la colección “I Love Running”

Toalla de microfibra especial competición.

Merchandaising Primavera Live!
Frutas varias.
Parrillada/Espencat, mesas, sillas y sombrado para almorzar todos juntos al finalizar la prueba.
Cerveza Sin Mahou.
Parking vigilado y señalizado
Duchas a pie de meta
Sesión de estiramiento a cargo de Monitoras de Stretching

VAMOS VARIAS PERALICAS

¿VIENES TU?

CRONICA DE LA VIII MEDIA DE MONTAÑA MEMORIAL ANTONIO DE BÉJAR EN CALASPARRA EL 28/5/2011

2011-06-01T15:11:00.004+02:00

Hacia las cinco y media del sábado 28 de mayo nos plantamos en Caravaca para participar en la Media por Montaña, la mejor para iniciarse en este medio. Se presenta una tarde fresquita y con alguna gota ideal para sobrellevar una carrera de estas características.
Entre clubes de Murcia y Alicante en su mayoría, del Marathon Cartagena se presentan dos Peralicas- Eva María Millán Otón (tercera en cruzar la meta en categoría femenina absoluta) y Bárbara Lizasoain Brandys - y de los Peralicos fueron Carlos Almau López (primer Peralico y en puesto 45º con un tiempazo de 1.44,20 a 4,57 el kilómetro); Manuel Jiménez Buendía (entrado en el puesto 62º al cabo de las 1.48: 23 ) y Juan García Navarro quien, a pesar de la lesión de rodilla que arrastraba se planta en meta en 1:54:17. Entre otros Peralicos se encontraban:
Daniel Rojo Rios- 1:55:32
Antonio Almau López - 1:59:31
Vicente Mora Pardo - 2:18:18
Jorge Gonzalez Párraga - 2:25:25

¡Enhorabuena a todos y hasta la próxima!

CORRE X LORCA

2011-05-31T13:01:00.000+02:00

El viernes 10 a las 20 horas carrera solidaria en Murcia, todas las cuotas para ayudar a los damnificados por el terremoto en Lorca.

¡ENHORABUENA A NUESTROS AMIGOS DE CORREBIRRAS POR ESTA MAGNÍFICA INICIATIVA!

¡PERALICA ANÍMATE A CORRER X LORCA!

las peralicas en el Marjal de Guardamar

2011-05-30T01:02:00.000+02:00

Nada menos que ocho peralicas y Toñivi de palmera hemos acudido a conquistar Guardamar y sus paellas.
Debut inmejorable de Mónica García Pagán que en su primera carrera como peralica ha llegado como primera del club.

¡bienvenida campeona!

también hemos estado la capi, Mari Carmen López Fraga, Calonge, Maura, Isa Lizán, Karina y Toñigi, además de Toñivi nuestra palmera de lujo, recobrando fuerzas después de los 101 de Ronda.

Lo hemos pasado fenomenal y el arroz ha estado a la altura del día.

Muchas gracias a Manolo Maciá y su gente por organizar esta espléndida carrera...

O sea que temblad en Guardamar que prometemos repetir el próximo año el ataque de las peralicas

Fotos en

https://picasaweb.google.com/tasensiol/GuardamarCrossDelMarjal290511#